Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 22.08.12
- 700 гр
итого 89 кг
Не знаю сколько это будет продолжаться, в таком то темпе, но мне нравится :)
22.08.2012 08:12:24, Тюльпанчик
40 комментариев
Здорово! У меня -900. Сегодня вес 82,4.
Здорово! У меня -900. Сегодня вес 82,4.
22.08.2012 18:25:53, Tatulya
Молодец, отличный отвес.
22.08.2012 20:55:32, Тюльпанчик
Спасибо. Меня очень поддерживает такое движение. Я пока не знаю, когда остановится эта динамика. Но пока это здорово меня поддерживает.
22.08.2012 21:12:55, Tatulya
Да, у меня все также.
22.08.2012 23:02:49, Тюльпанчик
Маааашааа!!! Супер просто! Ну вот видишь →
Маааашааа!!! Супер просто! Ну вот видишь, как пошло все отлично! Очень рада за тебя! У меня -600 за полтора дня, сегодня еще не ела, только домой приехала. Оформила карту с октября в ФитнесМанию.
22.08.2012 13:10:19, пико4ка
Молодец, у тебя тоже отличный отвес, так держать. С картой тоже молодец, я решила в 100% остаться, больно мне там Настя нравится и мы с Верой к ней ходим и сын пойдет туда на плавание без карты, меня устраивает :)
22.08.2012 13:57:46, Тюльпанчик
В "100%" хорошо, мне нравилось! Но я ж ленивая, 100 отговорок найду, чтоб не ехать. А тут пешком 10-15 минут, будет повод пешком боками потрясти :) Лена пока определяется, куда она пойдет. Если останется в "100%", я тебе напишу, дешевле карту возьмете.
22.08.2012 15:25:41, пико4ка
Ну Лена скорее всего с тобой наверное пойдет. Я позвоню менеджеру, мне карта нужна без перерыва, чтобы с детьми ходить.
22.08.2012 15:39:34, Тюльпанчик
Она со мной совпадать вряд ли будет. Мне к 9-10 приходить удобно, а ей, скорее всего, вечернее время нужно.
22.08.2012 16:11:00, ЭллиС
ну да, тоже логично :)
22.08.2012 16:20:52, Тюльпанчик
Молодец! Так держать!
Отвес -супер, главное, держись! :) У →
Отвес -супер, главное, держись! :)
У меня по нулям, закрепляю. Да, в принципе, и так все неплохо:)
22.08.2012 11:41:11, хухра-мухра
Да, держаться самое главное. Пока есть желание, силы и воля и сила воли :)
спасибо
У меня завтра опять силовые, надеюсь ничего больше не изменится.
22.08.2012 13:58:44, Тюльпанчик
Маша, а как часто у тебя силовые и бассейн?
22.08.2012 15:26:50, пико4ка
Ну бассейн свой у меня не всегщда сейчас т.к. Веру не с кем оставлять, а сейчас еще и осен начнется.
У меня стабильно с ней бассейн вторник и четверг и стабильно занятия силовые с тренером вторник и четверг.
22.08.2012 15:38:47, Тюльпанчик
Поняла, спасибо.
22.08.2012 16:11:57, ЭллиС
Походи таки на групповые, но лучше что-то с пресом, на основе силовых и бассейн, как планировала. Я бы три раза ходила на воду, я иногда так езжу и плаваю, ну и с дочкой, но вот у меня с утра как раз не выходит. На силовые с тренером я с Верой езжу, по-другому никак.
22.08.2012 16:21:51, Тюльпанчик
Маш, да у меня пресса сейчас вообще никакого нет! Позориться на групповых :) На акву пойду обязательно просто и на эллипсоид очень хочу.
22.08.2012 16:48:40, ЭллиС
Насчет "позориться" - это предрассудки и отговорки.
1) на тренировке каждый занят своим прессом, в основном. Поверьте, до вашего пресса там никому не будет дела, кроме, в лучшем случае, тренера. :)
2) других новичков обычно тоже хватает, вам будет не одиноко
3) если человек пытается улучшить фигуру и здоровье, это достойно всяческого уважения, а вовсе не называется "позориться".:)
22.08.2012 16:58:22, хухра-мухра
Убедили :)))
22.08.2012 17:23:14, ЭллиС
+100 по всем пунктам. выражаю свое восхищение)
22.08.2012 17:11:54, tuele
Хорошо и правильно написала :) Эля, бери в вооружение.
Особенно прекрасно, когда тренеру на групповых есть время и дело до новичков и вообще, они подходят и поправляют.
22.08.2012 17:08:50, Тюльпанчик
Ой, ну я как бы тоже комплексую и обычно там все такие активные, а я то не могу и то, но с этого же все начинается :)))
22.08.2012 16:55:03, Тюльпанчик
Поздравляю с рекордом. У меня скромное →
Поздравляю с рекордом. У меня скромное -200, но тоже очень радует.
22.08.2012 11:33:04, Ззз
Ого! У меня -600, эффект сауны и →
Ого!
У меня -600, эффект сауны и низкокалорийного дня.
22.08.2012 11:18:46, нинайоту
Здорово, Нин :)
Я почитала твой топ ниже и согласна. От того у меня и стопы были. Сейчас я на белках 5 дней, ем очень все мало/калорийное и углеводное, считай вообще никакое :))
Тоже сегодня была в сауне и бане после занятий, вечером массаж, посмотрим, как у меня завтра будет :)
22.08.2012 13:53:57, Тюльпанчик
Ого - это было про тебя :)
Текст про калорийность мне очень понравился, я сразу кинулась считать свой день, сегодня тоже хочу всё посчитать. По кулакам у меня получалось 1800-2200 ккал в день. Надеюсь, я не съехала вниз сейчас в страхе набрать. Лучше вкусно жрать и тренироваться, чем не жрать и не тренироваться (новый лозунг от меня).
22.08.2012 15:43:19, нинайоту
Ага, но мне же пока нужен толчок вниз. Я тут еще зашла на сайт Дюкана, ссылку, что ты мне дала и как пройдет атака в пять дней, то вернусь на то питание, просто буду готовить себе вкусные блюда из всего, буду себя баловать, ну в пределах диеты, а то последнее время только вареное мясо/курица и салат. Надоело что-то :)
22.08.2012 15:46:49, Тюльпанчик
Если однообразно питаться, то сорваться можно на раз.
22.08.2012 17:29:10, нинайоту
надоедает еще быстро, может и это приичина срыва, просто я все бегом, бегом :)
22.08.2012 17:32:42, Тюльпанчик
79,500 - опять вес туда-сюда (((( мда →
79,500 - опять вес туда-сюда (((( мда, чем ближе к цели - тем сложнее
22.08.2012 10:11:06, Консультант
Ага, всегда так. Терпения и удачи :)
22.08.2012 13:51:40, Тюльпанчик
Отличный темп!!! у меня -400, итого 62,7кг
Отличный темп!!! у меня -400, итого 62,7кг
22.08.2012 10:06:21, shu-shu
и мне бы понравилось :) у меня +200 →
и мне бы понравилось :) у меня +200, опять как на линейке 53,5. А ведь вчера была прям молодец-молодец по еде.
22.08.2012 09:35:15, Малли
Рада за тебя! Пойду почитаю, что ты ешь →
Рада за тебя! Пойду почитаю, что ты ешь, что б таки отвесы видеть))
У меня -400, на весах 78,8, что для меня очень хорошо. Я придерживаюсь принципа: медленно, но верно иду к цели.
22.08.2012 09:34:05, SweeT
Тоже хороий отвес. Я тоже медленно, но верно, но тут решила поДюканится, сижу третий день на атаке, дни получаются низкоуглеводщными, малокалорийными и одни белки. Вот и отвес такой.
22.08.2012 13:52:44, Тюльпанчик
Хороший принцип!)
22.08.2012 10:06:45, shu-shu
да, такие отвесы сильно →
да, такие отвесы сильно стимулируют:))) у меня 58,5. если так и дальше пойдет, то на поддержке и до "идеального" веса доберемся:)))
22.08.2012 08:20:43, Даздраперма
до идеального веса совсем чуть-чуть :)
спасибо
22.08.2012 08:21:31, Тюльпанчик
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей