Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

К барьеру! ОТчет о питании)

вы все еще едите?)) а мы чай пьем)
з. борщ(овощной), 2 ложки икры кабачковой,половинка булочки,кофе с молоком
0. борщ -ну очень вкусный получился))(без картошки),семга гриль,огурец,кефир
У. кефир,7 черносливин
27.03.2012 19:10:14,

29 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
з - кофе с молоком
з2 - вар.яйцо, кофе с молоком
о - вар.свекла с майонезом(немного его!)
п - кофе черный
4 км пешком
у - мидии и две ложки вермишели
28.03.2012 14:22:45, АнтХелен с др. компа
Антонинка:)
- сырники (овсяные отруби, яйцо, сахзам, 1% творог), три ломтика с/с семги, кофе с молоком
- два куриных бедра без кожи в духовке, кофе с молоком
- 200 гр стаканчик бифидум-бактерина 0,1 %%%

много кофе и чая

только сегодня утром обнаружила что молоко у меня оказывается не 0,5% как я думала а 1,5%%%...
28.03.2012 12:37:02, Антонинка:)
SweeT
з-кофе с м б/с, кусок сыра
2з-3 бутера с с/к колбасой
О-греча с отварной индейкой
п-конфеты(((, 4 крекера, 50 гр семечек
у-50 гр семечек, курага, яблоко
За день было много зеленого и травяного чая
28.03.2012 09:00:51, SweeT
з. Яичница (1 яйцо) немного пельмешек с рыбой (в основном рыбу по выковыривала, они не вкусные какие-то (покупные)
2.3. Кусочек торта медовик
о. 7 черносливен, кофе с молоком
в течении дня чай и кофе еще шт.3 чернослива
28.03.2012 08:37:05, feduka
Тюльпанчик
з. смесь: обез. творог+натур. йогурт+груша+вишня+кофе с молоком.
о. тушеная кура с овощами, черный кофе
п. груша
у. обез. творо с бананом + груша

1 час с тренером, 1 литр воды.
после 18 зеленый чай :)
27.03.2012 23:33:09, Тюльпанчик
рыжая Ксю
Умница, твои отчеты радуют! (ТТТ) 28.03.2012 08:50:41, рыжая Ксю
Тюльпанчик
спасибо :) я стараюсь, стараюсь :)
хочу на 80 с... сползти опять :)
28.03.2012 13:29:49, Тюльпанчик
ой, ты прям с утреца - и сразу в борщ бой:)

у меня сегодня день абсолютно сумасшедший и неправильный вообще
з: кофе и каша с отр и мол
2з: внезапно пришел в гости, но по делу, один уважаемый человек и принес сверток, еще теплый - вот,говорит, по дороге заехал к маме (а мама держит ресторанчик собственный), она передала вам пирожки - и вот такая ситуация, что была бы полной дурой, если бы один не попробовала. полпирожка, короче, съела!
о: капучино
п: яичница из 2 яиц, 90г тунца
у: активия, кофе
27.03.2012 23:05:32, VarvaraVarvara
рыжая Ксю
полпирожка тебе прощаем:) 28.03.2012 08:58:53, рыжая Ксю
Maxima
з - овсянка, свежая голубика, 3 клубники, листья салата айсберг, посыпанные пармезаном
о - суп-пюре из брокколи, 2 финн криспа
у - кус-кус с изюмом, перец, 1 черри

зелчай, вода

3 кулака
27.03.2012 23:03:42, Maxima
alesandra
- кефир
- кефир
- огурец тертый с зеленью и кефиром, горстка кедровых орешков
- кусочек козьего сыра

________
the end=)
27.03.2012 22:56:33, alesandra
хухра-мухра
З. 2 латте без сахара
О. суп-пюре грибной, салат Цезарь, капуччино без сахара, 2 кураги
Перекус -грамм 200 орешков с изюмом и латте без сахара.
Ужин - банан,2 стакана чая без сахара, но это все было до 17-00.
вечером - час - силовая тренировка (ноги, попа, пресс)и 1 станцию метро прошла пешком.
Вода, вода.
27.03.2012 22:28:26, хухра-мухра
попкорн
з. 200г творога 0%,кофе с м.0%
п. 2 кусочка печенки гов.жар.
фитнес 1 час
о. 100г печени трески,100г творога
у. салат из настоящ.крабового мяса,лука,петрушки,2 яйца
будет зел.чай с имбирем
27.03.2012 22:18:52, попкорн
з - рулет из армянского лаваша (внутри - сыр виола и консервированная сельдь) - БЕЗ МАЯНЕЗА!) 4 кусочка толщиной примерно 1 см., свежий огурец

о - кургрудь отварная (грамм 150), свежий огурец

п1 - маленькое яблоко

п2 - 4 финика

у - творог 2% - 100гр, кефир 0.5% - 100гр.

ПыСы - если эта суолочь (весы!) завтра покажет "+" - сдам их "на переплавку"
27.03.2012 21:56:40, Птичка снежная
рыжая Ксю
<если эта суолочь (весы!) завтра покажет "+" - сдам их "на переплавку">
Немного не в тему: у нас кот, когда-нибуль что-нить натворит у меня муж грозит его на опыты в поликлинику сдать:) Нужно сказать - помогает)
Так и весы надо почаще пугать. Глядишь и вес меньше показывать будут.
28.03.2012 08:58:11, рыжая Ксю
сижу ору )))))) надо попробовать )))))))))))))))) 28.03.2012 14:53:23, Консультант
Ага, помогает - я их пердически пугаю.... 28.03.2012 09:01:55, Птичка снежная
рыжая Ксю
)) 28.03.2012 09:05:07, рыжая Ксю
З. Кофе с/м и печеньки
О. Борщ (немного)
У. Ананас
27.03.2012 20:12:24, kesha_86
рыжая Ксю
не голодно? 28.03.2012 08:59:39, рыжая Ксю
Нет, нормально. Вчера вообще особо некогда было есть 28.03.2012 09:19:52, kesha_86
рыжая Ксю
З. каша кукурузная, кофе, зерновой хлеб, сыр
О. запеканка мясная, салат овощной, капуста квашенная, чай, полоска шоколада
П. чай, 3 чернослива, кусочек адыгейского сыра
У. салат овощной, яйцо, чай,
У2. яблоко

вода 1,5л
степ 1ч
27.03.2012 20:09:45, рыжая Ксю
хухра-мухра
степ - это хорошо, а я вот не успела на степ сегодня... :( 27.03.2012 22:29:56, хухра-мухра
попкорн
а я вчера на стэпе была.Это мой любимый урок! 27.03.2012 22:45:47, попкорн
хухра-мухра
мой тоже, только вот не получается ходить так часто, как хотелось бы. Вот вчера я на родительском собрании была :( 27.03.2012 22:52:27, хухра-мухра
рыжая Ксю
Мне тоже очень нравится туда ходить. Если на силовых мне банально скучно. То на степе у нас тренер- зажигалка, музыку классную включает - практически дискотека получается. И каждый раз новые упражнения добавляет - вчера бедра разминали резинкой. Все упражнения делали с натянутой резинкой. Ох, как мой попец сегодня болит Приятно болит:) 28.03.2012 08:54:46, рыжая Ксю
хухра-мухра
Не, мне силовые тоже нравятся. Вот танцы - не всегда, у меня иногда не получается, способностей нету, ну, и бывает, музыка не та, движения не те... 28.03.2012 09:24:21, хухра-мухра
Бугенвиллия
З.:1/2 пачки Гавайской смеси ,залитые 2-мя яйцами,чай с 1 ч.л. сахара,
Перекус:1 слива,2 клубничины,1 банан
О.:1 солёный огурец(маааленький),9 пельменей и 1 половник пельменного бульона
У.:1 стакан кефира 1%

Позже ещё кефир будет
27.03.2012 19:22:43, Бугенвиллия
з. каша овсяная, чай с/с
о. пюре картоф., брюссельская капуста, огурец, чай с/с
у. 50гр курочки (запеч), капуста, морковь, огурец, кетчуп 1чл, 2чл сметаны, специи все это в питу:) сок яблочный

сейчас чай пью б/с
27.03.2012 19:15:01, Бусьен

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!