Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я уже поела, а вы?

з: чай,сыр,1 кубик горького шоколада, 1/2 грейпфрута
О:кур. и 2 картошки- запеченые в духовке, чай, 2 мандарина
У:1/2 грейпфрута
У2: чай

04.03.2012 17:53:10, ЛёльКа

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з - овсянка, фасоль в томатн.соусе 50г, зелчай
о - творог 100г с 1чл меда, зелчай
п - затянулся. Ходила на babyshower, держалась изо всех сил - 3 ложки кус-куса, 4 маслины, морковка. А потом принесли сладкое - 5 тортов на выбор, и там мой любимый!!! ореховая рулада :) В общем, полтора куска я слопала, и потом в ужасе остановилась! :))

у - 1 креветка (муж сжалился :))))

3 кулака 05.03.2012 19:02:23, Maxima

разгрузочный день на белках устроила: йогурт, творог, два кусочка инд. грудки, 2 яйца, почти пачку крабовых палочек.
На Дюкана переходить не буду:) Одного дня с меня достаточно. 05.03.2012 12:03:41, Strick

3. йогурт, пирог с сыром, кофе с молоком, яйцо.
о. мясо кусок (хороший такой свиной отбивной) салат (огурцы-помидоры)
у. яблоко, мандарин, чай. 05.03.2012 08:19:57, feduka

З: кефир
О: два бутера с хуммусом
П: два куска свежеи моцареллы, горсть смеси орехов и сухофуктов, горсть кешью.
У: Рыбныи салат и еще рыбные консервы с помидорами, солеными огурцами и кукурузои.
Белое вино. 05.03.2012 07:23:43, secret dreamer

З. каша пшеничная на воде, чай, пастила
О. тушеные овощи, кургрудка, капуста квашенная
П. творож, запеканка, чай, яблоко
У. мороженое 04.03.2012 22:38:14, рыжая Ксю

З. 1.5 чашки кофе+чуть молока
О. слабосоленый лосось, картошка с подливкой, салат, кофе, стакан брусничного напитка (в ИКЕЕ).
Перекус - 40 г. сыра,250 гр. клубники. Две больших кружки компота, почти несладкого.
Второй перекус - стакан кефира со свежей клубникой, пол чайной ложки сахара.
Ужин. стакан кефира, 250 гр. клубники, пол чайной ложки сахара. 04.03.2012 22:30:25, хухра-мухра

Слушай, смотрю твое вчерашнее меню, ну откуда привес? Может, вода?
Будем надеяться, что завтра утром справедливость восторжествует!)) 04.03.2012 22:25:12, Похудеть к 8 Марта

сама не понимаю...видимо, надо подбирать "мои" продукты 06.03.2012 00:04:41, ЛёльКа

а у меня утром был сильный привес((ыы. потому что опять муж виноват.
зато сегодня я исправилась.(надеюсь)
3. 2 яйца,огурец,икра кабачковая,чай
0. рисовая лапша с овощами,кефир
У чай,минералка 04.03.2012 22:09:31, Капашита

З зелчай с овсянкой
О зелчай 3 сушки и грейпрукт
У гречка и кефир 2,5%
Десерт:шоколадное обертывание) 04.03.2012 21:51:34, Слоник11

Слушай, а как ты его чисто технически дома делаешь, обертывание? Намазалась - и куда? это же все такое пачкающее, что по логике надо в ванну. И что, сидеть там мерзнуть без воды?)) 04.03.2012 22:00:43, Похудеть к 8 Марта

Я делаю только талию,попку и ляхи заматываю пленкой и увсе)мне это не мешает заниматься делами по дому(мою пока посуду,вытираю пыль) 04.03.2012 22:12:52, Слоник11

просто какао водой разводишь? эффект заметен? 04.03.2012 22:22:18, Похудеть к 8 Марта

какао с водой но до этого распариваюсь в ванной, делаю шоколадное скрабирование(у меня есть шоколадный скраб для тела"Черный жемчуг"-хорошая вешь) Не знаю как с похудением(у меня нет сантиметра)Но релакс классный и кожа супер в этих местах упругая и приятная на ощупь. 05.03.2012 14:16:15, Слоник11

з: пудинг творожный, омлет запечённый, зчай бс
о: кофе с сах.
у: омлет с чёрн хл (утренний), коржик постный ржаной, индейка запеч бс.
зчай 04.03.2012 20:34:14, Offsyanka

Ну как еще не тошнит от зел чая???Мне он так надоел за эту неделю)Думаю заменить шиповником на время) 04.03.2012 21:53:18, Слоник11

у меня гречка с молоком и зел. чай 04.03.2012 19:46:28, Похудеть к 8 Марта

А я, конечно, никуда сегодня вообще не вышла, творога не купила, ела котлеты и манную кашу и надеюсь на манну небесную... 04.03.2012 20:04:06, Наталия1974

ну ты блин... а я тоже что-то не смогла эту гречку жевать, только на поздний завтрак одну мисочку. Весь день на одном чае провела, думала к вечеру еще гречки съем, ан нет, лучше вообще ничего, чем ее))) Выпью сейчас еще полстакана кефира с корицей и спать лягу, а то сил от голода вообще нет. Зато вес сейчас меньше утреннего :) 04.03.2012 21:58:43, Похудеть к 8 Марта

Ну??? Как отвесище?? 05.03.2012 07:06:52, Наталия1974

да что-то маловато.. Т.е. в принципе -400 - это, конечно, хорошо, но со вчерашним питанием я надеялась на большее 05.03.2012 11:14:39, Похудеть к 8 Марта

и я поела((((каждые выборы отмечаю пироженками,вот и сегодня тоже(((( даже отчитываться не хочется,потому что потом "Остапа понесло..."
Плак....Я больше не буду((( 04.03.2012 18:14:42, Лисёнок30

Вернуться в конференцию

Я уже поела, а вы?

Загруженные изображения