Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Где все то? Вилками стучим по тарелкам??? Всем отчитаться!
У меня последний день 10дневки. Позорный((( Должен был быть Геркулес и фрукты. Началось как надо, в обед не удержалась съела немного грудки куриной,а вечером пару кусочков сыра вонючего. Не удержала силу воли в кулаке((( Посмотрю что весы покажут завтра...
26.04.2012 22:03:00, Аквамарин
29 комментариев
у меня лучче:
з - чай, творог
о - хлеб черный, колбаса вареная, колбаса краковская, майонез))))), 1,5 пирожных картошки, кола
у - сибас, овощи, 1\2 шоколадных батончика. 27.04.2012 10:10:31, Убывающая Луна
в коле нету ничего полезного, зачем забивать свой организм ерундой?:) Уж лучше соку какого-нибудь попить свежевыжатого. Яблочно-морковного, к примеру. Или даже компот. Или зеленый чай. Да хоть воду - и то пользы больше.
27.04.2012 15:23:04, хухра-мухра
в коле ортофосфорная кислота и куча сахару,бэээээ
уж лучше компот или сок 27.04.2012 15:34:44, Цветулька
з - чай, творог
о - хлеб черный, колбаса вареная, колбаса краковская, майонез))))), 1,5 пирожных картошки, кола
у - сибас, овощи, 1\2 шоколадных батончика. 27.04.2012 10:10:31, Убывающая Луна
нифига, мне вскуууууусно было.
кола мне,кста, вообще Дюканом разрешена. 27.04.2012 11:38:43, Убывающая Луна
кола мне,кста, вообще Дюканом разрешена. 27.04.2012 11:38:43, Убывающая Луна
уж лучше компот или сок 27.04.2012 15:34:44, Цветулька
з - домашний йогурт, зелчай
о - салат из 5 видов бобов-фасолек-гороха, полстакана кефира
п - полстакана кефира, 1чл овсяных отрубей
у - 100г творога 3%, 2 зелчая, ломтик ананаса свежего
вода
3 кулака (сегодня разгрузка) 26.04.2012 23:32:00, Maxima
2з. стакан кефира с отрубями
об. салат + вареная кура
у. 800 гр кефира (жажду утоляла :)
после 18 не ем.
литр воды в плюс за день. 26.04.2012 23:25:33, Тюльпанчик
все хорошо они покажут! Это почти и не нарушение, имхо.
з - сыр, чай, кофе, фруктоза
о - треска с кабачками печеные
п - кофе с с/зам
у - суп-лапша на индейке, кус. лаваша, минералка 26.04.2012 23:10:19, Ohrom
з - сыр, чай, кофе, фруктоза
о - треска с кабачками печеные
п - кофе с с/зам
у - суп-лапша на индейке, кус. лаваша, минералка 26.04.2012 23:10:19, Ohrom
з: капучино и активия
2з: каша из отрубей
о: рыба и кургрудь
п: яичница из 2 яиц
у: активия - аж 2 штуки с кофе
3 км пробежала
2л воды
LPG 26.04.2012 23:04:24, VarvaraVarvara
2з: каша из отрубей
о: рыба и кургрудь
п: яичница из 2 яиц
у: активия - аж 2 штуки с кофе
3 км пробежала
2л воды
LPG 26.04.2012 23:04:24, VarvaraVarvara
- рыбная котлета с сыром и зеленью
- студень из курицы-индейки (2,8% жирности, 49 ккал/100 гр), айран 0,5% - стакан, кофе с/м
много кофе (помимо этого), много воды
все до 16 часов
сижу, пью пиво... безничего 26.04.2012 23:01:16, Антонинка:)
о. суп-мисо, 8 роллов, лапша с креветками, чай без сахара
перекус - 120 гр. орехов и изюма, латте с обезжиренным молоком.
ужин -банан. чай без сахара. до 18-00.
Вечером аква-комбат, тренировка -супер! Лупили по чем зря по воде -и руками в специальных легких накладках (типа, как в тайском боксе),и ногами!:) У меня прям пот по лицу тек! Да я еще шлепки забыла, а потом купила новые в фитнес-клубе -очень гламурные:) и недорого:)А самое приятное, что как только я вышла на улицу- дождь закончился. В ту же секунду:) 26.04.2012 22:52:05, хухра-мухра
з. овсянка на воде с изюмом,пол-банана,кофе с м.,мандарин
о. шарлотка,кофе с м,яблоко
п. 4 крэкера с сыром и джемом
у. греча,кефир,мороженое маленькое(заморож.сок) 26.04.2012 22:33:03, попкорн
П-пол грейпфрута
О-Кефир с клетчаткой
У-И опять пришел вчерашний друг Зажор Обжорович с шашлыком,вином и овощами!!!Шашлыка много было даже не знаю сколько съела! 26.04.2012 22:16:55, Слоник11
После щетки весь день вечером сметете пол-холодильника. Лучше щетку покушать как гарнир в обед. 27.04.2012 10:54:46, Цветулька
о.3 тонкие пластинки с/с семги, кусок омлета с помидорами
у.1/2 ванночки творога 5,5%
зеленый чай в теч.дня, вода 26.04.2012 22:15:54, Цветулька
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
