з:чай,5ч.л. зерн. творога, эклер(вчера купила своим,сдержалась-отложила на утро:)
о:борщ(хорооошая такая тарелка:)
у:рис и рыбка
дальше будет чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: Творог 0%
П: Печенина, яблоко
О: 3 бутера с хуммусом
П: Горсть смеси из сухофруктов, семечек и орехов, кусок свежеи моцареллы
У: Стеик, зеленыи салат, свежии помидор. Красное вино.
Потом понеслось: пара горстеи смеси из орехов, сухофруктов и шоколада, два бутера с хуммусом. 04.03.2012 09:44:17, secret dreamer
П: Печенина, яблоко
О: 3 бутера с хуммусом
П: Горсть смеси из сухофруктов, семечек и орехов, кусок свежеи моцареллы
У: Стеик, зеленыи салат, свежии помидор. Красное вино.
Потом понеслось: пара горстеи смеси из орехов, сухофруктов и шоколада, два бутера с хуммусом. 04.03.2012 09:44:17, secret dreamer
Час силовая тренировка, час LPG 04.03.2012 08:18:33, хухра-мухра
и по делу:
з - зелчай, 100г йогурта-пробиотика
ранний обед - 2 яйца, половина перца, маленькая морковка, 7 стручков горошка
п - пропустила
у - сибас запеченный, салат с редькой-огурцом-капустой, 2 чернослива.
вода, зелчай
3 кулака 04.03.2012 00:39:17, Maxima
ужин был лишним-после сытного обеда стоило съесть только салатик
не удержалась:( как мне дурно...хоть съела всего 2 ст.л. риса и крохотный стейк из рыбки(меньше ладони в 2 раза) 03.03.2012 23:26:08, ЛёльКа
не удержалась:( как мне дурно...хоть съела всего 2 ст.л. риса и крохотный стейк из рыбки(меньше ладони в 2 раза) 03.03.2012 23:26:08, ЛёльКа
2з. кофе с м.
о. 350мл питьевого ванильного йогурта
п. 1 леденец
у. будет запеч.баранина со сливочн.соусом,салат из свеж.овощей,кр.вино,может конфетку шок.съем 03.03.2012 22:49:04, попкорн
3. картоель отварной 3 маленьких кусочка+огурец+икра кабачковая
0. 3 спрингрола с овощами
У. были в икее...наелась в сабвее(( бе( 03.03.2012 22:08:11, Капашита
0. 3 спрингрола с овощами
У. были в икее...наелась в сабвее(( бе( 03.03.2012 22:08:11, Капашита
О- зел чай куриная грудка вар. 150гр. 1 кофетка(мар-ая)
У- зел чай овощной салат(из свеклы и огурчика)
И НА ДЕСЕРТ у меня сегодня было шоколадное обертывание) 03.03.2012 21:12:02, Слоник11
как я вас понимаю:) раз в неделю позволяю себе какую-нибудь процедуру и для души и для тела:) так приятно:)
03.03.2012 23:24:04, ЛёльКа
О. тушная капуста с кабачками, кургрудка кусочек, омлет, кофе с/м, 2 пастилы
П. яблоко
У. тушеная капуста, помидор, ложка картошки,чай, 2 крекера
бассейн 1,2км
вода 2л 03.03.2012 20:43:45, рыжая Ксю
О. Картошка с тушеными овощами
П. Кипяток с сухофруктами.
У. Отрыв и зажор, даже писать не буду какой, но раз его нельзя избежать, получу от него удовольствие.
Вода 03.03.2012 20:20:10, Горошина ©
З: кофе, кусок бисквитного рулета
о: половник томатного супа с фрикадельками, хлебец, кружок сырокопченой колбасы с выковырянным жиром, карамелька
П: яблоко
У: гречка с молоком 03.03.2012 20:04:08, Похудеть к 8 Марта
о: половник томатного супа с фрикадельками, хлебец, кружок сырокопченой колбасы с выковырянным жиром, карамелька
П: яблоко
У: гречка с молоком 03.03.2012 20:04:08, Похудеть к 8 Марта
У меня сегодня загрузка :)
з. кусочек куриной грудки, груша, кофе
п. кофе кусок хлеба зернового
о. курица яблоко чуть-чуть супа-лапши
у. надеюсь не будет пока чай.
+ сеанс lpg
утром взвеситься забыла 03.03.2012 19:36:39, feduka
з. кусочек куриной грудки, груша, кофе
п. кофе кусок хлеба зернового
о. курица яблоко чуть-чуть супа-лапши
у. надеюсь не будет пока чай.
+ сеанс lpg
утром взвеситься забыла 03.03.2012 19:36:39, feduka
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
