- (поздно) сарделька (доела за своими, жалко было), половина 0%-го йогурта без сахара (тоже доела), кофе с/м
- большой кусок нежирного свиного шашлыка, помидор, потом стакан ряженки и 1/3 ореховой печенки, кофе с/м
- намешала баночку 0% фруктового йогурта без сахара и мацони (получилось где-то грамм 300), кофе
все до 17
есть больше не буду
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2. греча с тушеной курицей, салат из капусты, чай.
3. уже очень поздно, в 22.00 :(( помидора, огурец, лук, масло (салат). до этого времени на еду не было. в течении дня много простой воды. 15.05.2012 09:49:38, Малли
степ 1 час
о. 200г зерненого сыра
п. несколько штук кукур.чипсов
силовая тренировка 1 час
у. суп сливочный с овощами и кур.грудкой,горсть кукур.чипсов 14.05.2012 23:53:34, попкорн
о - 2 яблока, зелчай
п - 4 куска арбуза
у - 100г творога 3%, зелчай
+1 ч спорта
много воды 14.05.2012 23:11:50, Maxima
з: капучино с фруктовым йогуртом
2з: каша с отрубями
о: рыба и салат из св овощей (и съела корочку белого хлеба маленькую с каким-то белым соусом)
п : фитнес полтора часа
у: клубника и кефир
еще выпью зеленый чай с имбирем и спать!:) 14.05.2012 22:51:15, VarvaraVarvara
2з: каша с отрубями
о: рыба и салат из св овощей (и съела корочку белого хлеба маленькую с каким-то белым соусом)
п : фитнес полтора часа
у: клубника и кефир
еще выпью зеленый чай с имбирем и спать!:) 14.05.2012 22:51:15, VarvaraVarvara
начиналось все с разгрузки (на картошке) но после лангеты которую положили Мишке на ногу - начало было с 2 кусков пирога яблочных чем дальше закончится не знаю, но через 1.5 часа у нас с мужем ДР поэтому усё прощай разгрузка, диета и вообще:(
14.05.2012 22:37:24, Бусьен
ой...здоровья сыну! Вывихи - это оч. противная вещь, с ними лучше не шутить. :(У хухрика был вывих такой конкретный, мне потом пришлось его целых 2 месяца в школу на машине возить (там идти пешком минут 15).
15.05.2012 09:44:12, хухра-мухра
ой((( Пусть скорее всё заживает-восстанавливается!@@@@@@
Конечно коляску надо,жалко дома месяц сидеть((
15.05.2012 18:56:27, Бугенвиллия
Сейчас поедем делать рентген, узнаем чуть позже что с ножкой, 6 мая думали просто вывихнул, но вчера отекла косточка внизу ноги и трогать ее больно, поехали врачи нас отругали мол почему сразу не приехали положили гипс и отправили домой ждут с утра...эххх:(
Спасибо большое за поздравления!!:))))) 15.05.2012 08:31:26, Бусьен
Спасибо большое за поздравления!!:))))) 15.05.2012 08:31:26, Бусьен
короче у нас перелом ноги:( Так называемый детский перелом (погнута кость и если Мишка будет на ногу нагрузки делать то будет сломана кость окончательно, пока по колено гипс оформили, сказали что если будет на ногу наступать до гипс сделают до бедра, попросили завтра еще раз к ним зайти) короче 4 недели будем дома:( Сестра предложила купить трость, чтобы хоть гулять выходить...
15.05.2012 11:05:24, Бусьен
Конечно коляску надо,жалко дома месяц сидеть((
спасибо за кулачки. купили коляску трость Хаук, сегодня гуляли на ней, ему удобно было понравилось:))) хотя сначала со слезами мол "как малыш.." но я его уломала, объяснила и он согласился:)
15.05.2012 22:13:18, Бусьен
О. - рыбный суп, кусочек свинины, салат из тертой морковки с яйцом, шницель из индейки с картофельным пюре, зеленый чай.
Перекус - яблоко.
Еще перекус - 2 маленьких банана и латте.
Вечером, после двух совещаний трындец как хотелось есть, чай без сахара не помог, в итоге купила маленький молочный коктейль в МакДональдсе (рядом ничего более подходящего не было). После было еще на час беготни туда-сюда по делам. все равно какая-то голодная, но сейчас уже спать лягу. 14.05.2012 22:30:48, хухра-мухра
з:кофе+бутер с брынзой и 3квадрика шоколадки
о:отбивная с огурцом, кофе+сырок глазированый
у:кофе+1бутер с плавленым сыром,глазир сырок
позже попью чай 14.05.2012 20:31:08, Кирьян
сорь-сорь-сорь - но очень несбалансированное и странное питание для худеющего типа человека:(
или у Вас какая-то система особенная? 14.05.2012 20:41:22, Антонинка:)
+1 Непонятно, зачем сырки? Не лучше ли нормального творога поесть, и не 1 сырок, а побольше?
14.05.2012 22:31:44, хухра-мухра
да и бутеры на завтрак и на ужин тоже лишние, и врядли они на зерновом хлебе и с обезжиренным сыром
я просто уже несколько дней читаю меню и удивляюсь 15.05.2012 11:28:57, Антонинка:)
о:отбивная с огурцом, кофе+сырок глазированый
у:кофе+1бутер с плавленым сыром,глазир сырок
позже попью чай 14.05.2012 20:31:08, Кирьян
или у Вас какая-то система особенная? 14.05.2012 20:41:22, Антонинка:)
я просто уже несколько дней читаю меню и удивляюсь 15.05.2012 11:28:57, Антонинка:)
З: блин, кофе
О: рис, мясо, чай
У: яичница, салат, кофе 14.05.2012 19:37:18, lellka
Да я тоже не толстею, но и не худею. Сюда заглядываю каждый день - поредели ряды, пропали все куда то. Жалко:(
Но я снова в бой после сегодняшнего посещения фитнес центра полна решительности:) 14.05.2012 20:15:13, рыжая Ксю
О: рис, мясо, чай
У: яичница, салат, кофе 14.05.2012 19:37:18, lellka
Ксю, дорогая, ну вот куда ты пропала, а? Пропали все: Гномша, Миледи, ты, Овсянка, и еще куча народу. Худеть остались одни дистрофики и я:))). Из-за этого я ни фига не худею, правда, и не толстею. Стою себе в стороночке, скучаю)
14.05.2012 19:46:08, lellka
Но я снова в бой после сегодняшнего посещения фитнес центра полна решительности:) 14.05.2012 20:15:13, рыжая Ксю
З. сосиcка (100 лет не ела этой гадости:)), ложка картошки, салат из свежих овощей, кофе
А потом был фитнесс центр который недавно у нас в городе открылся и в который я мечтала попасть. Взяла разовый билет и была ну ооооочень довольна.
Сначала Interval с гантелями и бодибартом. Потом я зарулила на Флекс и почувствовала себя Буратиной :). Деревянной, деревянной. Абсолютно не гнущейся и зажатой.
А потом был Пилатес - это чудо просто. Девочки, а какой там тренер. А как начнет говорить - так сплошной сеанс психотерапии:)Вообщем вышла я из центра красивой и одухотворенной.
У. сосиска, огурец, брынза, сыр, кофе, творог+чернослив, кусочек Бурже.
вода около 1,5л 14.05.2012 19:34:04, рыжая Ксю
помним-помним! вот и молодец, что не сдалась! у нас все получится!
14.05.2012 22:58:19, VarvaraVarvara
на Дюкане нельзя ее, она с мукой и сахаром, я уже так... сама по себе питаюсь:) 14.05.2012 17:22:49, Антонинка:)
О.:2 половника щей и ст.л. сметаны, один куриный галантин
У.:Думаю будет два куриных галантина и чай 14.05.2012 17:12:39, Бугенвиллия
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
