з. банан,чай,45г шоколада
0. 6 вареников,чай, 45г шоколада
у. книга))
пы.сы. книгу не ела, а читала)
апд.
поздний ужин: бутылка б\а пива+полпакета семечек((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З:чай,творог(100-150гр)
О:чай,творог(доела баночку=150гр)
п:яблоко
У:герк. каша с бананом 08.03.2012 16:05:52, ЛёльКа
О:чай,творог(доела баночку=150гр)
п:яблоко
У:герк. каша с бананом 08.03.2012 16:05:52, ЛёльКа
п: 3 киви, клубника
о: пельмени, овощной салат
п: яблоко
у: рыба, овощной салат 08.03.2012 11:43:55, Strick
1з - зелчай, соевый йогурт
2з - овсянка с 1чл меда, 2 falafel (горох нут)
обед - сливочный суп с семгой (мой любимый!), картофельная лепешка 70г, ломтик сыра
полдник в 16ч - 70г обезжиренного творога, зелчай
ужин - массажист и косметолог: оба на 2 часа! :) Запила водой! теперь легкость во всем теле!
3 кулака 08.03.2012 01:24:37, Maxima
з2.четверть яблока
о. паста с сырным соусом,ветчиной и овощами
п. кусочек сыра с джемом,укусила шок.батончик
п. 1 хлебец с сыром(сыра было 4 кусочка)
у. твор.запеканка с вареньем,немного курочки из духовки,салат из свеж овощей
10г шоколада,немного дыни 08.03.2012 00:23:55, попкорн
З: Кефир с хлопьями
П: Манную кашу с сухофруктами за ребенком доела
О: Пита цельнозерновая с хуммусом и антрекотом
П: Макароны с альфредо за ребенком подхватила (пару ложек)
У: Куриная грудь с артишоками в сливочном соусе, свежие овощи. Красное вино 08.03.2012 00:18:10, secret dreamer
П: Манную кашу с сухофруктами за ребенком доела
О: Пита цельнозерновая с хуммусом и антрекотом
П: Макароны с альфредо за ребенком подхватила (пару ложек)
У: Куриная грудь с артишоками в сливочном соусе, свежие овощи. Красное вино 08.03.2012 00:18:10, secret dreamer
Перечитала - и правда, песня :)))
(Оправдываясь) На самом деле каши и макарон там совсем чуть-чуть было... 08.03.2012 04:29:38, secret dreamer
(Оправдываясь) На самом деле каши и макарон там совсем чуть-чуть было... 08.03.2012 04:29:38, secret dreamer
п. кофе
о. 2 сырника с яблочным пюре, сок
п. орешки и кофе
у. (блин, только в 20-30 доползла до дома) макароны с сосиской (ну да, хорошо, что не пельмени или пицца), чечевица в томатно-сливочном соусе, чай 08.03.2012 00:00:32, Ззз
у меня конфетный день :)
з 1к белка (сыр) 1 к зерновых (хлеб) 1 к овощей (помидорки-черри)
п 1 апельсин, 5 конфет
о 1к белка + 2 к овощей (курица и салат свежий)
п 1к безобразия - штук 7-8 конфет разных :) налопалась от души и мне даже не стыдно :)
прогулка с детьми, учила среднюю кататься на ролликах, потом забрали младшую из ясель
яблоко
у запеканка творожная 2к
2л травяного чая
надеюсь завтра воздержусь от конфет :) 07.03.2012 22:30:21, Мечтуля
ну надо же как быстро организм складирует конфеты в жир ! 07.03.2012 23:40:52, Мечтуля
чудесный ужин))
у меня зажор
З: кофе с молоком, яйцо, хлебец с творожным сыром
П: вкуснющая шок. конфета и печенька-грибок
О: 3 ложки риса, сарделька, сосиска, св. огурец, печенька немаленькая
без У
и чай-чай-чай 07.03.2012 22:10:46, Похудеть к 8 Марта
разве это зажор? и еще без ужина!Думаю завтра будет минус и придется тебе менять свой ник,например " похудеть к пасхе".
08.03.2012 00:17:10, попкорн
у меня зажор
З: кофе с молоком, яйцо, хлебец с творожным сыром
П: вкуснющая шок. конфета и печенька-грибок
О: 3 ложки риса, сарделька, сосиска, св. огурец, печенька немаленькая
без У
и чай-чай-чай 07.03.2012 22:10:46, Похудеть к 8 Марта
Да, с ником надо что-то делать)
Зажор, зажор. у меня в последние дни что-то беда с весом, уже не знаю, как его бороть) Сегодня был последний шанс, утром час икс, а я балда его про*(ж)рала 08.03.2012 00:42:57, Похудеть к 8 Марта
Зажор, зажор. у меня в последние дни что-то беда с весом, уже не знаю, как его бороть) Сегодня был последний шанс, утром час икс, а я балда его про*(ж)рала 08.03.2012 00:42:57, Похудеть к 8 Марта
з: капучино с нулевым йогуртом
2з: капучино и каша из овсяных отрубей и 1% молока
о : кургрудь
п: йогурт нулевой 200 г и капучино
у : яйцо жареное и капучино
Какая-то капучиновая диета у меня вместо Дюкана:)
вода 2 литра
пробежка 3 км и зарядка 07.03.2012 22:06:20, VarvaraVarvara
2з: капучино и каша из овсяных отрубей и 1% молока
о : кургрудь
п: йогурт нулевой 200 г и капучино
у : яйцо жареное и капучино
Какая-то капучиновая диета у меня вместо Дюкана:)
вода 2 литра
пробежка 3 км и зарядка 07.03.2012 22:06:20, VarvaraVarvara
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
