Девочки, раз-два! Отчитаемся!
1з - домашний йогурт, зелчай
2з - овсянка, 10 стручков горошка, ломтик сыра, 50г брокколи, 1 инжир, зелчай
о - омлет (2 белка, 1 желток), половина перца, 5 черри, шпинат 30г, зелчай. Зажевала 1 яблоко еще
п - 100г запеченых овощей: тыква, репа, морковь. Еще 2 киви
у - 50г творога 3%, зелчай
обожратушки... наверно ужин отменить...
вода в течении дня
3 кулака
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. Макароны с белым сыром и овощами
П. 2 чашки кофе с 2 зефиринами
У. Овощной салат с хлебцем мультизлаковым, немного Хереса.
Вода 21.04.2012 10:58:41, Горошина ©
з.кофе
о. куриная котлета, капуста тушеная, чай зеленый
п. активия 1% 250, яблоко большое красное
а потом, блин - 2 куска пиццы 4 сыра на работе перед уходом, уже дома еще грамм 50 пармезана, сухарь, 2 киви, и половина кулича - свекровь, дай ей б. здоровья, в гости заходила 21.04.2012 00:19:12, MeDyZa
- тарелка гречки (50гр хлопьев и 250 - 0,5% молока) в несколько этапов, кофе, вода
дальше - не выдержала...
- студень курино-индеечный, 2,8 г жира, 49 ккал/100 гр...
съела грамм 200, с горчицей, цветная капуста обжаренная в яйце, стакан 0,5% тана, кофе с молоком
- грамм 150 1,5% мацони, две сливы, несколько кусочков ананаса
все до 16 часов
сейчас пиво пью... 20.04.2012 22:00:18, Антонинка:)
Сегодня 4-ый день десятидневки. За весь день 4 яйца + 1 маленький кусочек хачапури. Мама принесла и я не удержалась, но это было до 12 и реально кусочек был совсем маленький, но все равно стыдно :(
20.04.2012 20:22:35, kesha_86
О.: В Макдачке:маленькая порция картошки и 100 гр апельсинового сока. Маленький кусочек чизкейка
У.: немного картошки пюре и 2 сосиски, чай
Еще кефир будет 1%.
А еще я селедки под шубой наделалаааа.... 20.04.2012 19:57:12, Бугенвиллия
эххх, мне стыдно, но что уж теперь:
з. горячий бутер. с сыром, чай
п. конфетка шок. с инжиром и орешком мммм вкусняшка 1 шт + кофе с/м
о. пельмени (7-8 шт) кофе с/м
мартини + апельсиновый сок с ЛизАнькой (топлю не только себя - гыыыыыы)
после 18:00 мини-круассан с карамелью 2шт с кофе с/м 20.04.2012 19:50:40, Бусьен
з. горячий бутер. с сыром, чай
п. конфетка шок. с инжиром и орешком мммм вкусняшка 1 шт + кофе с/м
о. пельмени (7-8 шт) кофе с/м
мартини + апельсиновый сок с ЛизАнькой (топлю не только себя - гыыыыыы)
после 18:00 мини-круассан с карамелью 2шт с кофе с/м 20.04.2012 19:50:40, Бусьен
вкусно у тебя как все)
у меня сегодня слет с катушек
з. чай с лимоном
0. биг мак,фиш рол,сырные нагетсы,кола-лайт
у. чай
интересно что завтра весы скажут?) 20.04.2012 19:43:53, Капашита
у меня сегодня слет с катушек
з. чай с лимоном
0. биг мак,фиш рол,сырные нагетсы,кола-лайт
у. чай
интересно что завтра весы скажут?) 20.04.2012 19:43:53, Капашита
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
