Я уже поела и отчитаюсь, что б еще че-нить не слопать:)
З-кофе с м б/с, горячий бутер, чай зеленый
2З-кофе с м б/с,2 конфетки, сладкий творожок
О-творог 0%, 10 гр. сливок, кофе с м б/с
П- несколько крекеров, чай зеленый, чай зел. с молокой, еще чай
У-яблоко
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. половина омлета из 3 яиц с молоком и сыром, кофе с/м, берлинское пиро-ое
о. салат (капуста, морковь, огурец, масло не раф.)
у-не было
после было вино+сыра немножко 29.03.2012 09:55:05, Бусьен
о. салат (капуста, морковь, огурец, масло не раф.)
у-не было
после было вино+сыра немножко 29.03.2012 09:55:05, Бусьен
3. Кусок свинины жареной (с вечера осталось), яблоко
2.3. хлебцы зерновые кофе с молоком
о. чернослив, хлебец, чай
у. чай, сеанс LPG 29.03.2012 08:19:59, feduka
2.3. хлебцы зерновые кофе с молоком
о. чернослив, хлебец, чай
у. чай, сеанс LPG 29.03.2012 08:19:59, feduka
2з. яблоко+груша
о. тушеная курица с овощами, кофе с молоком
у. зеленый чай с клубникой +2 груши
1 час спорта + 1 литр воды. 29.03.2012 00:06:33, Тюльпанчик
п. 1 крабовая палочка
о. фарш обж,с луком и специями
п. 200г творога 0 % с корицей
у. доела упаковку краб.палочек,2 кусочка кур.грудки подж.
пол-стакана молока 0% с отрубями 28.03.2012 23:20:59, попкорн
з: капучино + активия
2з: капучино
о: рыба и свежий салат
п: яичница+ активия
у: тунец + свежий салат
ой, а про кашу-то я и забыла сегодня:) 28.03.2012 23:05:01, VarvaraVarvara
а что есть натуральная активия 0% жирности?:( я нашла только кефирную 1%...
29.03.2012 06:25:48, Антонинка:)
2з: капучино
о: рыба и свежий салат
п: яичница+ активия
у: тунец + свежий салат
ой, а про кашу-то я и забыла сегодня:) 28.03.2012 23:05:01, VarvaraVarvara
Активия у меня - исключение из правил: я ем простую с черносливом и там жира процента 2-3 есть. Но я предупреждала, что я без фанатизьма:)
29.03.2012 09:29:30, VarvaraVarvara
о.:1/2 пачки гавайской смеси,залитые 2-мя яйцами,чай
у.:2 ст.л. манной каши,1/2 початка кукурузы,5 клубничен
Сейчас ещё кефир будет 1%-ный 28.03.2012 20:27:06, Бугенвиллия
думала выдержу, не выдержала...
сейчас делаю огурчик с кефиром=) иначе кукунусь) 28.03.2012 19:31:39, alesandra
О. запеч. овощи с сыром, запканка мясная
П. яблоко
У. чай, бутер с творож. сыром, маленькая киндершоколадка 28.03.2012 19:09:59, рыжая Ксю
з. 2 бутера с с\с семгой,кофе с молоком
п. горсть попкорна (до 12)
0. крошка-картошка с 2 наполнителями овощными
у. кефир ,черносливинок штук 7 28.03.2012 18:57:56, Капашита
п. горсть попкорна (до 12)
0. крошка-картошка с 2 наполнителями овощными
у. кефир ,черносливинок штук 7 28.03.2012 18:57:56, Капашита
Потом еще чашка чая без сахара.
Обед - суп мисо,150 мл., 8 роллов, лапша с креветками (120 гр), зеленый чай.
Перекус - 120 гр. орешков и сухофруктов. Латте.
Ужин - банан, чашка чая. и еще 4 кураги.
Что-то есть хочется. :( 28.03.2012 18:22:19, хухра-мухра
кофе,1/2 куска пирога
лаваш,св.овощи,кофе,2 глотка дет. молочного коктейля
2 вилки кур.грудки,2мандарина 28.03.2012 18:18:19, ЛёльКа
лаваш,св.овощи,кофе,2 глотка дет. молочного коктейля
2 вилки кур.грудки,2мандарина 28.03.2012 18:18:19, ЛёльКа
- сырники (творог 1%, отруби овсяные, сахзам, яйцо), три ломтика семги с/с, кофе с молоком
- грамм 150 студня (из говядины и куриного филе, и - с морковкой((( но я ее там не почувствовала, зато жир - 2,8 и ккал - 49 на 100 грамм...) + 2 вареных яйца, чай с лимоном
- 0,5 литора 0,1% кефира + 5 крабовых палочек.
Все успела до 17 часов
Дальше кофе и чай с лимоном
Слабоватенькая Атака у меня что-то получается... и в Круиз я походу не пойду, буду сползать просто на нормально (по возможности) - правильное питание, наподобие - 60 28.03.2012 17:55:40, Антонинка:)
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
