Сейчас вес 59кг. 1,5 кг вернулась, хотя это по большей части вода. Но все же(
Мне к концу мая надо весить 56кг!
Основная проблема-живот, нет даже не живот, а ПУЗО!
Сейчас я такая (сорри за бардак, и качество фотографий):
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Тапок хочу!
Что-то не могу себя в руки взять( Десятидневку отсидела. А теперь не могу себя в руки взять(
Сейчас вес 59кг. 1,5 кг вернулась, хотя это по большей части вода. Но все же(
Мне к концу мая надо весить 56кг!
Основная проблема-живот, нет даже не живот, а ПУЗО!
Сейчас я такая (сорри за бардак, и качество фотографий):
06.04.2012 10:49:10, Вока
Сейчас вес 59кг. 1,5 кг вернулась, хотя это по большей части вода. Но все же(
Мне к концу мая надо весить 56кг!
Основная проблема-живот, нет даже не живот, а ПУЗО!
Сейчас я такая (сорри за бардак, и качество фотографий):
21 комментарий
и я считаю, что еще слишком мало времени после родов прошло... уйдет со временем!
слендертон не пробовали? мне помогает...
[ссылка-1] 07.04.2012 00:16:04, VarvaraVarvara
слендертон не пробовали? мне помогает...
[ссылка-1] 07.04.2012 00:16:04, VarvaraVarvara
А меня никогда не бывает пуза,у меня там сплошной мышц, зато [цензура] и ноги...... так что о твоих мне только мечтать
06.04.2012 19:11:28, grishanna
Ну, пресс можно покачать. Прямые, косые, нижние мышцы пресса. Прямые скручивания, обратные скручивания, боковые скручивания. Поза планки. Потом - упражнения на мышцы спины, в обратку, а то мышцы пресса могут сильно тело вперед стянуть, и будешь сутулиться. Каждый день по полчаса. 06.04.2012 15:21:03, хухра-мухра
при мотивации должно все получиться, а раз ты пишешь, что к определенному периоду, то тем более. Увы, самое сложное на небольшом весе стройнеть, надо набраться терпения и вперед к цели!
06.04.2012 15:15:50, Шаффи
Оля, ты такая молодец! Человек, отсидевший 10-тидневку не может сказать "не могу взять себя в руки" ))) ты уже взяла!
Не хочешь LPG поделать? Мне кажется у нас одинаковая цель - иметь идеальную (в нашем личном понимании) ФОРМУ, несмотря на то, что вокруг почти все считают, что и так все замечательно, чего же еще хотеть )))
Так вот, несмотря на то, что я регулярно занимаюсь спортом с прошлого лета и тоже сейчас 10-тидневкой себя привела практически к своему любимому весу (еще бы 1 килограммчик в минус!), я позволила себе признать, что мне нужна дополнительная помощь и подарила себе курс LPG ))
И при поддержаниии нормального питания + спорт, о чудо! я наконец, получила то, к чему, наверное, последние лет 10 стремилась ))) 06.04.2012 12:06:50, Terra (incognito)
Я думала, про LPG, но пока времени нет на него. И так муж 3 раза в неделю отпускает на фитнесс.
Пока просто массаж делаю. 06.04.2012 15:33:12, Вока
Не хочешь LPG поделать? Мне кажется у нас одинаковая цель - иметь идеальную (в нашем личном понимании) ФОРМУ, несмотря на то, что вокруг почти все считают, что и так все замечательно, чего же еще хотеть )))
Так вот, несмотря на то, что я регулярно занимаюсь спортом с прошлого лета и тоже сейчас 10-тидневкой себя привела практически к своему любимому весу (еще бы 1 килограммчик в минус!), я позволила себе признать, что мне нужна дополнительная помощь и подарила себе курс LPG ))
И при поддержаниии нормального питания + спорт, о чудо! я наконец, получила то, к чему, наверное, последние лет 10 стремилась ))) 06.04.2012 12:06:50, Terra (incognito)
Пока просто массаж делаю. 06.04.2012 15:33:12, Вока
у меня такая же фигурка как у вас:) только вес другой (ну и рост правда тоже)
тоже хочу излишки убрать, будем вместе!:) 06.04.2012 11:45:01, Бусьен
тоже хочу излишки убрать, будем вместе!:) 06.04.2012 11:45:01, Бусьен
ну живот-то не очень большой, вот чтоб прям пузом его обзывать:) Есть небольшое несовершенство, но уверена, что уйдет со временем.
Мне кажется продолжать рациопитание, в основном. Плюс общие занятия спортом.
Может, добавить упражнения на нижние мышцы пресса? Как у вас с ними?, это вам виднее достаточно они крепкие или нет. У меня - вечная проблема с ними, нижними, поэтому знаю, что можно и поработать с ними. А вот верхние - крепкие, поэтому даже при наличие животика я бы не упиралась их качать,т .к. знаю, что там у меня в порядке...А только время, спорт, правильное питание помогут:) 06.04.2012 11:40:55, Vanilla
Мне кажется продолжать рациопитание, в основном. Плюс общие занятия спортом.
Может, добавить упражнения на нижние мышцы пресса? Как у вас с ними?, это вам виднее достаточно они крепкие или нет. У меня - вечная проблема с ними, нижними, поэтому знаю, что можно и поработать с ними. А вот верхние - крепкие, поэтому даже при наличие животика я бы не упиралась их качать,т .к. знаю, что там у меня в порядке...А только время, спорт, правильное питание помогут:) 06.04.2012 11:40:55, Vanilla
уйдет!!! Точно уйдет. Времени, наверное, занимает чуть больше, чем в 20 лет и без детей, но куда денется? Уйдет:)
А у вас такая чудесная крошка:) РАди такого можно и над животиком немного потерпеть и подождать:) Ведь все равно уйдет, а малышка останется - оно того стоило:) 06.04.2012 12:01:27, Vanilla
А у вас такая чудесная крошка:) РАди такого можно и над животиком немного потерпеть и подождать:) Ведь все равно уйдет, а малышка останется - оно того стоило:) 06.04.2012 12:01:27, Vanilla
уууу, хотите я свою фотку покажу? :)))))
Туточки надо спортом убирать и рац.питанием, лишнего нет ничего - только мышцы подкачать 06.04.2012 11:14:00, ЛизАнька
да есть! Если интересно зайдите в альбоме в папку худею. Пароль 0000. Там я в весе 55-56кг есть-2 года назад.
Спортом уже 15 месяца дружу. 06.04.2012 11:20:04, Вока
Туточки надо спортом убирать и рац.питанием, лишнего нет ничего - только мышцы подкачать 06.04.2012 11:14:00, ЛизАнька
Спортом уже 15 месяца дружу. 06.04.2012 11:20:04, Вока
Вы знаете, у вас ребенку еще 9 месяцев - организм после родов говорят 9 месяцев только в себя приходит! Животик подтянется обязательно :) Еще не время явно, не вешать нос и продолжать дальше дружить со спортом и правильно питаться. У меня тоже есть фотки где я в весе 46 кг, но я уже давно поняла, что было в 19 и что есть после 30 - суть разные вещи
06.04.2012 11:49:44, ЛизАнька
И будете обязательно! Как раз к концу мая :) Вы спешите очень - еще мало времени после родов прошло, говорю вам практиццки как акушер-гинеколог :)
06.04.2012 11:59:50, ЛизАнька
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
