Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Отчет :) Хватит лопать

З. Яблоко, чай с мятой
О. щетка
П. щетка
У.щетка
Обожратушки, вкууусно :)

13.04.2012 17:17:32, ЛизАнька

12 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я биологическую активную добавку пью Re-Code. Она для контроля веса, с ней много не сбрасываешь, но сбрасываешь и правильно при чем, вес не возвращается и организм чистится... 18.04.2012 23:20:13, Tina30

з - домашний йогурт, зелчай
о - творожная запеканка, 1 вареная свекла, зелчай, 2 чернослива
п - 1 слива
у - 1 вареная свекла, зелчай

водаааа

3 кулака 14.04.2012 01:14:28, Maxima

- вода с яблочным уксусом
- 1/2 порции диетических сырников, фруктовый йогурт 0% без сахара, кофе с/м
- кусок цельнозернового хлеба с семгой с/с, кофе с молоком
- мацони, 4 черносливины, кофе с/м
это до 14 часов

а вечером... вобщем повод был уважительный, но могла бы и воздержаться...
- орехи с сушеной вишней
- жульен грибной (много)
- немножко печеночно-рукколового салата
- кусочек куриного кебаба
- кола-лайт
- немножко овощного шашлыка

вобщем жуть жуткая
Утешает одно - раньше в такой же ситуации съела бы намного больше...
Ну и завтра - чай черный и ржаные хлебцы, и все. 14.04.2012 00:25:04, Антонинка:)

З.2 латте без сахара.
Обед - суп-мисо, 8 роллов, яичная лапша с креветками (120 гр.), зеленый чай
Перекус-латте, 100 гр. орешков и изюма.
Ужин - до 17:30 (2 банана).
ФИтнес - час Bodycombat (тренировка с использованием элементов боевых искусств), час - аквааэробика и час - силовая со штангой.
Хорошо! Вечером - 4 стакана воды.
Очень хочется похудеть до ДР хоть немного :) 13.04.2012 23:02:50, хухра-мухра

Весь день только кофе, а сейчас наворачиваю селедку под шубой. Была у родителей они заботливо положили ее в контейнер, да, ужас, но и ужас как вкусно 13.04.2012 22:40:52, grishanna

литр кофе с/с, зефирка, суп, бутер с колбасой, еще сейчас котлетину съем с 1/2 огурца
сегодня очень плохо себя чуствую, прям ооочень 13.04.2012 19:59:45, Плюша

З. яйцо, горошек, 2 черри, чай, кусочек халвы
О. макароны с мясом, чай, сухофрукты
П. творог с медом и сухофруктами, чай с мятой, финики
У. яблоко, чай, финики 13.04.2012 19:57:55, рыжая Ксю

З: омлет, черный кофе
З: 2 берлинских , чуть шоколада
О: 1,5 котлеты и броколи тушеная
П: орехи кешью, все съела гр 100
У: апельсин, чуть начосов
На работе соблазны, устоять никак не могу :( 13.04.2012 19:42:20, Panochka

з.:горячий бутер с сыром и вар.колбасой,чай с лимоном,курага штук 5
о.:драники из 2-х картофелин,чай с лимоном,горсть арахиса жареного
у.:не было ещё,будет кефир 1% и ,возможно,курага штук 5 13.04.2012 19:31:40, Бугенвиллия

вкуснющщще написано)
з. кофе с молоком,1/4 яблока, 2 яйца
0. салат из капусты и огурца,семга на гриле,кефир
у. проспала))) 13.04.2012 19:03:00, Капашита

з. бутер с сыром (горячий) кофе с/м
о. макароны 150 гр с сыром, кофе с/м
забыла про ужин (только закончила квартиру убирать) но ко мне все равно в 20:00 гости притопают (пока наши мужья играют в покер, короче сегодня девичник - Миха не в счет)думаю заказать суши, ну или что-то другое там уже решим (так что у меня опять сегодня все наперекосяк) 13.04.2012 18:19:58, Бусьен

кофе.сыр
йогурт.банан
1/2 яблока, чай 13.04.2012 17:36:24, ЛёльКа

Вернуться в конференцию

Отчет :) Хватит лопать

Загруженные изображения