Здравствуйте! Хотим с мужем на пару сесть на Дюкана...
Была сегодня в 3 супермаркетах - нигде нет овсяных хлопьев:(( можно заменить пшеничными или геркулесом традиционным ??
И еще можно ли во время атаки- печень трески ?? И где взять парфиновое масло? Можно заменить другим каким-то маслом ??
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
По отрубям - нужны именно овсяные, они улучшают работу кишечника. Утром, в виде каши, просто незаменимы. А пшеничные уже идут на чередовании.
Рекомендую зарегится на форуме [ссылка-1], там всё подробно и с картинками. 23.04.2012 11:41:11, Antre
парафиновое масло - в РФ оно вазелиновое, его при запорах пьют. Готовить на нем (жарить, запекать) нельзя, ибо это по сути своей нефтепродукт.
Дюкан разрешает 1 ч.л. оливкового масла в день. 23.04.2012 15:41:35, Пугало огородное
Дюкан разрешает 1 ч.л. оливкового масла в день. 23.04.2012 15:41:35, Пугало огородное
Нужны отруби, не хлопья. Если не найдете - начинайте без них.
Печень трески можно, если в составе нет масла. 23.04.2012 10:36:37, Пугало огородное
Печень трески можно, если в составе нет масла. 23.04.2012 10:36:37, Пугало огородное
я читала форум,там многие едят печень трески,кстати она не в масле,а в собственном жире,что не противоречит Дюкану.
К слову,я когда первый раз на атаке сидела,то тоже ела печень трески(на след.день отвес был 800г). 22.04.2012 16:47:31, попкорн
Печень нельзя, если она в масле, все консервы должны быть натуральные, т.е. в собственном соку. Если свежая, то тогда можно. Я начинала с овсяной каши с овсяными отрубями от Нордик, вроде все получилось.
22.04.2012 12:00:03, Занудочка
Отруби я нашла только в утконосе. Заменять их ничем нельзя. Про печень не знаю :) 22.04.2012 10:15:47, Individuale
Читайте также
10 нетипичных признаков тревожности у женщин – как понять, что пора к психотерапевту
Тревожность – не всегда про панические атаки. Иногда она маскируется под усталость, забывчивость или перфекционизм. Разбираем 10 неожиданных признаков, которые стоит заметить.
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
