Девочки, я к вам. Я ужас ужас как поправилась после родов. ПРосто жуть. Вес 80 кг, рост 178, за время беременности прибавила оч много, но ушло всего 5 кг. То есть осталось 15 лишних. Никогда не сидела на диетах, вот сейчас пришла за советом.
Есть нюанс - малыш на ГВ. Спорт активный нереален - детенка оставить не с кем. Зато я гуляю помногу и быстрым шагом (правда вес зараза не уходит ВООБЩЕ).
Помогите, с чего хоть начать то?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пока дитятко спит - вперед! 27.09.2012 12:36:57, Its4udo
Дитятко уже спит мало, и то время пока оно спит я стараюсь по дому пошушрать или поспать, потому что приходится вставать в 7 утра и ночью кормить масеГа).
А так спит он на улице в основном. 29.09.2012 20:38:10, Глафира Андреевна
А так спит он на улице в основном. 29.09.2012 20:38:10, Глафира Андреевна
А особых ограничений сейчас не надо. Ребенок будет расти, кушать маму,порции будут увеличиваться и лишние килошки уйдут в молоко:) 26.09.2012 09:54:43, хухра-мухра
На ГВ все по разному, у меня с первой дочкой было так что я поправилась и не худела, а как бросила ГВ то вес стал уходить, у подруги такая же фигня - это гормональное.
Но тогда я была молодая, сейчас труднее будет.
А рацион такой
завтрак (овсянка на молоке, или 2 яйца или бутерброды)
обед что бог пошлет (ну я готовлю на всех) но редко жареное, скорее тушеное мясо с гарниром или суп
ужин тоже самое
и в перекусах йогурт
а, ну и фрукты
иногда сладкое - шоколадка или печенька 25.09.2012 22:58:59, Глафира Андреевна
Но тогда я была молодая, сейчас труднее будет.
А рацион такой
завтрак (овсянка на молоке, или 2 яйца или бутерброды)
обед что бог пошлет (ну я готовлю на всех) но редко жареное, скорее тушеное мясо с гарниром или суп
ужин тоже самое
и в перекусах йогурт
а, ну и фрукты
иногда сладкое - шоколадка или печенька 25.09.2012 22:58:59, Глафира Андреевна
Как только родила ела много сладкого, сейчас очень мало. Почти ничего, а вес так и стоит:((
25.09.2012 21:59:52, Глафира Андреевна
Может попробовать позаписывать, что едите, иногда ооочень интересные вещи выясняются...Кажется,вроде и не сьел ничего,а посмотришь на список, ага, вот оно всё вкусненькое :)
А вы ещё кормите малыша? 25.09.2012 22:16:57, eleka
Не, не Глаша:) Катя зовут. Это ник такой. А малыша кормлю, ночью он исправно кушает, и у него нет аллегргии ни на что, так что я есть могу все продукты:)))
25.09.2012 22:56:05, Глафира Андреевна
Я постоянно хочу есть...Это какой то ужас. Вот что такое есть чтобы не поправляться?:((((
25.09.2012 22:11:21, Глафира Андреевна
Всегда хочу есть - у меня так тоже было при ГВ. 26.09.2012 13:25:51, любопытная Анна
Я не могу есть простоквашу вообще :( Йогурты ем обычные, без н аполнителя.
26.09.2012 16:36:55, Глафира Андреевна
Сейчас кто-то из знатоков подтянется, скажут:) Хотя, многие скажут, что на ГВ надо очень аккуратно худеть, чтобы малышу витамины и т.д. доставались.
25.09.2012 21:20:23, Наталия1974
Читайте также
