Возвращаюсь после праздников, вес не знаю(на даче весов нет), ела немного, но поздно)))
Сегодня:
з -кофе с\м и б\с + еще что-то...
з2 -щетка
о-щетка
п-щетка
у- доедаю ту же щетку
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
3. 3 куриных крылышка (жаренных) 2 ложки щетки
2.3. кофе, яблоко. маленький кусочек шоколадки
о. Салат щетка
п. сухарь (наш, российский с сахарной посыпкой)
у. вода, lpg, вода. 04.05.2012 08:06:44, feduka
2.3. кофе, яблоко. маленький кусочек шоколадки
о. Салат щетка
п. сухарь (наш, российский с сахарной посыпкой)
у. вода, lpg, вода. 04.05.2012 08:06:44, feduka
Ты молодец! Я подробностей не вспомню, завтрак вообще не помню
о. цветная капуста и кусок мяса (маааленький)
у. кусок трески + 1 ложечка чайная картошки-пюре (за ребенком доела, не удержалась( 04.05.2012 07:21:59, ЛизАнька
о. цветная капуста и кусок мяса (маааленький)
у. кусок трески + 1 ложечка чайная картошки-пюре (за ребенком доела, не удержалась( 04.05.2012 07:21:59, ЛизАнька
2з. 1 бутер с вкуснющим каким-то новым здешним хлебом с сыром,2 хлебца с сыром и свежими овощами,кофе с м.
о. печеночная колбаса с вар.репой
п. 2 мандарина
п. несколько ломтиков сыра
п. веточка винограда,кусочек сыра
у. 2 вар.яйца,салат из свеж.овощей,несколько глотков сладкого чая 03.05.2012 23:39:41, попкорн
2з - 2 яйца, половина перца, 1 огурец маленький,
1 ломтик сыра, зелчай, овсяное печенье
о - апельсин, 2 кураги, 2 чернослива, 2 финика, зелчай, шарик мороженого... оххх, еле-еле остановилась... (в 15ч)
у - зелчай, 3 чл творога 3%, полбокала белого сухого вина (это все КД виноваты :)
зелчай, вода 03.05.2012 23:25:19, Maxima
З: капучино с Активией черносливной
2з: каша из отрубей
О: лосось из икеи с вареной морковкой и капустной котлеткой
П: капучино с йогуртом
Ужин пропустила
3 км пробежала
2 км прошла
Ну и наконец- то дошла сегодня до джима: очень хотелось зумбу потанцевать, но там засада - народищууууу! Не протолкнуться:( пришлось позаниматься на тренажерах немного. К следующему разу мне составят программу занятий и буду качать мышИцы:)
Ну и сейчас будет проверка на прочность: дети с новой английской няней напекли имбирных пряников ( ни к селу ни к городу !:) и велели мне раскрасить их В ночи глазурью, чтоб утром перед школой ими, видите ли, позавтракать!:) Как бы мне их не попробовать по ходу раскраса!:) буду стараться держать себя в руках! 03.05.2012 22:49:33, VarvaraVarvara
2з: каша из отрубей
О: лосось из икеи с вареной морковкой и капустной котлеткой
П: капучино с йогуртом
Ужин пропустила
3 км пробежала
2 км прошла
Ну и наконец- то дошла сегодня до джима: очень хотелось зумбу потанцевать, но там засада - народищууууу! Не протолкнуться:( пришлось позаниматься на тренажерах немного. К следующему разу мне составят программу занятий и буду качать мышИцы:)
Ну и сейчас будет проверка на прочность: дети с новой английской няней напекли имбирных пряников ( ни к селу ни к городу !:) и велели мне раскрасить их В ночи глазурью, чтоб утром перед школой ими, видите ли, позавтракать!:) Как бы мне их не попробовать по ходу раскраса!:) буду стараться держать себя в руках! 03.05.2012 22:49:33, VarvaraVarvara
мне, наверное, надо опять уходить отсюда... Опять жру... Даже говорить не буду, что - стыдно.
03.05.2012 22:31:10, Ohrom
здорово!, то же что ли сесть на нее? А как вообще диету перенесли? очень голодно? голова работает?
Я если не поем то и не соображаю ничего. 04.05.2012 08:09:08, feduka
Я если не поем то и не соображаю ничего. 04.05.2012 08:09:08, feduka
А я чего-то не догадалась объемы замерить, надо хотя бы сейчас измериться)) 03.05.2012 20:55:22, Аквамарин
интересный завтрак)) еще что-то -это забыла что ела? или секретик?))
з. яйцо,кусок домашнего паштета,свежий орурец,кофе с молоком б/с ,100г творога
п. кофе с молоком б/с,сыр
0. 2 котлетки без хлеба на пару,100г кабачковой икры,огурец,чай б/с
у.помидор 100г, кусочек семги,кофе б/с 03.05.2012 20:19:18, Капашита
)))Да, кофе явно был с чем-то -это точно помню, но что съела- не помню(( Серьезно. Просто завтрак на ходу, пока всех остальных кормлю, а все мои едят разное и что именно я кинула в рот...меня уже пугают вот такие провалы в памяти((
03.05.2012 20:53:47, Аквамарин
з. яйцо,кусок домашнего паштета,свежий орурец,кофе с молоком б/с ,100г творога
п. кофе с молоком б/с,сыр
0. 2 котлетки без хлеба на пару,100г кабачковой икры,огурец,чай б/с
у.помидор 100г, кусочек семги,кофе б/с 03.05.2012 20:19:18, Капашита
мезо
_________________________________________________
ПОСЛЕ 12-00
о: апельсин, полпачки творога 0% зчай
п: чёрный хлеб
у: паровар. курин печень с луком без соли, гречка без соли, 2 помидора мал., зчай
в теч дня много ходьбы пешком. 03.05.2012 20:09:16, Offsyanka
2з-кофе капучино
О-кефир 1% 0,5 литра
П-4 мандарина
У-суп из пророщеных зерен пшеницы с курой аж две тарелки, салат из 1 огурца и сладкого перца, чай 03.05.2012 19:55:48, Vallentina
о.:(в столовке в овире,отдавала доки вклеить Машкину фотку в загран)суп грибной,половинка пирожка с капустой
у.:кусок колбасы,1/2 мороженого.
Много ходила/бегала,потом ещё с детьми в парке часа 2 шастали - устала и голоднаяяяяя(((Ещё и ПМС голода добавляет((
Кефир,чай,яблоко ещё буду. 03.05.2012 19:54:32, Бугенвиллия
- селедка под шубой, не удержалась... грамм 100
- кусок курицы сырокопченой, сырник не диетический с изюмом (да, когда моя мама к нам приезжает и готовит...), кофе с/м
- стакан ряженки 2,5%, овсяная печенка
до 16 часов
дальше - вода, кофе и попозже пива выпью 03.05.2012 18:52:11, Антонинка:)
з - молоко 0,5% с дюкановской луковой плюшкой
з2- говядина копченая 200 гр, кофе см
о - семга запеченая 200 гр
у - обещали курогрудь с овощами
вода - 1,3 л (маловато, но некогда было) 03.05.2012 17:44:43, Убывающая Луна
з2- говядина копченая 200 гр, кофе см
о - семга запеченая 200 гр
у - обещали курогрудь с овощами
вода - 1,3 л (маловато, но некогда было) 03.05.2012 17:44:43, Убывающая Луна
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
