Как думаете, если например не гречку есть, а хлопья из нее - сильно "пользительность" диетическая уменьшается?:(
Я про те что без варки. И без добавок. Залил, настоял 3 минуты, съел...
То же самое с овсяными и т.д. Еще мультизерновые нашла.
Во-первых я жутко ленивая:( ну и времени обычно нет совсем (да, при наличии мультиварки, но она большая:( куда столько каши то) Во-вторых - мне так вкусней, сложно есть гречку в "чистом виде" даже с молоком.
Почахла еще над диетическими быстрорастворимыми кашками от Быстров (и еще какая-то), поняла что я лучше куплю эти хлопья и на 0,5% молоке с сахзамом сварю... Не купила.
Вот интересно, когда ж меня расклинит то...
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ради интереса переписала калорийность хлопьев.
НА 100 г
Овсяные 350 ккал
4 вида зерновых 310 ккал (ржаные, пшеничные, ячменные, овсяные)
греча 330 ккал
пшенные 334 ккал
пшеничные 320 ккал
ржаные 300 ккал
ячменные 330 ккал
рисовые 360 ккал
5 видов 360 ккал
Овсяные с пшеничными отрубями 360 ккал
Овсяные с овс отрубями 370 ккал
4 вида зерновых с овс отрубями 330 ккал
Имеются в виду финские хлопья Нордик (Nordic). Все же ржаные наменее калорийны:) Варятся три минуты. Можно в микроволновке попробовать.
Выбирайте.
Конкретно углеводов в овсянке меньше вего.
Каши моментального приготовления с ягодами чуть более калорийны. 370-380.
Быстрова не советую, там консерванты. 20.04.2012 16:11:14, С работы конспиративно
НА 100 г
Овсяные 350 ккал
4 вида зерновых 310 ккал (ржаные, пшеничные, ячменные, овсяные)
греча 330 ккал
пшенные 334 ккал
пшеничные 320 ккал
ржаные 300 ккал
ячменные 330 ккал
рисовые 360 ккал
5 видов 360 ккал
Овсяные с пшеничными отрубями 360 ккал
Овсяные с овс отрубями 370 ккал
4 вида зерновых с овс отрубями 330 ккал
Имеются в виду финские хлопья Нордик (Nordic). Все же ржаные наменее калорийны:) Варятся три минуты. Можно в микроволновке попробовать.
Выбирайте.
Конкретно углеводов в овсянке меньше вего.
Каши моментального приготовления с ягодами чуть более калорийны. 370-380.
Быстрова не советую, там консерванты. 20.04.2012 16:11:14, С работы конспиративно
Ну а калорийность гречи та же. Так что думаю, хлопья вполне можно использовать.
Кроме паровой обработки, никакой другой у хлопьев нет. 20.04.2012 16:16:42, И далее
Кроме паровой обработки, никакой другой у хлопьев нет. 20.04.2012 16:16:42, И далее
Сахарозаменитель? Так с ним гораздо больше народ поправляется, об этом уже столько сказано было. Ну и от обычной гречки польза куда в разы больше, а от хлопьев думаю толку нет вообще.
19.04.2012 18:47:51, Lenenok
Кем доказано, и что доказано?:) простите
Про вред для организма я спорить не буду, хотя каждый для себя решает сам
А вот про то что при отсутствии калорий и углеводов от него поправляются... 19.04.2012 22:05:13, Антонинка:)
Про вред для организма я спорить не буду, хотя каждый для себя решает сам
А вот про то что при отсутствии калорий и углеводов от него поправляются... 19.04.2012 22:05:13, Антонинка:)
единственная, которую ем с удовольствием - это заваренная из овсяных отрубей (по Дюкану:))
ну и само собой овсянка свежесваренная, с изюмом, курагой и сахаром, с маслом... но я себе такого сейчас не позволяю:( 17.04.2012 15:31:55, Антонинка:)
а так - нельзя, ну мне нельзя - я считаю
Дюкана посмотрите внимательно и не ешьте после 18:)
у меня сейчас каша - две столовых ложки отрубей овсяных (именно отрубей) на 0,5% молоке с сахзамом в микроволновке, какое там масло с сахаром... 17.04.2012 22:34:45, Антонинка:)
Я все мечтаю использовать отложенный старт у духовки и сбацать себе кашу в горшке на завтрак...Пшенную - она очень похудательная - на переваривание больше калорий тратится, чем в ней есть. Или рисовую. Или пшенно-рисовую. Сегодня, пожалуй, приготовлю-таки. 17.04.2012 13:56:59, Цветулька
надо попробовать 17.04.2012 15:32:31, Антонинка:)
А на воде пшенку если сварить, и потом на сливочном маслице обжарить, присыпать сахарком и кушать, запивая холодным молоком...ммммм...только пшенку обязательно промыть надо в нескольких горячих водах,чтобы не горчила. 17.04.2012 17:56:09, Цветулька
ммммммм, как же мне крупы какой-нибудь хочется,кто б знал...
Вот единственное по чему страдаю(((( 17.04.2012 13:58:39, Пугало огородное
Вот единственное по чему страдаю(((( 17.04.2012 13:58:39, Пугало огородное
неееее, не за три, это линейка так выставилась, зараза, а поменять не получаица...
сегодня ровно 130 дней))) чуть больше 4 месяцев 19.04.2012 09:37:03, Пугало огородное
сегодня ровно 130 дней))) чуть больше 4 месяцев 19.04.2012 09:37:03, Пугало огородное
А как Вы проблему со стулом... ну с туалетом решаете все это время?:( или она не у всех.
Мне показалось что это у дюкановцев чуть ли не одна из самых сложнорешимых проблем.
И это хорошо если неделя... две... месяц... а когда на ней вот так долго? 17.04.2012 15:19:00, Антонинка:)
У меня проблемы нет. КМК потому, что я 2-3 раза в неделю заменяю чисто овсянные оьруби смесью из трех видов отрубей (овсянные+пшеничные+ржаные).
Один раз пила парафиновое (оно же вазелиновое)масло - хых, сурово))) старалась далеко не отходить, ибо было 0й) Ребенку тож один раз его дала, бедный мой мальчеГГГ)))
А еще, я ж массаж баночный делаю, на пузо тоже - это тоже помогает. И воду я пью очень мужественно, все положенное количество. 17.04.2012 15:29:17, Пугало огородное
Один раз пила парафиновое (оно же вазелиновое)масло - хых, сурово))) старалась далеко не отходить, ибо было 0й) Ребенку тож один раз его дала, бедный мой мальчеГГГ)))
А еще, я ж массаж баночный делаю, на пузо тоже - это тоже помогает. И воду я пью очень мужественно, все положенное количество. 17.04.2012 15:29:17, Пугало огородное
овсяные + пшеничные мне не помогли тогда((( надо ржаных добавить.
А масло парафиновое - в аптеке? 17.04.2012 15:33:15, Антонинка:)
Я вот опять на него подсела,но я в самом начале. 17.04.2012 15:10:06, попкорн
Угу, на Дюкане.
Оступления бывают, последнее было на Пасху и принесло мне 2,5 кг сверх линейки. Опять атакую, аж до пятницы.
У меня Атака была 11 дней, минус 7,5 кг.
Застой тоже был, месяц вес на сотне стоял, потом хорошо пошло.
с 58 размера до 52.
А Вам удачи, и чтоб побольше белка влезало)))) 17.04.2012 15:16:06, Пугало огородное
Оступления бывают, последнее было на Пасху и принесло мне 2,5 кг сверх линейки. Опять атакую, аж до пятницы.
У меня Атака была 11 дней, минус 7,5 кг.
Застой тоже был, месяц вес на сотне стоял, потом хорошо пошло.
с 58 размера до 52.
А Вам удачи, и чтоб побольше белка влезало)))) 17.04.2012 15:16:06, Пугало огородное
Теперь буду у Вас консультироваться,если конечно Вы не против! 17.04.2012 18:09:40, попкорн
Да, пжста, я не против))
Я все срывы планирую - что потом за ними были ЧБ дни (у меня чередование 4ЧБ понедельник - четверг+3 БО пятница-воскресенье) и срываюсь тока в БО дни.
И я практически не ем разрешенные добавки (кроме кетчупа иногда и соевого соуса) 18.04.2012 09:31:02, Пугало огородное
Я все срывы планирую - что потом за ними были ЧБ дни (у меня чередование 4ЧБ понедельник - четверг+3 БО пятница-воскресенье) и срываюсь тока в БО дни.
И я практически не ем разрешенные добавки (кроме кетчупа иногда и соевого соуса) 18.04.2012 09:31:02, Пугало огородное
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
