Я сегодня герой) И если завтра не будет отвеса -ыыыы! даже не знаю ,что сделаю.
3. булочка,кофе б/с/м
0. стручковая фасоль на пару, 2 яйца,кефира стакан
у. поход по продуктовому магазину) Купила тележку еды,стойко прошла витрины с выпечкой,купила конфет и есть не буду (завтра 1 на завтрак слопаю),опоздала до 18 домой, пью минералку.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. иммунелле, творожок данон 3%
2.3. кофе. бублик 2 шт
о. картофель запеченный, помидор и огурец
у. мороженное, 2 бокала красного вина 09.04.2012 08:14:54, feduka
2.3. кофе. бублик 2 шт
о. картофель запеченный, помидор и огурец
у. мороженное, 2 бокала красного вина 09.04.2012 08:14:54, feduka
п.маленький кусочек туш.баранины с соусом
о. 1 бутер с сыром и свеж.огурцом,1 слива,1 ириска
прогулка 5 км
у. 1 финкрисп,греча,кефир,чай с лимоном,4 печенюшки
грейп,1 ириска,1 блин с вареньем 07.04.2012 01:39:35, попкорн
ну ты кремень! завтра наверняка пятерочка покажется! ТТТЧНС:)
у меня пятница была ознаменована горстью миндаля и тремя конфетами птичьего молока, ага:)
з: капучино с йогуртом
о: котлета из гамбургера
п: 2 йогурта
у: запеканка творожная
ну и на ночь - вышеуказанное безобразие:) 07.04.2012 00:24:27, VarvaraVarvara
у меня пятница была ознаменована горстью миндаля и тремя конфетами птичьего молока, ага:)
з: капучино с йогуртом
о: котлета из гамбургера
п: 2 йогурта
у: запеканка творожная
ну и на ночь - вышеуказанное безобразие:) 07.04.2012 00:24:27, VarvaraVarvara
О. суп-пюре грибной, салат Цезарь, капуччино б/с, 1 конфетка
перекус -латте, 100 гр. арахиса, 4 кураги. Это было в 5.
потом тренировка-bodycombat -это имитация движений боевых искусств: бокс, тайский бокс, карате и все такое. Удары, защита, уход от ударов...все в высоком темпе. В конце -отжимания.
Пешком 2 остановки метро.
ужин -вода-вода, 2 глотка компота. 06.04.2012 22:59:32, хухра-мухра
з: кофе с/с
до вечера было много-много воды (шиповник заварила)
у: 1/2 куриной ноги и несколько салатных листьев
еще шиповниковая вода
ну и позанималась как могла, еще полы помыла и перегладила мноогааа белья :) 06.04.2012 22:09:30, Плюша
до вечера было много-много воды (шиповник заварила)
у: 1/2 куриной ноги и несколько салатных листьев
еще шиповниковая вода
ну и позанималась как могла, еще полы помыла и перегладила мноогааа белья :) 06.04.2012 22:09:30, Плюша
З. Салат айсберг с яйцом
О. Рис с мяском, морковью и айсбергом
У. Он ужасен... 7 пельменей........ 06.04.2012 21:43:45, lizanna
О. Рис с мяском, морковью и айсбергом
У. Он ужасен... 7 пельменей........ 06.04.2012 21:43:45, lizanna
кофе б/с три чашки с йогуртом и 40гр сыра нежирного + 3 маленьких св. огурчика
о.
три больших перца с творогом чесноком и укропом
кофе
у. кефир 0,5 салат из помидоров с луком пореем
по воде план не выполнен вообще (( 06.04.2012 21:34:05, Гишпанская Мушка
Завтра будешь награждена за выдержку)
1.гречка, перец, сыр, кофе з/м
2.апельсина 2, семечки, кофе з/м
3.салат из капусты и йогурта, язык с хреном
4.шарлотка с брусникой кусочек, молоко, ч.чай.Для пятницы я герой (в моем понимании)). 06.04.2012 21:18:58, Серпантинка
1.гречка, перец, сыр, кофе з/м
2.апельсина 2, семечки, кофе з/м
3.салат из капусты и йогурта, язык с хреном
4.шарлотка с брусникой кусочек, молоко, ч.чай.Для пятницы я герой (в моем понимании)). 06.04.2012 21:18:58, Серпантинка
о.:кусок пиццы,кусочек торта Наполеон,чай с лимоном
у.:1,5 половника щей,чай с лимоном,курагой,черносливом
Возможно ещё кефир будет 1% 06.04.2012 21:16:15, Бугенвиллия
З: кофе черный б/с/м
О: 3 курголени запеченные в рукаве и 2 огурца
У: 2 огурца
6 день 10-ки, завтра врят ли на чае протяну, наверное съем все таки чего нибудь, дел много 06.04.2012 21:07:44, Panochka
О: 3 курголени запеченные в рукаве и 2 огурца
У: 2 огурца
6 день 10-ки, завтра врят ли на чае протяну, наверное съем все таки чего нибудь, дел много 06.04.2012 21:07:44, Panochka
шоколадка, яблоко, 2 тарелки грибов с луком в сметанке, сырок, памело
чета мне плохо( 06.04.2012 20:52:48, alesandra
з. чай зеленый, телятина отварная 100гр.
о. "цезарь" с курицей в "шоколаднице"
у. 18-00 груша, ломтик зернового хлеба
И на сегодня скотч на рот, только чай и вода.
А "цезарь" мой желудок почти отверг - хоть и неплохо его в шоколаднице готовят. Наверно отвыкла от майонеза.
P.S. на визу сдались, хотя и опаздали на час к забронированному времени - двух часов доехать от Бабушкинской до Серпуховской не хватило. 06.04.2012 20:01:11, MeDyZa
хорошо что сдались) а цезарь в шоколаднице я любила раньше -давно не ела.
06.04.2012 20:06:58, Капашита
Тележка еды-следствие скудного обеда,
з-энергетик-это плохо, но спала 3 часа
2з-кофе,
о-салат с кальмарами и семга,
у-3 куска хамона 06.04.2012 19:40:56, grishanna
з-энергетик-это плохо, но спала 3 часа
2з-кофе,
о-салат с кальмарами и семга,
у-3 куска хамона 06.04.2012 19:40:56, grishanna
тележка еды следствие наличия троих голодных детей и мужа,которых нужно кормить все выходные)
06.04.2012 19:58:33, Капашита
Тогда тяжело, я за выходные при готовке набираю +2, даже не понимаю когда, но в эти я учусь, так что есть надежда
06.04.2012 20:32:14, grishanna
з. (7:00) 2 сосиски, 1 хлеб + сырный соус, чай с/с
о. (12:30) 2 рыбные котлеты, овощи запеченные (морковь, цветная капуста и брокколи) трав. чай
у. (17:40) гречка 150 гр, 1/2 апельсина трав. чай
еще водичку пить буду 06.04.2012 19:25:17, Бусьен
о. (12:30) 2 рыбные котлеты, овощи запеченные (морковь, цветная капуста и брокколи) трав. чай
у. (17:40) гречка 150 гр, 1/2 апельсина трав. чай
еще водичку пить буду 06.04.2012 19:25:17, Бусьен
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
