Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 20.09.2012
Ноль... Это, конечно, лучше, чем плюс, но где же мой минус???
20.09.2012 07:15:35, Наталия1974
40 комментариев
100г 5% творога - 120ккал
чайная ложка меда - 26ккал
горсть черри 100г - 15ккал
яблоко (среднее) 3 шт - 40*3 = 120ккал
кабачки жареные 150г - 135ккал
куриный окорочок 150г - 285ккал
Итого - 701ккал
Видишь, насколько твой реальный обмен отличается от базового, рассчитанного вчера? , Он меньше более, чем в два раза!!! С таким обменом очень сложно похудеть. Тут нужно сперва понять причину. Возможно, что малокалорийное питание снизило твой базовый обмен. Но не настолько же??? У тебя с щитовидкой все в порядке? 20.09.2012 11:10:23, LOO
окорочок и кабачки были очень жирные:( И еще я в ночи съела кусок воблы:( Небольшой, но ОЧЕНЬ соленый:( Может, это опять вода задержалась. Сегодня точно не будет воблы, так что завтра посмотрим:)
20.09.2012 11:36:00, Наталия1974
Я сдавала, все в порядке. Не только гормоны щитовидки, но и все другие возможные гормоны. Меня и эндокринолог посылала, и гинеколог. Всё (тьфу-тьфу-тьфу) в норме. Сейчас эндокринолог послала на глюкозоинсулинозависимый тест. Я его сдала (такая гадость - выпить стакан глюкозы, чуть не померла я там, до сих пор передергивает от воспоминаний). В понедельник пойду на прием. Посмотрим, что тот анализ показал.
20.09.2012 11:41:35, Наталия1974
73,5
Вода явно задержалась - вчера на ночь было выпито ведро чая с мятой и таблетки опять же... Состояние нестояния. На работе копец, а я расфокусирована. :( 20.09.2012 09:48:49, candle
В общем за два дня почти - 3000....эт сколько ж во мне лишней воды....
20.09.2012 08:59:46, Птичка снежная
Наташ, а сколько у тебя сейчас-то? Какой вес? И рост? Я че-то подзабыла. Может, хоть на подник напишешь?
20.09.2012 09:37:27, хухра-мухра
Мне при весе в 70 кг массажистка говорила, что у меня литра 4 лишней воды, а подружке моей в весе примерно 86 кг говорила, что у нее минимум 7-8, а то и все 11-12 кг отеков!
20.09.2012 09:01:56, Наталия1974
А....ну на мой "почтицентнЕр" значит вполне нормально.
Нехай уходит... 20.09.2012 09:07:04, Птичка снежная
Нехай уходит... 20.09.2012 09:07:04, Птичка снежная
Чудеса продолжаются, -1кг, итого 103,7. Но я вчера не добрала кк, до нижней границы где-то 100кк не хватило, а это конечно же оч. плохо(( Завтра наверное будет привес. Но все-таки пойду линеечку менять
20.09.2012 08:13:01, МИА
Читайте также
Ореховый Спас: история и традиции праздника
29 августа православные христиане празднуют Ореховый Спас. Что еще важно знать об этом важном для верующих дне, читайте в нашей статье.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
