Здравствуйте, принимайте в свои ряды. Хочу вернуться в свой вес год назад :-) надеюсь коллектив мне поможет :-)
Сижу выбираю с чего начать. Диета нужна так чтобы на ней жить, а не сидеть, и наткнулась на такое. Лично мне именно содержание диеты вкусно и приятно, НО мне кажется это МНОГО, или я ошибаюсь? С точки зрения Монтиньяка и каллорий на удивление "волшебно" и теоретически должно работать, но меня терзают сомнения на гречке можно похудеть? Что скажете про такое меню (?):
1й завтрак - каша (гречневая или овсянка) на воде без соли и сахара
2й завтрак - каша с сырыми овощами (помидор, огурец, болгарский перец, капуста)
Обед - вареное мясо (куриные грудки без соли) и вареные овощи
Полдник - обезжиренный творог
Ужин - салат( без майонеза, сметаны)
Кефир 1% жирности
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
С этой диетой у меня на работе валяется термос и пачка гречки, а в столовой у нас единственное съедобное блюдо - отварная курица, т.ч. меня - самое простое, как раз ничего не надо носить :-) 19.07.2012 16:11:27, Onnekas
Мы не соседи? Я в Финляндии. 17.07.2012 15:50:23, eleka
Я тебе там внизу ответила. 18.07.2012 13:57:21, eleka
Читайте также
Муттабаль – восточная закуска из баклажана с тахини
Муттабаль – нежная восточная закуска из запечённого баклажана с тахини и лимонным соком. Рассказываем, как приготовить классический муттабаль в домашних условиях, с чем его подавать и сколько в нём калорий.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
