Девочки, примите меня обратно!
За 12 дней отсутствия вес удалось практически удержать ( +400 гр), кожа успела более-менее подтянуться, настроение боевое))
Сейчас планирую опять небольшой "бросок", кг на 2, а после него снова пару недель на закрепление. Видимо, я спринтер, а не марафонец))
Ник теперь новый нужен, может есть какие идеи? :)
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
"Сидела на кремлевкой диете, но в Кремль не попала :)"
автор цитаты не я, я Олег Терн, просто очень фраза запомнилась :)
[ссылка-1] 21.03.2012 07:04:22, Фроликова
автор цитаты не я, я Олег Терн, просто очень фраза запомнилась :)
[ссылка-1] 21.03.2012 07:04:22, Фроликова
похудеть к 1 Мая!
похудеть к отпуску! 20.03.2012 23:55:12, Maxima
похудеть к отпуску! 20.03.2012 23:55:12, Maxima
спасибо за идеи) я надеюсь свой спринт за 2-3 недели пробежать))
21.03.2012 00:07:53, Похудеть к 8 Марта
Давайте,я с вами. Тоже не могу долго и правильно худеть,но идейно и стремительно-мой выбор:)
я готова по 3 дня быть на жесткой диете,4й день-отдых:) пробовала 10ти-дневку-на 5м.дне сдулась:( 20.03.2012 23:42:46, ЛёльКа
я готова по 3 дня быть на жесткой диете,4й день-отдых:) пробовала 10ти-дневку-на 5м.дне сдулась:( 20.03.2012 23:42:46, ЛёльКа
Отлично, вместе веселее!))
начнем с пятницы? а то у меня в четверг гости...
Пока можно придумать наше экстра-диетное меню. У меня очень хорошо идет гречка с молоком, потому что есть ее не хочется и приходится весь день пить пустой чай))) Запеченые яблоки, особенно с коричкой, + творог тоже неплохо. Салат из вареной свеклы с чесночком + пара-тройка кусочков сыра за день - тоже вроде ничего.
Какие есть идеи по меню? 21.03.2012 00:06:49, Похудеть к 8 Марта
начнем с пятницы? а то у меня в четверг гости...
Пока можно придумать наше экстра-диетное меню. У меня очень хорошо идет гречка с молоком, потому что есть ее не хочется и приходится весь день пить пустой чай))) Запеченые яблоки, особенно с коричкой, + творог тоже неплохо. Салат из вареной свеклы с чесночком + пара-тройка кусочков сыра за день - тоже вроде ничего.
Какие есть идеи по меню? 21.03.2012 00:06:49, Похудеть к 8 Марта
мне легко дался день на омлете(хотя я его совсем не люблю,но в пропорции 1/1 и в духовке-совсем нет привкуса яиц:)
я и не голодала и отвес был хороший.Запивала молоком и чаем.
На твороге-сижу отлично(400гр в день),зерненый,но к вечеру пошатывает-не знаю почему:) отвес меньше,но тоже был.
На гречке тяжело-не могу ее много есть,но и голодной спать не лягу:)Но один день - вполне:)
Легко я фруктах: 3 яблока и 2 грейпфрута 21.03.2012 01:19:18, ЛёльКа
я и не голодала и отвес был хороший.Запивала молоком и чаем.
На твороге-сижу отлично(400гр в день),зерненый,но к вечеру пошатывает-не знаю почему:) отвес меньше,но тоже был.
На гречке тяжело-не могу ее много есть,но и голодной спать не лягу:)Но один день - вполне:)
Легко я фруктах: 3 яблока и 2 грейпфрута 21.03.2012 01:19:18, ЛёльКа
расскажи, пожалуйста, рецепт омлета.
Вот грейпфруты я есть не могу, не выношу их горечь, даже если без перегородок между дольками..
Значит, на 1 день утверждаем творог? С яблоками или только он?
Гречневый день будем делать или что-то еще придумаем? 21.03.2012 11:11:25, Похудеть к 8 Марта
Вот грейпфруты я есть не могу, не выношу их горечь, даже если без перегородок между дольками..
Значит, на 1 день утверждаем творог? С яблоками или только он?
Гречневый день будем делать или что-то еще придумаем? 21.03.2012 11:11:25, Похудеть к 8 Марта
в мерный стакан разбиваю 2-3-4-5 сколько надо:) яиц и смотрю полученный объем. Столько и наливаю молока,взбиваю,солю,форму стекл. смазываю маслом слив. и ставлю в духовку+микроволновку( 180градусов+360волн) на 12-15 минут. Получается высокий,пышный омлет с чудесным карамельным верхом.
21.03.2012 15:11:32, ЛёльКа
подскажите а омлет 1/1 я не поняла что в пропорции? и как часто можно есть омлет?
21.03.2012 10:54:12, Бармалейка
объем яиц=объему молока
я ела 2 раза(завтрак и обед),на ужин фрукт и 4-5 чашек чая за день 21.03.2012 15:12:45, ЛёльКа
я ела 2 раза(завтрак и обед),на ужин фрукт и 4-5 чашек чая за день 21.03.2012 15:12:45, ЛёльКа
Привет!Похудеть к Пасхе.
20.03.2012 21:05:49, попкорн
привет-привет!) мы с тобой наравне идем по сроку и по отвесу :) Может, на какую-нибудь краткую и жесткую диету на пару сядем?
20.03.2012 22:25:25, Похудеть к 8 Марта
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?