Я как-то писала, что у нас в поликлинике стало очень "модно" сдавать кровь на глюкозоинсулинотолерантный тест или что-то в этом роде. Все мои коллеги от 25 до 50 лет, которые его сдали, оказались в группе риска по сах. диабету. То есть всем без исключения сказали, что нарушен углеводный обмен, что простые углеводы есть нельзя и вообще есть надо меньше:) Выписывали глюкофаж +диета.
Я не стала исключением, мне сказали, что мой организм на простые углеводы выбрасывает немотивированно большое количество инсулина, поэтому у меня повышен аппетит и вес. Тоже выписали глюкофаж и диету на 1200 ккал в день...
Ну, попробую...
ПыСЫ: но меня все-таки смущает, что у ВСЕХ поголовно нарушен этот углеводный обмен... Может быть такое??
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
14 дней 850 мг (это 1 табл. ) на ночь, потом 14 дней по пол таблетки, но 2 раза в день. А потом по 1 табл. 2 раза в день до тех пор, пока я не скину 15 кг или пока моя талия будет не более 85 см. Сейчас у меня пузо в метр почти...
25.09.2012 11:49:12, Наталия1974
Удачи! 25.09.2012 00:30:08, Тюльпанчик
да! Ты права. Каждый прием пищи мне рекомендовано начинать со 100 грамм овощного салата или овощей в любом виде!
24.09.2012 17:51:04, Наталия1974
прошу прощения, что лезу....
может не надо прям так сразу глюкофаж пить - такие ж побочки страшные.
зачем вам в таком молодом возрасте такую сильную химию есть?
конечно, человек так устроен, что ему легче выпить таблетку 1 раз, я не носить с собой еду правильную в контейнерах на работу....и не следить за своим питанием.... Я понимаю.
если прям вот вы так уверены, что у вас нарушен углеводный обмен, то рекомендую вам нестандартный подход - дыхательные практики.
посмотрите Шаменкова
[ссылка-1]
Мега врач, который говорит об осознанном подходе к здоровью.
у него отличные видеолекции, в них есть простые техники ( и дыхательные ), которые позволяют снизить уровень сахара в крови. 24.09.2012 17:09:20, Фроликова
может не надо прям так сразу глюкофаж пить - такие ж побочки страшные.
зачем вам в таком молодом возрасте такую сильную химию есть?
конечно, человек так устроен, что ему легче выпить таблетку 1 раз, я не носить с собой еду правильную в контейнерах на работу....и не следить за своим питанием.... Я понимаю.
если прям вот вы так уверены, что у вас нарушен углеводный обмен, то рекомендую вам нестандартный подход - дыхательные практики.
посмотрите Шаменкова
[ссылка-1]
Мега врач, который говорит об осознанном подходе к здоровью.
у него отличные видеолекции, в них есть простые техники ( и дыхательные ), которые позволяют снизить уровень сахара в крови. 24.09.2012 17:09:20, Фроликова
А я наоборот по телевизору слышала и статью читала, что глюкофаж хотят даже добавить к группе "похудательных" препаратов, поскольку описанные побочки на практике стремятся к нулю, то есть одна побочка чуть ли не на сколько-то там миллионов человек.
24.09.2012 17:49:28, Наталия1974
1,200 мало! ты же насчитала 1,569 по считалке? если сильно ограничивать себя в еде, то рано или поздно будет срыв.
24.09.2012 16:47:48, tuele
Наташ, купи журнал "Худеем правильно". Там про всякие психологические ловушки очень хорошо расписано. И в том числе про дам, которые теряли 10 кг, набирали 20, теряли 20, набирали 30, и т.д. Как им в конце концов удавалось измениться, перестроив свое отношение к себе, к жизни и в том числе к похудению. Очень интересно, почитай. Ну, и рецептики там всякие диетические вкусные есть.
24.09.2012 22:46:10, хухра-мухра
я тоже худела с иглой в 2005 году перед свадьбой, похудела тогда с 75 кг на 8 кг. Иголка, кстати, выскочила сама утром, в день свадьбы :)
Вес держался очень долго, потом начались гормональные проблемы. Но там прицнип в другом. Я все-таки считаю, что игла - это стимул, там работает достаточно жзестокая и малокаллорийная диета. 25.09.2012 00:28:55, Тюльпанчик
Терну - привет :):)
и я также.
но при похудении на игле у Мухиной, я три года жила на 800 каллорий.
и ничего.... 24.09.2012 18:41:23, Фроликова
и я также.
но при похудении на игле у Мухиной, я три года жила на 800 каллорий.
и ничего.... 24.09.2012 18:41:23, Фроликова
в плане :)
похудела я с 96 кг до 60.
быстро, месяцев за 6.
привыкла мало есть.
ну и на этой низкокаллорийке жила года 3 .
вполне себе нормально себя чу, после 18-00 не ела....
потом тренироваться стала, бегать начала, на силовые тренировки ходить начала.
пришлось научиться есть на 1500-2000 ккал в день,т.к. иначе сил на спорт и жизнь не было :). Научилась разгонять метаболизм, освоила принципы ЗОЖа, тренинг у Терна прошла, ходила на оксисайз - отличная вещь, кстати.
короче,надо понимать - над собой надо работать постоянно 24.09.2012 21:00:29, Фроликова
похудела я с 96 кг до 60.
быстро, месяцев за 6.
привыкла мало есть.
ну и на этой низкокаллорийке жила года 3 .
вполне себе нормально себя чу, после 18-00 не ела....
потом тренироваться стала, бегать начала, на силовые тренировки ходить начала.
пришлось научиться есть на 1500-2000 ккал в день,т.к. иначе сил на спорт и жизнь не было :). Научилась разгонять метаболизм, освоила принципы ЗОЖа, тренинг у Терна прошла, ходила на оксисайз - отличная вещь, кстати.
короче,надо понимать - над собой надо работать постоянно 24.09.2012 21:00:29, Фроликова
То есть серьга все-таки действует. У меня неск. коллег по работе с этой серьгой ходили, никакого толку:( Может, не туда им ее ставили??
24.09.2012 21:18:25, Наталия1974
вы такая забавная :):)
любая диета - работает :):)
игла, конечно, помогает подавить чувство голода и жажды
иглоукалывание - стимулирует обменные процессы в организме
но работает низкокаллорийное, вполне сбалансированное питание
мне надо было похудеть.
я - поверила в диету и метод и ЧЕТКО ему следовала.
с тем же успехом ,можно верить : Ковалькову, Дюкану, Монтиньяку, Маргарите королевой.....
вопрос же не в том КАК похудеть, а КАК научиться жить потом в этом весе.
а вот этот воприос гораздо сложнеее и многограннее :)
а на иглоукалывания я до сих пор хлжу. Мега вещь это для меня :)
УДАЧИ 24.09.2012 21:32:44, Фроликова
любая диета - работает :):)
игла, конечно, помогает подавить чувство голода и жажды
иглоукалывание - стимулирует обменные процессы в организме
но работает низкокаллорийное, вполне сбалансированное питание
мне надо было похудеть.
я - поверила в диету и метод и ЧЕТКО ему следовала.
с тем же успехом ,можно верить : Ковалькову, Дюкану, Монтиньяку, Маргарите королевой.....
вопрос же не в том КАК похудеть, а КАК научиться жить потом в этом весе.
а вот этот воприос гораздо сложнеее и многограннее :)
а на иглоукалывания я до сих пор хлжу. Мега вещь это для меня :)
УДАЧИ 24.09.2012 21:32:44, Фроликова
А! Тогда все понятно. Если следовать диете, то и в ухе лишние дырки ни к чему. Значит, мне явно не поможет, а жаль:(
24.09.2012 21:35:16, Наталия1974
Вес держался очень долго, потом начались гормональные проблемы. Но там прицнип в другом. Я все-таки считаю, что игла - это стимул, там работает достаточно жзестокая и малокаллорийная диета. 25.09.2012 00:28:55, Тюльпанчик
Вы меня простите, но , судя по результату, не хотите вы похудеть.
Вы живете по своим принипам много лет ( едите всякую дрянь ...) и ждете каких-то похудательных результатов...
мы ж не в сказке.
так не бывает... чудеса и хеппи энд - это не у нас в жизни
вы уж поверьте кому -то одному: дюкану, Терну с 15ми, LOO с ее здравыми словами, Хухре с ее спортом и полгода поделайте на 100% принципы своего выбранного героя :)
и вот через полгода посмотрите, что вышло
простите, если резко 24.09.2012 21:51:57, Фроликова
Вы живете по своим принипам много лет ( едите всякую дрянь ...) и ждете каких-то похудательных результатов...
мы ж не в сказке.
так не бывает... чудеса и хеппи энд - это не у нас в жизни
вы уж поверьте кому -то одному: дюкану, Терну с 15ми, LOO с ее здравыми словами, Хухре с ее спортом и полгода поделайте на 100% принципы своего выбранного героя :)
и вот через полгода посмотрите, что вышло
простите, если резко 24.09.2012 21:51:57, Фроликова
Просто, понимаете, я много лет "ела всякую дрянь", но при этом мой вес был на одной и той же отметке, ну +- 2 кг. И вдруг все резко изменилось, и от привычной пищи, к которой меня приучали с яслей (пюре с мясом, пирожки и т.д) я вдруг начала поправляться! То есть 30 лет все было хорошо, и вдруг все стало плохо, хотя привычки питания не изменились. Это очень сложно понять и принять, как говорится... Поэтому, видимо, такие метания:(
ПыСы: чудеса и хэппи-энд все-таки бывают в нашей жизни. У меня подружка есть, которая годам к 20 весила в районе 110 кг, но вышла замуж и стала рожать детей. И после каждого ребенка она теряла по 15-20 кг. В итоге у нее трое детей и в районе 60 кг веса. Причем, младший уже тоже немаленький, а вес не растет. А подруга с детства страдала избыточным весом. И врач ей сказал, что такие случаи не редки:) 25.09.2012 06:33:31, Наталия1974
ПыСы: чудеса и хэппи-энд все-таки бывают в нашей жизни. У меня подружка есть, которая годам к 20 весила в районе 110 кг, но вышла замуж и стала рожать детей. И после каждого ребенка она теряла по 15-20 кг. В итоге у нее трое детей и в районе 60 кг веса. Причем, младший уже тоже немаленький, а вес не растет. А подруга с детства страдала избыточным весом. И врач ей сказал, что такие случаи не редки:) 25.09.2012 06:33:31, Наталия1974
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
