Эх я опять сладости лопала(((
З-кофе с м б/с, горячий бутерброд из зернового хлеба и сыра
2З-кофе с м б/с, мармелад
О-рис с тушеными баклажанами, мармелад
П, У- 2 дольки вдохновения, 2 персика
Эх...надеюсь больше ничего не есть, если только кусочек арбуза
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Завтрак - 2 латте без сахара, с обезжиренным молоком.
Обед - суп-пюре грибной, салат цезарь, капуччино без сахара, с корицей.
Перекус -150гр. орешков и изюма, латте без сахара с обезжир.молоком.
Тренировка bodycombat -час. Вечером - дынька-колхозница, 3 ломтя.
Вода - вроде много, но недостаточно, надо было вечером еще стаканчик добавить. 22.08.2012 11:47:18, хухра-мухра
п. кофе
о. кургрудь, рис, вареные овощи, еще кофе
у. йогурт нат., морковь сырая
а потом пришла подружка
у2. капуччино, 1 конфета, фрукты всякие разные(((
велосипед, танцы, вода 21.08.2012 23:35:30, Ззз
2: творог обезжиренный 200 г, 2 помидорчика, несколько листьев салата.
3. 2 яблока.
4: творог обезжиренный 200 г, 2 морковки.
5: язык говяжий 100 г, стручковая фасоль на пару 100г.
В течение дня 3 кофе с молоком 1,5%, 1,3 литра чая и воды (много для меня, в сауне была).
Классический низкокалорийный день (посчитала для интереса - ровно 1200 ккал), разгрузка. 21.08.2012 22:55:14, нинайоту
1 салат протасовский
2 салат протасовский
3 кофе б\с. творог
4 творог 21.08.2012 22:14:26, Tatulya
2з. хлеб из отрубей, 0,5 л. кефира 0,1%
о. лосось на пару с травами + кофе с обез. молоком.
у. творог обезжир. 125 гр.
час бассейна, силовые опять отменились. 21.08.2012 19:05:01, Тюльпанчик
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
