Девочки-красавицы, отчитываемся.
У меня -1,7кг за неделю.
Для мотивации
[ссылка-1]
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня + 300 г. Я сделала анализ - состав тела. Выяснила, что я за 2,5 месяца набрала 1 кг мышц и 1 кг жира, что считается хорошим сочетанием. Значит, стратегия тренировок и питания были правильными. Сейчас будет месяц "сушки" - уменьшения кол-ва жира (хочу этот кг убрать), а затем снова наборный цикл. 06.04.2012 13:15:47, нинайоту
Читайте также
Как провести отпуск с мамой: честный гид для взрослых дочерей
Когда мы были детьми, все решения принимала мама. Во взрослом возрасте роли меняются, но старые привычки никуда не исчезают. Разбираемся, как организовать совместный отпуск без конфликтов, сохранить хорошие отношения и получить от поездки то, ради чего вы в неё отправились - время друг с другом.
Знакомство с родителями жениха или невесты: как подготовиться и что подарить будущим сватам
Знакомство с родителями жениха или невесты – важное событие не только для молодых, но и для их семей. Рассказываем, как подготовиться к первой встрече со сватами, что взять в подарок, о чём говорить и каких ошибок лучше избегать.
