Что то поздненько сегодня)
з. плюшка с маком,кофе с молоком б\с
0. суп щи куриные без картофеля,кефир,2 кусочка нежирного сыра
у. 2 соленых огурца,кефира стакан
хороших всем отвесов завтра)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. Лапша с тефтелями в том соусе
2.з. кофе с молоком и сахаром, сушки мелкие луковые 8 шт.
О. 2 бублика, мал кусок шоколадки
у. Чай, LPG
Ой что-то много мучного и сладкое возвращается. надо менять :) 06.04.2012 13:24:00, feduka
2.з. кофе с молоком и сахаром, сушки мелкие луковые 8 шт.
О. 2 бублика, мал кусок шоколадки
у. Чай, LPG
Ой что-то много мучного и сладкое возвращается. надо менять :) 06.04.2012 13:24:00, feduka
хорошо, у меня руки и лола убирается как раз в нужных местах. Не висит. Живот правда все равно присутсвует но это из-за того что мне его качать особо нельзя + 3 операции в районе живота)
06.04.2012 20:25:54, feduka
З. булка :(
О. мааааленький кусочек брусничного пирога :((((
У. мааааленький кусочек мяса + 2 соцветия цветной капусты + салат айсберг (много) без заправки
Вечер - аквааэробика 06.04.2012 08:35:06, ЛизАнька
О. мааааленький кусочек брусничного пирога :((((
У. мааааленький кусочек мяса + 2 соцветия цветной капусты + салат айсберг (много) без заправки
Вечер - аквааэробика 06.04.2012 08:35:06, ЛизАнька
з.-кофе,
о-жуткая гадость-думала, что это селедка под шубой, а оказалось куча картошки, почему-то политая подсолнечным маслом
у-2 мандаринки 06.04.2012 05:35:42, grishanna
о-жуткая гадость-думала, что это селедка под шубой, а оказалось куча картошки, почему-то политая подсолнечным маслом
у-2 мандаринки 06.04.2012 05:35:42, grishanna
А я на чемоданах сижу - завтра в любимый город лечу! :))) ура-ура
1з - зелчай, домашний йогурт 160г
2з - овсянка с 1 чл меда, груша
о - запеченный сибас, салат с капустой с 2 черри
п - апельсин
у - 50г творога 3%, зелчай
вода
3 кулака
PS: держите меня семеро!!! с завтрашнего дня и до понедельника я ухожу в круглосуточный отпускной ЗАЖОР! :)))) Постараюсь пить побольше воды... 06.04.2012 00:35:44, Maxima
кофе с/с, бутер хлеб+сыр, в обед 1 яйцо и 1/2 помидорины, к вечеру ближе агуша (ну ваще...), вечером рыба, еще немножко пирога
и заболела :( 06.04.2012 00:26:44, Плюша
и заболела :( 06.04.2012 00:26:44, Плюша
1. яблоко, салат, 4 бутерброда с виолой,
2. кофе с сахаром, салат с яйцом и зеленью, хлеб,
3. рис без всего,
4. рис со свининой, коньяк, 1 конфета с ликером, сладкий сок из пакета. 05.04.2012 22:55:46, Хайпофора
2. кофе с сахаром, салат с яйцом и зеленью, хлеб,
3. рис без всего,
4. рис со свининой, коньяк, 1 конфета с ликером, сладкий сок из пакета. 05.04.2012 22:55:46, Хайпофора
Кефир - 1,5 литра правда 3%, чай зеленый 3 кружки +3 чайных ложки меда. Ощущения - что распугал от жмдкости
05.04.2012 22:33:12, Calibra
Я целый день смотрела сериалы и ЕЛА.
1. творог, ч. хлеб с сыром, кофе з/м
2. 2 яблока, груша, чуть семечек
3. 2 яйца, з. фасоль, грибы, кофе з/м
4. вишни, кур.грудка, сельдерей с лож. йогурта, кофе, сыр.Мне не нравится только сыр, остальное прилично все) 05.04.2012 22:18:53, Серпантинка
1. творог, ч. хлеб с сыром, кофе з/м
2. 2 яблока, груша, чуть семечек
3. 2 яйца, з. фасоль, грибы, кофе з/м
4. вишни, кур.грудка, сельдерей с лож. йогурта, кофе, сыр.Мне не нравится только сыр, остальное прилично все) 05.04.2012 22:18:53, Серпантинка
2 зеленых яблока
Кофе б/с болгарский йогурт
О. Салат типа греческого но без соли, масла, брынзы. Заправка- йогурт.
У. Два огурца, красный перец, 100 гр обезжиренного творога
Выпито за день. 1 л. Мин. Воды 05.04.2012 21:38:51, Гишпанская Мушка
з. 9-30 глазунья из 2-х яиц, половинка помидора, ломтик перца красного
о. 13-00 котлета из говядины, 5 кружков кабачка жареного, чай зеленый с лимоном
п. 16-30 активия с инжиром 200мл
у. 21-30 морепродукты тушеные 2 ст. ложки, пол-огурца свежего, сухарь зернового хлеба.
Пробило к вечеру на жор - КД да нервничаю - завтра в посольство за визой, а у дочери 38.5. вот надо поднять на ноги, без нее никак завтра 05.04.2012 21:37:07, MeDyZa
З: черный кофе б/с/м
З: в 9 утра гречка с молоком
О и У: та же гречка
весь день зеленый чай 05.04.2012 20:53:14, Panochka
З: в 9 утра гречка с молоком
О и У: та же гречка
весь день зеленый чай 05.04.2012 20:53:14, Panochka
з. твор.запеканка 150 гр 1 чл сгущенки (ну оч. захотелось), какао
о. макарошки с яйцом, чай
у. твор. запеканка 150 гр, чай б/с
кофе с/м 05.04.2012 20:52:11, Бусьен
о. макарошки с яйцом, чай
у. твор. запеканка 150 гр, чай б/с
кофе с/м 05.04.2012 20:52:11, Бусьен
з: капучино+йогурт нулевой с черносливом
2з: каша из отрубей с нулевым молоком
о: рыба
п: капучино
у: творожный йогур нулевой и яйцо жареное
3км пробежала, 2 км прошла пешком, упражнения для попы сделала, воду сейчас буду добивать до 2хлитров
Отеки вроде спали сами собой
Очень хочется завтра увидеть нолик:) 05.04.2012 20:49:47, VarvaraVarvara
ударный день! молодец!!!
*шепотом* я тоже начала попу качать - оххх и нелегкое это делооо..)) 06.04.2012 00:38:03, Maxima
2з: каша из отрубей с нулевым молоком
о: рыба
п: капучино
у: творожный йогур нулевой и яйцо жареное
3км пробежала, 2 км прошла пешком, упражнения для попы сделала, воду сейчас буду добивать до 2хлитров
Отеки вроде спали сами собой
Очень хочется завтра увидеть нолик:) 05.04.2012 20:49:47, VarvaraVarvara
*шепотом* я тоже начала попу качать - оххх и нелегкое это делооо..)) 06.04.2012 00:38:03, Maxima
Я думаю, завтра она уже покажется! Главное - в выходные опять все не профуфукать:)
05.04.2012 22:31:59, VarvaraVarvara
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
