- два ржаных ФК с диет. ветчиной и сыром в МВ, мороженое -ванильный стаканчик, кофе
- 3 крылышка барбекю, 3 палочки жареной моцареллы, сырный соус, кола лайт
- 250 гр селедки под шубой, догрызла курицу за ребенком, ореховая печенька, кофе
- роллы с краб. палками, плюс к ним гр.100 имбиря маринованного, кофе и щербет
До 18
Много конечно...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
П. Банан, груша
П. Клубника, взб. сливки с сах.замом + творог
П. Йогурт с изюмом, 10 гр шоколада
40 гр фиников
Вода 2 литра.
С собачкой под дождём прогулялись, где то 6 км. 02.06.2012 23:55:16, eleka
Меньше углеводов у меня : я с осени практически не ем картошку, крупы, выпечку, сладкое. От фруктов не отказывалась никогда, т.к. без фруктов я не жилец.
Нарезка из пачки магазинной. Но у нас страна-фанаты всего нежирного, так что там всего 3 % жира на 100 грамм.
Шоколад один кусочек за много месяцев.
Банановое мороженое-это замороженый банан, потом перемолотый в блендере ;)
И вес потихоньку идёт вниз, я стараюсь границу где-то в 1500 поддерживать. 03.06.2012 10:28:24, eleka
Час степ-аэробика (чуть не сдохла), час - силовая со штангой. У меня за неделю получилось 12 часов занятий, что-то много...устала.
Еще мыла окна и полы в кв-ре...
Отвеса особо не жду, по-моему КД вот-вот. 02.06.2012 21:30:50, хухра-мухра
О. Стакан мусса из свежих ягод, сгущенки и воды
У. Кхе... Крем суп из брокколи, телятина с сливочном соусе с грибами, картошка с грибами, стакан свежевыжетого грейпфруктового сока 02.06.2012 21:06:32, Марфут@
З. Чай со слойкой с яблоками (60 гр)
О. Цветная капуста гр 150-200
У. Чай, чай, чай
Заболела :(, ничего не лезет 02.06.2012 18:28:29, kesha_86
О. Цветная капуста гр 150-200
У. Чай, чай, чай
Заболела :(, ничего не лезет 02.06.2012 18:28:29, kesha_86
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
