Девочки-красавицы, отчитываемся.
У меня -1,7кг за неделю.
Для мотивации
[ссылка-1]
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня + 300 г. Я сделала анализ - состав тела. Выяснила, что я за 2,5 месяца набрала 1 кг мышц и 1 кг жира, что считается хорошим сочетанием. Значит, стратегия тренировок и питания были правильными. Сейчас будет месяц "сушки" - уменьшения кол-ва жира (хочу этот кг убрать), а затем снова наборный цикл. 06.04.2012 13:15:47, нинайоту
Читайте также
Муттабаль – восточная закуска из баклажана с тахини
Муттабаль – нежная восточная закуска из запечённого баклажана с тахини и лимонным соком. Рассказываем, как приготовить классический муттабаль в домашних условиях, с чем его подавать и сколько в нём калорий.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
