з.:(в 13 часов)овсянка на воде,чай с лимоном
о.:ломтик сыра маасдам,3 грецких ореха,5 кусочков шашлыка,вода
у.:чай с лимоном,яблоко зелёное,кефир 1%(в течении вечера всёэто будет)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: капучино и активия с черносливом
2 з : каша из отрубей
О: яичница из 2 яиц
У: салат из св овощей и тунец
Чай зел
2 литра воды
Часок бадминтона с детьми 01.05.2012 23:10:14, VarvaraVarvara
2 з : каша из отрубей
О: яичница из 2 яиц
У: салат из св овощей и тунец
Чай зел
2 литра воды
Часок бадминтона с детьми 01.05.2012 23:10:14, VarvaraVarvara
я сегодня умирала от низкого давления, пришлось впихнуть в себя хлеб с маслом и сладкий чай - это обед. Еще много сока.
ужин - пол-дыни, слива, немного красной икры, минералка. 01.05.2012 22:36:21, Ohrom
у меня тоже было что-то не так с давлением вчера :(
а ты проверяешь, меряешь дома? отслеживаешь? 02.05.2012 13:23:25, Maxima
я тоже умирала, а как пришла на степ-аэробику, а потом еще на силовую тренировку - так сразу все наладилось, и давление в норму пришло :)
02.05.2012 09:51:04, хухра-мухра
ужин - пол-дыни, слива, немного красной икры, минералка. 01.05.2012 22:36:21, Ohrom
а ты проверяешь, меряешь дома? отслеживаешь? 02.05.2012 13:23:25, Maxima
100г капусты
200г творога 3%
200г йогурта
половина яблока, 2 черри
зелчай, вода 01.05.2012 22:34:12, Maxima
З - кусок запечённой сёмги, час с молоком;
О - тазик креветок с укропом, вода, вода, вода...
У - зеленый чай с молоком, запеканка - 1% творог+отруби.
Наелась. 01.05.2012 22:07:47, Antre
у тебя такое было? 01.05.2012 22:31:20, Individuale
Может у тебя порции маленькие? 02.05.2012 11:58:48, Antre
я правда сегодня пришла к выводу - что если я из отрубей делаю блинчики - то день проходит ОК
если ем их иначе - то голодно :)) 02.05.2012 14:43:46, Individuale
1. смешиваю фарш сёмги+отруби+соль-перец и в силикон;
2. 1% творог, 2 яйца + отруби и снова в духовку;
3. отруби, молоко, яйцо - блинчики.
С чаем то, что доктор прописал. Стало меня в последние дни на мучное тянуть, вот такой грех имеется. :((( 02.05.2012 14:51:19, Antre
у мну дюкан :))
и у Антре как я понимаю тоже :)
Тоже водой глушу - ночетаяпрямникакнемогуууу :) 02.05.2012 11:05:28, Individuale
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
