Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы! Перед майскими делаем контрольный замер :)

61,8!!!!!!!!!!!!! ААААААА
Я вчера во все старые юбки влезла, в старые штаны и платья :)))) лалалалалала, поэтому позволила себе тяпнуть ликерчика в хорошей компании :)

28.04.2012 08:40:16, ЛизАнька

37 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

+300, 61,2 эх качели, туда-сюда :( 28.04.2012 16:51:05, Мечтуля

+200.76.9 28.04.2012 14:36:18, попкорн

-200. 65,4!!! 28.04.2012 13:28:58, Secret agent

+100. Итого 61.5.
Но это результат вчерашнего вечера, который закончился поздно ночью 300 граммами нулевого творога. Ну хоть не сладостями:)
Топчусь на месте и никак не могу собраться для дальнейшего рывка... А он ох как нужен... 28.04.2012 13:13:36, VarvaraVarvara

59,5-почти 2 кг за 2 недели, но зато классно отдохнула, и очень много плавала, так что,возможно, это мышцы? На загорелом теле эти 2 вновь прибывшие не так бросаются в глаза 28.04.2012 12:24:10, grishanna

Здорово, поздравляю!
-100 28.04.2012 11:47:32, Strick

и я по нулям. 28.04.2012 11:11:32, Даздраперма

у меня по нулям,
пора заканчивать с семгой, а так все отлично, объемы идут и хорошо. 28.04.2012 10:58:00, Тюльпанчик

Поздравляю!-600гр 28.04.2012 10:56:52, Слоник11

0 и это радует 28.04.2012 10:17:01, kesha_86

Молодец! У меня скинутое пока не держится(( 28.04.2012 10:19:42, Аквамарин

+600 ррр была в командировке, черте-как питалась в эти дни и был алкоголь хотя старалась до 17 или до 18. Еще в переведи майские праздники на даче с мамами-бабушками и уговорами поесть... 28.04.2012 10:12:35, feduka

может, не стоило, после вируса-то ликерчик? Ну все равно, поздравляю!
У меня по нулям. После вчерашней тренировки все болит, кошмар просто. 28.04.2012 09:51:44, хухра-мухра

Поздравляю!
Я по нулям )) 28.04.2012 09:38:50, Бугенвиллия

Поздравляю!!
Я же говорила, что это вода была!
у меня -400, 63,5
надеюсь ударно потрудиться на даче и согнать еще килограмма 2 28.04.2012 09:27:12, Цветулька

а я надеюсь на разгрузку, которую планирую себе устроить на майские. 28.04.2012 09:53:42, хухра-мухра

И какая рузгрузка планируется, если не секрет? По-моему все в майские точат шашлыки изо всех сил)) 28.04.2012 10:02:16, Аквамарин

первый день - 450гр. творога, 450 гр.чернослива,разбить на 6 порций, вода - неограниченно. Второй день - нормальное питание, чего будет, то и поем:) Третий день - моя любимая, кефир и печеная картошка без соли, там надо литр кефира и штук 8 небольших картошин, но я обычно беру 4-5. 28.04.2012 13:49:37, хухра-мухра

вкусненькая разгрузка, да и по объему ого-го, прям праздник живота)) 28.04.2012 14:40:38, Аквамарин

Ну, если 1 раз в день шашлык с зеленью, а остальное - салат-щетка+физ.нагрузка, отвес не заставит себя ждать!))) 28.04.2012 10:06:11, Цветулька

я не знаю, будем ли мы на даче делать шашлык. Если будем, на второй день поем, конечно. 28.04.2012 13:50:16, хухра-мухра

А если 1 раз в день шашлык, но вечером? 28.04.2012 10:09:30, Аквамарин

ага, до 19-00 хотя бы
а потом - дискотека!!! 28.04.2012 10:19:55, Цветулька

Не, до 19ч у нас шашлык не готовится(((( Буду придумывать отмазки для родственников)) 28.04.2012 10:25:04, Аквамарин

Мне очень понравилось: утром яйцо смятошное, в течение дня 300 гр.творогу, можно 5%, зеленый чай. За 3 дня прилично уходит и не голодно, ибо белок. Можно и 1 день, только не голодать. 28.04.2012 09:58:31, Цветулька

Не, на такой я не смогу, мне углеводы нужны, по-любому. 28.04.2012 13:50:51, хухра-мухра

а в чем проявляется это "не могу"? 28.04.2012 13:56:47, Цветулька

Лиза, ты молодец!!!))) У меня еще +400. 67,2. КД в самом разгаре. Вчера первый день после диеты, не объедалась конечно, но в любом случае съела больше, чем в дни диеты. А на носу ведь три выходных еще...Заклейте мне рот пластырем! 28.04.2012 09:09:00, Аквамарин

вот в этом проблема всех диет - потом килограммы возвращаются, и еще замедляется обмен. Организм, напуганный голодом, начинает копить жир с удвоенной силой. Поэтому я БОЛЬШЕ не сижу на всяких диетах, раньше сидела - это было моей ошибкой. 28.04.2012 09:53:02, хухра-мухра

имхо - диета д.б.образом жизни, даже не диета, а система питания. И кушать маленькими порциями 28.04.2012 15:12:43, ЛизАнька

Я это сейчас называю разгрузкой, и только краткосрочно и не голодно. 28.04.2012 09:59:47, Цветулька

один день, да. Один день - нормально. 28.04.2012 13:41:30, хухра-мухра

упрусь рогами, но все 3 кг не вернутся))) Да, пусть плюс будет небольшой, пусть будет плато, но в минус я рано или поздно сдвинусь)) 28.04.2012 09:59:34, Аквамарин

Не рвитесь худеть слишком быстро, не торопите организм! вы очень хорошо скидываете. После КД попробуйте 3 дня диету: утром яйцо всмятку, в обед 150 гр. творога, на ужин 150 гр. творога (можно это количество в несколько приемов есть)+зеленый чай+вода. Очень хорошо воду выгоняет. 28.04.2012 09:44:18, Цветулька

Спасибо, попробую)) 28.04.2012 09:57:15, Аквамарин

Только творог берите нормальной жирности,5%, все равно все хорошо уходит. 28.04.2012 10:02:07, Цветулька

Я именно такой и ела в 10дневку, вкусный, с мЕньшей жирностью просто буэээ, я раньше как-то пробовала, жуть. 28.04.2012 10:03:30, Аквамарин

Вернуться в конференцию

Весы! Перед майскими делаем контрольный замер :)

Загруженные изображения