Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 18.09.2012
-200 сегодня. Это радует, конечно, но не сильно:( Это вес двухнедельной давности:(
18.09.2012 07:13:33, Наталия1974
29 комментариев
Сегодня минус 200. Так что 79 500.
Сегодня минус 200. Так что 79 500.
18.09.2012 15:38:23, Tatulya
Я хочу к тебе! :) В смысле хочу уже видеть на весах не восьмерку первую, а 7-ку...
18.09.2012 15:43:28, Наталия1974
Тогда диета Протасова и плавно перевести её в стиль питания. Можно глянуть по ссылке.
18.09.2012 16:24:26, Tatulya
Слуш, 2 недели на одних овощах я не протяну, я захирею!
18.09.2012 16:37:51, Наталия1974
Ну ещё никто не погиб от протасовки. Это говорит твоё обжорство - "ты не выдержишь, держись за меня, не бросай меня - ты захиреешь, ты не протянешь!!!!" Похоже?
18.09.2012 19:02:22, Tatulya
Я с голоду не умру, это точно:) С моими жирами я могу год не есть! Но я захирею от тоски по мясу и хоть чему-нибудь вкусненькому:(
18.09.2012 20:47:49, Наталия1974
Наташ, специально для тебя нашла: разгрузочный день на мясе-360 г отварного мяса без жира с гарниром из свежей или квашенной промытой капусты на 4 приема, 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.
Белки – 99 г, жиры – 37 г, углеводы – 6.5 г, ккал – 764.
Тут все есть, чего ты любишь: и мясо, и кофе :)
Устраивай себе такой в выходной, раз в неделю. А в остальные дни просто ешь поменьше, чем всегда и исключи сладкое и мучное.
18.09.2012 21:44:50, хухра-мухра
Спорим не захиреешь. Тебе будет фигово не от того, что нет мяса, а от того, что ты будешь думать, что ты хиреешь. А вкусненькое будет - помидорки (их сейчас столько разных в продаже), например, черные. Они есть в Ашане - дорого, но вкусно!
18.09.2012 21:44:06, Tatulya
Я сегодня была молодец(почти), пойду напишу отчет сейчас, почитай:)
18.09.2012 21:49:44, Наталия1974
Пошла тоже писать. И читать ...
18.09.2012 21:58:12, Tatulya
По нулямс)
По нулямс)
18.09.2012 15:11:09, shu-shu
добавила новую линейку:)
добавила новую линейку:)
18.09.2012 13:35:51, Kalina
Симпатичная.
18.09.2012 21:44:31, Tatulya
58,0
-1000 от вчерашнего веса. Это я новый →
-1000 от вчерашнего веса. Это я новый виток начала. Пора! :)
18.09.2012 13:17:31, candle
Вот это показатели...поздравляю!
18.09.2012 15:44:53, SALLI
Да ладно! :) Это сброс жидкости от шашлыков воскресных + благообразное поведение в питании в понедельник.
18.09.2012 16:23:16, candle
Ого! Хороший виток!
18.09.2012 14:11:47, пико4ка
Прошлый я начинала с того же веса пять лет назад... Печально, что не удалось удержать завоеванные позиции. Посмотрим, как в этот раз будет. Последний год пыталась замотивировать себя на серьезные действия. Вроде бы внутренняя уверенность в необходимости перемен жизненных появилась. Это главное. :)
18.09.2012 16:26:45, candle
а у меня вообще +300(((
а у меня вообще +300(((
18.09.2012 12:45:42, SALLI
не взвешивалась несколько дней и очень →
не взвешивалась несколько дней и очень обрадовалась - сегодня 68,8) конечно, большая часть - сошла вода после кд, но чисто психологически приятно шагнуть ниже 70-ти)
18.09.2012 10:13:50, tuele
Да важно видеть другую цифру в начале!
18.09.2012 16:27:26, Tatulya
Молодец!!!
18.09.2012 14:12:00, пико4ка
Поздравляю!!!
18.09.2012 10:19:33, МИА
Ну, минус все же. А я не взвешивалась →
Ну, минус все же.
А я не взвешивалась, КД начались. Зато стало ясно, почему вчера вечером внезапно напал такой жор:) Это я еще себя удержала, могла б в 2 раза больше слопать:) Ну ничего, зато в КД у меня, как правило, нет аппетита.
18.09.2012 09:49:08, хухра-мухра
С добрым утром!!! Не расстраивайтесь, я →
С добрым утром!!! Не расстраивайтесь, я думаю что у вас все нормализуется. У меня -400, итого 106,7
18.09.2012 08:07:35, МИА
