Я сегодня только завтракала и ужинала. Потому что доча вывехнула шею, когда танцевала go-go) (фитнесс-программа на Ю-тьюбе).Ездили по больницам-поликлиникам, потом вправляли под общим наркозом...Понервничала я, конечно. И смех и грех).
Ах да, и о еде)
1. овощи, 1 яйцо, котлета, кофе мол.
2. салат из капусты с лег. майонезом, холодец кур. с хреном, кофе м.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ну а у меня сегодня был день на мин.воде.... выдержала, даже не думала, что так легко перенесу)))) правда, все-таки слопала пару малюсеньких сухарика с пол-спичечную коробочку
04.04.2012 13:55:22, Консультант
Спасибо, девчоночки, за участие! Чувствует себя прекрасно, носится уже как конь))). Вот только воротник теперь носить недели три(.
04.04.2012 11:06:53, Серпантинка
- вода с яблочным уксусом
- сырники (овсяные + пшеничные отруби, 0,5% творог, яйцо), фруктовый йогурт 0% без сахара, кофе с молоком
- доела сырники и еще один такой же йогурт, кофе с молоком
- два куска куриного филе без кожи (с бедрышка), цветная капуста с каплей оливкового масла, морская капуста без масла, стакан 0,5% тана
все до 16 часов
потом много кофе, воды
и виски((( без колы 04.04.2012 09:55:28, Антонинка:)
Вот это да.... Выздоравливайте скорее!
З. омлет с зеленым луком
О. кефир
П. кефир
У. творог и немного салата савойская капуста+морковь+масло 04.04.2012 08:50:57, ЛизАнька
З. омлет с зеленым луком
О. кефир
П. кефир
У. творог и немного салата савойская капуста+морковь+масло 04.04.2012 08:50:57, ЛизАнька
Ой ужас какой, держитесь. Здоровья доче.
3. Бутер с сыром, огурцом и помидором, творожок-десерт данон 3%
2.3.кофе с молоком
О. Бутер на черном хлебе с сыром и помидором, чернослив 4 шт.
П. бублик маленький с маком
у. 1/2 порции пасты с креветками и томатами, 3 глотка молочного коктейля и 2 чайные ложки мороженного (были с ребенком в кафе, детеныш не доел, пришлось добирать.)
п.у. уборка дома после установки дверей. 04.04.2012 08:32:56, feduka
3. Бутер с сыром, огурцом и помидором, творожок-десерт данон 3%
2.3.кофе с молоком
О. Бутер на черном хлебе с сыром и помидором, чернослив 4 шт.
П. бублик маленький с маком
у. 1/2 порции пасты с креветками и томатами, 3 глотка молочного коктейля и 2 чайные ложки мороженного (были с ребенком в кафе, детеныш не доел, пришлось добирать.)
п.у. уборка дома после установки дверей. 04.04.2012 08:32:56, feduka
Здоровья ребенке, еда:
З-кофе
О-кусок мяса, салат с креветками и какими-то листиками,
у-яблоко, горсть орехов. 04.04.2012 07:13:34, grishanna
З-кофе
О-кусок мяса, салат с креветками и какими-то листиками,
у-яблоко, горсть орехов. 04.04.2012 07:13:34, grishanna
вот это да :( бедолаги :( пусть скорее все в норму приходит!!
а еда - кофе с/с, кефир, 1 яйцо+2 ст.л.гречки+еще кефир + чаек и 5г шоколада, потом еще кефир и еще чай и 1 ст.л. гречки
в общем, чего-то бестолково ела 03.04.2012 23:59:44, Плюша
а еда - кофе с/с, кефир, 1 яйцо+2 ст.л.гречки+еще кефир + чаек и 5г шоколада, потом еще кефир и еще чай и 1 ст.л. гречки
в общем, чего-то бестолково ела 03.04.2012 23:59:44, Плюша
з. 3 хлебца с сыром 9% и черносмор.вареньем,кофе с м. 0%,затем еще 30г того же сыра с тем же вареньем
фитнес 1 час
п. банан
о. греча,кефир,1 ванильная пастила
п. маленький батончик киндер
у. 2 бедрышка кур.туш.,салат из свеж.овощей,2 ст.л. риса с соевым соусом 03.04.2012 23:31:05, попкорн
апельсин, поллитра кефира, чашка сладкого кофе, рыба, черный хлеб, салат, такан сладкого яблочного сока, 4 штуки инжира
03.04.2012 23:00:55, Хайпофора
чай без сахара
О. порция роллов "Филадельфия",суп-мисо 150 мл., лапша с яцйом и креветками 120 гр., зеленый чай без сахара.
Перекус - банан
Ужин (до 18-30) - латте, 50 гр. миндаля, 20 гр. изюма, банан.
Потом еще выпила чашку чая без сахара.
Сейчас только пришла домой, пью воду. Весь день была беготня...
ДОЧКЕ ЗДОРОВЬЯ!!!!!@@ 03.04.2012 22:37:49, хухра-мухра
- кофе, кусочек пиццы (маленький!!)
- яблоко
- курица в томате, + капуста с луком
- кусочек шоколадки 03.04.2012 21:48:58, alesandra
пусть все забудется,здоровья ребенку
з. картошка с лисичками +кабачковая икра+кофе с молоком
0. суп куриные щи без картошки,кефир
у. яблоко,кефир 03.04.2012 21:31:59, Капашита
з. картошка с лисичками +кабачковая икра+кофе с молоком
0. суп куриные щи без картошки,кефир
у. яблоко,кефир 03.04.2012 21:31:59, Капашита
ой, ничего себе! надеюсь, все обошлось?
з: капучино с йогуртом фруктовым
2з: каша из отрубей с нулевым молоком
о: салат , капучино с инжиром
п + у: сыр, клубника, дыня, прошуто, галеты + вино. знаю, что ужас-ужас, но все до 18 и потом - гости, очень важные...
p.s. а Стоянова преподавала у нас экономику в институте!:) 03.04.2012 21:04:57, VarvaraVarvara
з: капучино с йогуртом фруктовым
2з: каша из отрубей с нулевым молоком
о: салат , капучино с инжиром
п + у: сыр, клубника, дыня, прошуто, галеты + вино. знаю, что ужас-ужас, но все до 18 и потом - гости, очень важные...
p.s. а Стоянова преподавала у нас экономику в институте!:) 03.04.2012 21:04:57, VarvaraVarvara
а можно ссылку по какой фитнес-программе занимаетесь?
з. творог зерненый 5% кофе б/с
о. салат по типу греческого, но без брынзы и соли
у. три зеленых яблока, 0,5 л.кефира
опять не получается выпивать 2 л. воды, как заявлено в протасовке, выпила только бутылочку 0,5 03.04.2012 20:58:26, Гишпанская Мушка
з.2 (10-00)- телятина отварная 150, чай зеленый
о. - куриное филе 100г, запеченое с грибами и сыром, чай зеленый.
ланч - активия 0,3, сыр 50гр.олтермани, чай зеленый
ужин - биобаланс 1% (скока влезет).
вода - 500 мл за день
Сыр был лишний :(
А так пока белковые дни выдерживаю 03.04.2012 20:28:18, MeDyZa
у меня первый день кефирной :
5 картофелин,1 литр кефира выпила.Ещё грамм 300 выпью.Кефир 1% 03.04.2012 19:57:35, Бугенвиллия
скорейшего выздоровления дочери!
У меня сегодня 1 пакетик вареного риса и томатный сок (3 день 10-ки), утром кофе черный без сахара. 03.04.2012 19:55:19, Panochka
У меня сегодня 1 пакетик вареного риса и томатный сок (3 день 10-ки), утром кофе черный без сахара. 03.04.2012 19:55:19, Panochka
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
