Девочки, взбодрите меня пенделем или еще как,а?
Сил моих больше нету, это как беременность, тока в миллион раз хуже. каждый день прислушиваешься, взвешиваешься, прежде, чем что-то положить в рот - пятьсот раз подумаешь а что завтра на весах будет...
Я устала. Очень. Мне кажется, что я совсем не изменилась, хотя окружающие говорят, что половина от меня осталась.
Не половина. Толстая я. Ноги и бедра ващеееее.
Все фотками хвастаются да и после,а я не могу, ибо разница невелика КМК.
Бросить не могу, жалко того, что уже достигнуто. И продолжать - никаких моральных сил. Как, как мне замотивироваться на середине пути?
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ничего себе - не велика!!! Со 124 до 87! Это героический поступок!!!Снимаю шляпу!
26.04.2012 22:14:14, Dimmmm
Я бы поменяла линейку на свежую:) и тогда будет видно цель конечную, как бы точку. И мне кажется - будет легче.
И действительно - хоть иногда позволять себе немножко отрыва. Небольших отступлений. Раз в неделю например. 24.04.2012 18:08:28, Антонинка:)
Прекрасно Вас понимаю. У меня не такой результат как-то был, но тоже через такое проходила, тем более я слабая, поэтому я только раз смогла отказаться от всего запрещенного и как-то это держала и больше никак.
Но все-таки фотографии я бы ДО и После повесила. Вы бы другим мотивацией послужили и сами бы выслушали столько доводов, что такого упаднического настроения и не осталось бы :)
Удачи Вам и нам :))) 24.04.2012 16:24:27, Тюльпанчик
ну вот он - новый ник)))
24.04.2012 13:59:25, Убывающая Луна
Я догадалась!
А если попробовать вернуться (мысленно) в то состояние?
Меня иногда переносит песенка тех времен, услышанная краем уха... А возможности инета найти... 25.04.2012 15:22:51, AuntHelen
А если попробовать вернуться (мысленно) в то состояние?
Меня иногда переносит песенка тех времен, услышанная краем уха... А возможности инета найти... 25.04.2012 15:22:51, AuntHelen
А вообще, тоже устаю от постоянного самоконтроля в еде и делаю перерывы в активном худении. Сброшу пару кг, а потом стараюсь их просто удержать, не считаю кулаки, калории и проч., просто ем, что хочу (конечно, не очень жирное - калорийное), но в меру и сладости себе немного позволяю и пиццу-пирожок, например. И снова появляются силы и желание дальше вес снижать. Попробуйте сделать паузу и удерживать этот вес на протяжении какого-то времени. А потом опять в бой. 24.04.2012 13:51:17, Strick
нваерное, симорона? Гурангов и Долохов, трусы - моя любимая книга)))) в выходные перечту, спасибо за знак!!!!
24.04.2012 13:25:18, Пугало огородное
ссылка не могу найти
Трусы на люстру - деньгу в дом, авт. Гурангов и Долохов 25.04.2012 13:46:36, Убывающая Луна
Трусы на люстру - деньгу в дом, авт. Гурангов и Долохов 25.04.2012 13:46:36, Убывающая Луна
Ой, да вы такая молодец и умница! Таких историй похудения - единицы просто!
А как дальше? Легко! Читали Карра "Как бросить курить"? Там главный принцип - легко и радостно : не страдать, как плохо без сигареты, а радоваться, как тебе здорово теперь и здорОво! Вот так и тут : не страдать, как плохо без сладкого и жирного, а думать, как тебе легко и хорошо! Стараться так думать. Вырабатывать такую привычку так думать!
И еще, мне все время кажется, что стройные и красивые люди - они избранные,и мне так хочется присоеиниться к ним и быть утонченно-избранной.
Ну и мой рецептик на случай, когда совсем гастрономически грустно : возьмите пару клубничен и кефир, взбейте в блендере и налейте в красивый фужер. Удовольствие гарантиую!
Удачи!!! Все будет отлично!!! 24.04.2012 13:13:40, VarvaraVarvara
А как дальше? Легко! Читали Карра "Как бросить курить"? Там главный принцип - легко и радостно : не страдать, как плохо без сигареты, а радоваться, как тебе здорово теперь и здорОво! Вот так и тут : не страдать, как плохо без сладкого и жирного, а думать, как тебе легко и хорошо! Стараться так думать. Вырабатывать такую привычку так думать!
И еще, мне все время кажется, что стройные и красивые люди - они избранные,и мне так хочется присоеиниться к ним и быть утонченно-избранной.
Ну и мой рецептик на случай, когда совсем гастрономически грустно : возьмите пару клубничен и кефир, взбейте в блендере и налейте в красивый фужер. Удовольствие гарантиую!
Удачи!!! Все будет отлично!!! 24.04.2012 13:13:40, VarvaraVarvara
Думаю,что причина такого настроения-усталость!Может быть все таки иногда себе позволять какие-то приятные мелочи(фрукт,сухофрукты),поверьте ничего страшного не случиться,а у вас настроение улучшится,появится желание дальше худеть.Желаю успехов! 24.04.2012 12:41:07, попкорн
воооооооооооо, это то, что нужно! Пцц, какая ты хорошенькая)))))
24.04.2012 13:33:34, Пугало огородное
Девчонки, спасибо, чтоб я без вас делала?)
Фотки пока не повешу, подожду до отпуска (в июне), мож чего устаканится.
Дело не в том, что мне хочется чего-то запретного (хотя, да, хочется, но не так уж что прям в петлю), просто бесит меня рутина эта.
Ни в бассейн, ни на танцы времени нет - работаю одна в семье по 10-14 часов в день(мои родители песионеры, а сыну 4 года), все выходные - с семьей, т.к. среди недели не вижу их совсем, да и дома куча дел. Мне потому Дюкан и подошел, что всего спорта - час пошагать.
По замерам вроде результат есть: было-стало
ОГ 118 - 104
ОТ 115 - 83
ОБ 124 - 112
Как уменьшить икры, колени и бедра? Кроме ЛПГ (я уже делаю моделирующий массаж, несколько месяцев). Нижняя часть у меня тяелее верха, фамильная награда, блин. Или уже все, кирдык, такое навсегда? 24.04.2012 12:24:15, Пугало огородное
Ну и что, у меня тоже нижняя часть тяжелее верхней. Но я себе нравлюсь и так:) По выходным пока могу посоветовать:в парк с хорошими дорожками, сына на детский велосипедик, сама - рядом, бегом. А через год его уже можно будет на двухколесный сажать (меня так и в 4 года посадили, в 5 я на "Орленке" уже вовсю гоняла с мальчишками!) Опять же, через пару лет можно будет ролики добавить, для обоих, если нет противопоказаний по спине (у меня вот есть). И еще (шепотом) я бы посоветовала романчик закрутить. :)легкий такой:) Ну просто очень бодрит, и вес замечательно в норму приводит!:) А то - ребенок, родители, работа...надо не забывать все-таки, что ты -Женщина!а не Пугало огородное. Ну да, Женщина с большой Ж:) А многим мужчинам это нравится, между прочим:) Если б всем нравились только худые, полные бы уже давно вымерли, как класс, ан нет, живем, размножаемся:)
24.04.2012 13:03:39, хухра-мухра
ну да, настрой чувствуется. отсюда и лишний вес, кстати. Часто девушки окружают себя толстым слоем жира специально, чтоб ни один мужчина даже не пытался к ним пробиться:) Я знаю, у меня самой такая фигня была. Настрой надо менять на более позитивный! Начать хотя бы романчик с самой собой - полюбить себя, это будет 100% взаимно! :)
24.04.2012 13:39:52, хухра-мухра
Фотки пока не повешу, подожду до отпуска (в июне), мож чего устаканится.
Дело не в том, что мне хочется чего-то запретного (хотя, да, хочется, но не так уж что прям в петлю), просто бесит меня рутина эта.
Ни в бассейн, ни на танцы времени нет - работаю одна в семье по 10-14 часов в день(мои родители песионеры, а сыну 4 года), все выходные - с семьей, т.к. среди недели не вижу их совсем, да и дома куча дел. Мне потому Дюкан и подошел, что всего спорта - час пошагать.
По замерам вроде результат есть: было-стало
ОГ 118 - 104
ОТ 115 - 83
ОБ 124 - 112
Как уменьшить икры, колени и бедра? Кроме ЛПГ (я уже делаю моделирующий массаж, несколько месяцев). Нижняя часть у меня тяелее верха, фамильная награда, блин. Или уже все, кирдык, такое навсегда? 24.04.2012 12:24:15, Пугало огородное
у вас объемы не сильно больше моих :)
Кушать немного запретного можно утром в субботу - и дитем на прогулку 24.04.2012 13:49:08, ЛизАнька
Кушать немного запретного можно утром в субботу - и дитем на прогулку 24.04.2012 13:49:08, ЛизАнька
эхх, не хочется мне романчиков, но это другая, очень-очень печальная история. Не готова я пока. Больше 4 лет прошло, а я пока не могу.
Мож попозже))) 24.04.2012 13:26:46, Пугало огородное
Мож попозже))) 24.04.2012 13:26:46, Пугало огородное
Ну и еще. по теме. Надо перестать на этом заморачиваться. Перестать - и все тут. Заведите себе хобби, лучше - двигательное. Велосипед, плаванье, стрельба, например, по тарелочкам, танцы (мне вот фламенко нра! и партнер не нужен. Или танец живота - вещь!), айкидо - да что угодно! К чему душа лежит. И раз и на всегда для себя решите: это я не ем, это тоже. Ну и рацион так приблизительно определите, чтобы больше об этом не думать.
Вам надо что-то с самооценкой делать. Вот когда спортом занимаешься, она как-то повышается. Потому что смотришь на себя в зеркало, в зале-то, вроде и норм: ну там, ноги, руки, все на месте, все двигается, хорошо!:) А у вас ник-то какой - "Пугало огородное". Ну что это за ник? Надо что-то другое придумать: ну, например "Белая и пушистая":) ,"Все бабы как бабы, а я-Королева!":) "солнышко ясное":) или еще что-то такое жизнеутверждающее. 24.04.2012 12:09:38, хухра-мухра
При таком большом избыточном весе нужно сразу настраиваться на ДОЛГОЕ похудение, например год себе дать и потом уже смотреть на результаты.
Обязательно заниматься спортом, чтобы ничего не обвисало, чтобы внешний вид был красивый.
И еще, нужно решить, что здоровый образ жизни и правильное питание, это НАВСЕГДА ! 24.04.2012 12:01:51, Мечтуля
По мне, так вы просто героиня. 37 кг меньше чем за 4 месяца - это подвиг. Мне кажется, просто вы этого не замечаете, а я уверенна, что результат то на лицо. А бросать ни в коем случае нельзя, жалко будет такой результат терять, да и ради чего - ЕДЫ? Поверьте, она этого не достойна :)
24.04.2012 12:00:59, kesha_86
что вы такое говорите: нет результата. результат офигенский! не унывайте! продолжайте! у меня тоже все время уныние, тоже надоело все время контролировать себя. но чтобы не срываться, я по воскресеньям или по субботам по утрам разрешаю себе всякие вредности... тогда полегче переносить запреты все. вы - молодец, столько уже проделали, так что НЕ УНЫВАТЬ!!!
24.04.2012 11:44:32, lellka
Ничего себе нет результата!!! 37 кг в минусе - это же МОЛОДЕЦ! Представлять себя раньше, достать штанишки старые, одеть из и посмотреть на себя в зеркало - вот это стимул!!!!
Конечно, есть куда стремиться, куда без этого. Но не надо брость - уже сколько сил потрачено, 4 размера одежды пройдено. Как так нет результатов? Записаться в бассейн оч рекомендую, оч приятно поплавать в теплой водичке, это поможет тонусу кожи и организма.
В общем, даже и не знаю что сказать - если 37 кг за 4 месяца - это не результат, а подвиг! И взвешиваться надо не каждый день на этом этапе, а раз в неделю - всегда будет минус 24.04.2012 11:16:54, ЛизАнька
Конечно, есть куда стремиться, куда без этого. Но не надо брость - уже сколько сил потрачено, 4 размера одежды пройдено. Как так нет результатов? Записаться в бассейн оч рекомендую, оч приятно поплавать в теплой водичке, это поможет тонусу кожи и организма.
В общем, даже и не знаю что сказать - если 37 кг за 4 месяца - это не результат, а подвиг! И взвешиваться надо не каждый день на этом этапе, а раз в неделю - всегда будет минус 24.04.2012 11:16:54, ЛизАнька
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
