Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

10_04 весы, шоб их :(

+800, итог срыва, буду исправляться
10.04.2012 07:38:28,

50 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
-600, на весах 77,2 10.04.2012 19:49:02, lilolila
Maxima
+ 1кг за 4 дня, ударно я скаталась! Отпуск обжирательный закончился, начались суровые будни! :))) 10.04.2012 19:02:33, Maxima
с возвращением в суровую реальность:)))))) 10.04.2012 20:16:15, Бусьен
Maxima
спасибо, теперь взяла себя в руки! :) 10.04.2012 22:18:27, Maxima
0, 57,4 кг. Скорее бы потеплело, а то от этой серой погоды постоянно съедается не то, что нужно. Вот и сейчас пила чай и взяла две "трубочки с мармеладом", хотя рядом лежали полезные хлебцы "здоровье". Все бы ничего, но утром был пирожок с сыром и ветчиной. Понесло не в ту степь..:-( 10.04.2012 17:29:29, Шаффи
Мечтуля
+100 от вчера, 60,5 10.04.2012 17:17:45, Мечтуля
SweeT
-700, на весах 75,7 10.04.2012 15:12:21, SweeT
+600 эх....... 10.04.2012 14:18:12, Бармалейка
-400! Ура! 66,0! 10.04.2012 14:06:25, Secret agent
не взвешиваюсь 3 дня, сорвалась.
значит морально была не совсем готова, 4 года назад такого не было, полгода упорно шла к цели и достигла.
работаю над установками:-))
10.04.2012 13:16:30, Танцующая жизни танец
AuntHelen
-100 за два или три дня. 66,3. 10.04.2012 12:39:33, AuntHelen
попкорн
+100.77,9 10.04.2012 12:27:23, попкорн
MeDyZa
на весах 57.0 10.04.2012 12:15:36, MeDyZa
Бугенвиллия
0
53 кг
хотя и сыр с колбасой не стала есть на ночь
10.04.2012 12:08:12, Бугенвиллия
-100 за 3 дня, как же тяжело-то худеть-то и не обжираться в эпоху изобилия, старость не радость... 10.04.2012 11:35:22, Хайпофора
-200 10.04.2012 11:27:42, Капашита
хухра-мухра
0 10.04.2012 09:30:00, хухра-мухра
Цветулька
-300 10.04.2012 09:19:37, Цветулька
-300 10.04.2012 09:19:16, Бусьен
-100 итого 74.400. Цели не достигла, хотя так хорошо себя давно не вела).Ставлю новую задачу: к 1маю увидеть 72.500, тем более 2-ого у меня ДР.Эту неделю буду удерживать 74(КАК? во вторник, среду и пятницу на дни рождения иду). 10.04.2012 09:19:04, Серпантинка
рыжая Ксю
Ну ты УМНИЦА! Ставишь красткосрочные цели и достигаешь!!!Прям горжусь тобой!
Я глядя на тебя тоже задалась целью малюсенькой. Я тоже сегодня решила к 1 мая сбросить 2 кг. Мы кстати сегодня в одних циферках с тобой))
10.04.2012 15:07:54, рыжая Ксю
SweeT
ну да с разницей в 1 кг)))) 10.04.2012 15:13:28, SweeT
рыжая Ксю
Мой реальный вес 74,4 кг, мой отчет кстати чуть ниже))) 10.04.2012 15:24:04, рыжая Ксю
рыжая Ксю
+400 74.4кг 10.04.2012 09:16:39, рыжая Ксю
хухра-мухра
что ж ты?:) Похоже, мотивации не хватает. 10.04.2012 09:30:37, хухра-мухра
рыжая Ксю
Да мотивации меня давно покинула(((
Аууу, мотивация...!!!
10.04.2012 15:25:38, рыжая Ксю
Я тебя догнала). Давай набирай обороты, а то мне не за кем гнаться) 10.04.2012 09:22:06, Серпантинка
рыжая Ксю
Да надо встряхнуться)) 10.04.2012 15:26:27, рыжая Ксю
-500 теперь все таки вода была. 10.04.2012 09:00:42, feduka
alesandra
выходные удались, шоб их... +2 кг (с сб утра) =))) о как, уметь нада! 10.04.2012 08:37:33, alesandra
Я тоже так умею))) 10.04.2012 09:20:12, Серпантинка
Даздраперма
+1 кг держится. надеюсь, что когда совсем поправлюся, то удастся согнать. для себя решила, что до пасхи особо не дергаюсь, а после разгрузочную диетку дней на пять применю. 10.04.2012 08:28:08, Даздраперма
Особо не дергайся, но и сильно не расслабляйся. 10.04.2012 09:23:18, Серпантинка
-300 10.04.2012 08:27:51, Плюша
-200, что наела в выхи, ушло. Рассчитывала на бОльшее :((((( 10.04.2012 07:43:51, ЛизАнька
разьве это "наела"? 200гр это всего 1 чашка воды! :) 10.04.2012 08:27:39, Плюша
когда стараешься-стараешься и плюсик видишь - абыдна... Мне кровь из носу к середине июня надо до 55 добраться... Рот чтоли зашить нафиг :((((((( 10.04.2012 09:32:40, ЛизАнька
хухра-мухра
Рот зашить -не вариант. Надо правильно и сбалансированно питаться, тогда вес будет уходить. Если есть слишком мало, то наоборот - почти ничего уходить не будет, а потом еще и наберется, как диету закончишь. 10.04.2012 15:26:44, хухра-мухра
рот зашить несложно, а вот жиры убрать жесть :( я смотрю на себя, даже уже неплохо выглядеть начинаю, но пууузоо :((((((( 10.04.2012 11:47:14, Плюша
Плюш, у меня пузо :((((((((( теперь оно еще и на 2 части разделяться начало ..... не знаю что и делать, в воскресенье еще в тренажерный зал пойду с инструктором заниматься. Ужас какой-то... На весах раньше к вечеру почти 70 было, теперь 65-66, приятно, только что-то результата лично я не вижу нигде.....тока на морде лица (что дает дополнительный повод к дополнительной трате на косметолога и мезо...) 10.04.2012 11:56:03, ЛизАнька
я тоже думала по поводу инструктора, потом решила попробовать дома заниматься, присела 45 раз и аж запыхалась, потом 4 дня ходила как инвалид, все болит, поняла, что для занятий с инструктором банально физически пока не готова :( но с осени очень надеюсь начать в тренажерку ходить
как думаешь, не ждать? или дома подукрепиться
10.04.2012 12:59:01, Плюша
хухра-мухра
Да ты, наверное, неправильно приседала. До конца приседать- это только лишняя нагрузка на коленные суставы, а они при лишнем весе и так страдают. Каждый лишний килограмм дает доп. нагрузку в 5 кг на коленки (не знаю, как это получается, но вот так!) Если приседаешь - приседай так, чтобы коленная чашечка не выходила вперед за стопу, т.е. так, как ты обычно садишься на стул, но без стула!Осн. нагрузка должна быть на пятки. Для равновесия можно наклонить вперед корпус немного, и до конца не приседать! А вообще сейчас очень рекомендую пешие прогулки, в максимально быстром темпе, в подходящей одежде и обуви, конечно! Хотя бы 5 км в день. 10.04.2012 15:30:42, хухра-мухра
судя по описанию точно неправильно :) я прям до пола :))))))))))))))))) 10.04.2012 16:05:40, Плюша
рыжая Ксю
Ой, девочки, я такое хорошое видео нашла про приседы, выпады, как правильно делать. Теперь дома занимаюсь и видимо правильно, т.к. прям попа болит там где надо:))

Делюсь [ссылка-1]
10.04.2012 15:54:02, рыжая Ксю
класс! 10.04.2012 16:20:47, Плюша
я для себя решила, что лучше под присмотром начать :) шоб утром встать смогла :) У меня подруга так занимается - оч довольна, мышцы на места встали, и говорит, что враскорячку не ходила никогда - потому что правильно вошла в занятия. Мне враскорячку (да и тебе тоже) нельзя - кто лялек ловить будет на прогулке :)
Я вот что составила - вт, чт - аквааэробика, воскр - тренажерный зал, остальные дни небольшой комплекс на 15 мин (мне его обещала инструктор по аквааэробике подогнать)
10.04.2012 13:12:16, ЛизАнька
хухра-мухра
о, вот это грамотный подход! Удачи!!!!! 10.04.2012 15:31:20, хухра-мухра
пожалуй, тоже надо хотя бы попытаться 10.04.2012 14:25:31, Плюша
погоди у тебя время еще есть, да и акваэробика еще даст свои результаты. Так что еще сама себя удивишь результатом:)))) все получится! 10.04.2012 09:41:04, Бусьен
надеюсь.... 10.04.2012 09:54:13, ЛизАнька

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!