Девочки, возьмите к себе, одной скучно:-)
Что имеем: рост 166 см., вес 75 кг.
Что надо: рост пожалуй оставим:-), вес 60 кг.
Выбранный путь: убираем сладкое после 13-00, маскимально сокращаем жирное, питаемся раздельно, пьем только сухое вино, не едим после 18-00, добавляем спорт минимум 3 раза в неделю, везде где можно ходим пешком (включая все лестницы:-) )
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
При таком режиме питания и сухое вино будет как еда после 18-00... Так что я и его бы по максимуму исключила, только по реальным праздникам или в выходные днем.
03.04.2012 21:19:10, Polett
привет, я редко пью:-)
просто в посл. время стала пить вместо сухого полусладкое, поэтому выделила себе этот момент особо 04.04.2012 14:28:08, Танцующая жизни танец
просто в посл. время стала пить вместо сухого полусладкое, поэтому выделила себе этот момент особо 04.04.2012 14:28:08, Танцующая жизни танец
Отличный план! Особенно про вино понравилось:) присоединяйтесь, конечно!
03.04.2012 18:19:03, VarvaraVarvara
Да,да давайте вместе,веселей и легче
03.04.2012 12:34:02, *Бася*
привет:-))
на линейке замечательные результаты за 15 дней, буду стремиться к таким же:-) 03.04.2012 12:41:00, Танцующая жизни танец
на линейке замечательные результаты за 15 дней, буду стремиться к таким же:-) 03.04.2012 12:41:00, Танцующая жизни танец
Отличный настрой, так держать и не сходить с пути! Добро пожаловать :) три раза спорт да это еще и минимум, эх.... мечта...мне бы время найти
03.04.2012 12:22:05, Бармалейка
привет.
пасибо:-))
у меня зал рядом с домом с 8 до 23, чуть чуть перестроить график надо 03.04.2012 12:33:00, Танцующая жизни танец
пасибо:-))
у меня зал рядом с домом с 8 до 23, чуть чуть перестроить график надо 03.04.2012 12:33:00, Танцующая жизни танец
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
