В фитнес-клубе вчера общалась с дамой, примерно моей ровесницей (ее сын чуть старше хухрика) - на лицо она выглядит, как девушка, но когда я ее первый раз увидела- подумала, что она беременна, такой у нее большой был живот, просто дирижабль.:) Тренировалась она регулярно, на очень тяжелых тренировках, типа bodycombat, силовая со штангой, степ-аэробика. Я прям удивлялась, как она это все выдерживает, с таким лишним весом. Заметила, что фигура у нее сейчас существенно подтянулась. Оказалось, что с зимы она сбросила аж 30 кг! Живот остался, но он теперь гораздо,гораздо меньше. Она планирует еще худеть.
Вобщем, девочки, все решаемо! Спорт и рац.питание творят чудеса. Какой бы огромный ни был лишний вес, все можно сбросить, было бы желание! Так что желаю всем удачи и встретить Новый год красотками-стройняшками!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я сама тому пример,со 115 кг дойти до 80кг.Потом начать ЖРАТЬ и опять за год вернуться к 102-105кг.
Теперь опять в бой. 13.09.2012 10:34:50, eka76
А зачем опять начинать ЖРАТЬ, вот что мне непонятно? Ведь вес же ушел с таким трудом, неужели не жалко результата? Ну, казалось бы, догналась до 80,купила новые красивые шмотки и радуйся жизни:)
13.09.2012 15:59:50, хухра-мухра
а что значит "нормальное 3х-разовое питание"? Если на таком питании поправлялась раньше, значит, оно было НЕ нормальным. Я теперь сама удивляюсь, как много я раньше ела.:( Столько не нужно...я тут статистику почитала - 33% жителей Мск переедают, во как!:( Ну и потом, надо ж взвешиваться иногда, никогда не поверю, что человек может набрать 15 кг за один день и не заметить,:) обычно это случается постепенно. Видишь, что вес растет - сбавь обороты, сделай разгрузочный день, через недельку - еще один, и все придет в норму.
14.09.2012 10:48:32, хухра-мухра
вот сама не знаю :)
я похудела как то на 30. весила 80
а потом стала 130
причем быстро
НО НЕЗАМЕТНО ... 13.09.2012 16:15:34, Individuale
ну, это, наверное, что-то гормональное, да? Я просто не представляю, чтоб оно само...
14.09.2012 16:21:05, хухра-мухра
неа :)
пишевая распущенность
ну и был горм сбой краткий - от таблеток похудательных 14.09.2012 18:10:49, Individuale
я такая же. мой враг - Новый год и обилие вкусной жрачки в холодильнике. 31 и 1-го я ещё держусь, со второго числа (надо доедать!) начинается моё ежегодное откатывание вниз.
13.09.2012 10:45:12, Offsyanka
Даю установку -доедать НЕ надо! :)
Вот в Финляндии, Англии еду вообще на след. день выбрасывают, всю. Ну, кроме какой-нибудь икры и слабосоленой красной рыбы. Салаты выбрасывают обязательно. 13.09.2012 15:58:17, хухра-мухра
Это тебя ввeли в заблуждение насчёт Финляндии :) Рождественский окорок едят много дней, пока не сьедят :) да и вся еда праздничная оооочень калорийная. Тут в газетках призывы в спортзал так и звучат- сбросим лишние кг, наеденные за лето, на Рождество и т.д.
13.09.2012 18:17:24, eleka
не знаю, мой финик, у которого я жила, все выкидывал:) Мы по интернету переписывались и я к нему в гости приезжала с хухриком. Кроме собственноручно засоленного лосося он выкидывал все! Готовил сам, очень неплохо.
На Рождество, правда, не была, он Рождество с семьей проводит. 14.09.2012 10:51:29, хухра-мухра
Теперь опять в бой. 13.09.2012 10:34:50, eka76
После любой диеты нормальное 3-разовое питание представляет собой именно "жрать". Я, например, худела весной. Как только началось лето - все, субботние дачные шашлыки неминуемо отразились на фигуре. Надо очень сильную волю иметь, чтобы отказаться... Не Мы с Катей одновременно по Ковалькову худели. Только мне надо было 7 кг сбросить. Из них 5 я вернула за 2 года, потому что напрочь отказалась от спорта и стала ужинать при сидячем образе жизни. Сейчас вот опять пойду на фитнес, карту уже купила, спорт-клуб рядом, плюс массаж и LPG.
13.09.2012 21:15:19, Polett
У меня на эмоциональном фоне.
Работу меняла,в семье не всё гладко было.Казалось,что это радость(еда).Хотя осознавала,что это ложная мысль,просто не думала об этом. 13.09.2012 16:25:21, eka76
Работу меняла,в семье не всё гладко было.Казалось,что это радость(еда).Хотя осознавала,что это ложная мысль,просто не думала об этом. 13.09.2012 16:25:21, eka76
О, понимаю((( Это очень сложно! Я в такие моменты принимаю ФАЗА2, что бы не разрушить уже достигнутый результат.
03.11.2012 18:02:13, Шубуршун
я похудела как то на 30. весила 80
а потом стала 130
причем быстро
НО НЕЗАМЕТНО ... 13.09.2012 16:15:34, Individuale
пишевая распущенность
ну и был горм сбой краткий - от таблеток похудательных 14.09.2012 18:10:49, Individuale
[пусто]
13.09.2012 14:14:44
Ковальков,возможно что с работы у меня буквы теже,а в раскладке как наберу.
13.09.2012 15:05:42, eka76
Вот в Финляндии, Англии еду вообще на след. день выбрасывают, всю. Ну, кроме какой-нибудь икры и слабосоленой красной рыбы. Салаты выбрасывают обязательно. 13.09.2012 15:58:17, хухра-мухра
На Рождество, правда, не была, он Рождество с семьей проводит. 14.09.2012 10:51:29, хухра-мухра
Читайте также
Жизнь на Северных Курилах: Приехала на два года – и осталась навсегда
О жизни в городке на Курилах
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
