Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчётик 20.03.12

Три выходных выбили из колеи, пытаюсь вернуться обратно,пока не начала набирать
З:доела кусочек пирога,чай
О:бульон,кура отв.
П:чай с лимоном,сыр
У:2 котлетки
может кофейку хлебну еще

20.03.2012 19:30:15, Лисёнок30

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з. кофе. кусочек колбаски, ложка творога
о. рыба дорадо , салат овощной
у. мандарин, оладьи печеночные 3 шт., яблоко, 4 сушки
(по калорийности за день перебрала :( ............) 21.03.2012 11:06:08, Бармалейка

з. Яичница без масла и соли но из 3-х яиц, 2 стол ложки жареной картошки (с вечера)
2.3.Пирожок с вишней, пирожок с капустой
о. бутер с колбасой, 4 кусочка сыра, чай
п. чай, чернослив 2 шт. сушка
у. - было плохо - видимо отравилась "овсянным печеньем" :((( 21.03.2012 08:36:09, feduka

З: Творог 0%, иогурт 0%, ложка меда
О: Свинина, сладкии перец
П1: 4-5 штучек кураги
П2: Шарик свежеи моцареллы с сушеными помидорами
У: Говядина тушеная с луком, помидорами, и картошкои, сверху немного сыра (картошку вроде не ела). Красное вино 21.03.2012 00:46:06, secret dreamer

з: 2 яйца, 3 черри, 1 морковка, 3 стручка сладкого горошка, зелчай, 1 инжир
перекус - кефир, 5 черносливин
о - апельсин, 2 киви, 1 груша
у - творог 120г 3%, зелчай 20.03.2012 23:58:21, Maxima

з:чай,зерн. творог(200гр)
о:рис
п:банан,йогурт
у:2 куска масдама,кофе-3 чашки(надо поработать,а спать хочется) 20.03.2012 23:40:12, ЛёльКа

з: гречка, творог, кофе
О: сыр, мясо, груша, банан, чай
У: яичница, капуста, кофе 20.03.2012 22:48:54, lellka

З.кофе ,пончик,пол банки творога
0. рол с огурцом,треска под маринадом,кефир
У яблоко 20.03.2012 22:27:35, Капашита

Температура спАла, и я наелась запеканки и колбасы, и киселя напилась. Всего не много, но ближе к вечеру, что плоховато:( Боюсь, не видать мне моей линейки завтра:( 20.03.2012 21:32:02, Наталия1974

з - 2 яйца, свеж огурец, сельдерей

о - кусок куриного шашлыка, 1 отварная картофелина, пара маринованных грибков

у - салат "а-ля окрошка" - свежие овощи (огурец, перец, сельдерей, петрушка) заправленные кефиром, 1 мандарин 20.03.2012 20:47:00, Птичка снежная

з.бутер с колбасой в/к,чай с сахаром
о.5 тонких картофельных драников,чай с сахаром,горсть чёрных семечек,кусок чесночного багета
у.сейчас будет:салат из кит. капусты+редиска+сладкий перец с каплей подс. масла и щепоткой соли 20.03.2012 20:12:44, Бугенвиллия

Упс:( Сегодня конкретно обожралась, просто конкретно! Даже не буду и перечислять. и налоплась конфет - впервые за 2 месяца. Ладно, этого больше не повторится! С завтрашнего дня опять беру себя в руки.
Видимо ПМС:( НУ, еще плюс "погода шепчет" :( 20.03.2012 20:11:13, хухра-мухра

З: капучино с Активией
2 з: каша из отрубей
О: яичница из 2 яиц+ два тоненьких кусочка ростбифа
П: кефир
У: кефир будет и вода 2 литра 20.03.2012 20:09:35, VarvaraVarvara

З: не было
О: салат из сырых овощей, маленькая порция жаркого
У: салат из сырых овощей, яйцо, бутерброд с маслом и икрой 20.03.2012 20:08:51, Похудеть к 8 Марта

Вернуться в конференцию

Отчётик 20.03.12

Загруженные изображения