Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Поели? отчитаемся:).

150гр. зерн. творога,чай
чай,мандарин
рис,кур.грудка-200-250гр
яблоко,мандарин
чай,1 халва в шоколаде% пятничное послабление
будет ещё чай и грейпфрут

02.03.2012 18:03:30, ЛёльКа

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я отчитаюсь, а потом напишу отвес.
З. Пшенка на воде, мед, кипяток, хлебец
2З. Сушеный ананас и апельсиновые корочки
О. Рис с овощами тушеный, кабачковая икра, помидор
П. 1 конфета грильяж, кофе, сухофрукты
У. Форель речная запеченная, 1 квадратик шоколада
Воды много 03.03.2012 10:44:52, Горошина ©

З: не было
2З: мандарин, сало...
О: рисовая лапша с овощами (очень вкусно)
П: 4 наижирнейшие конфеты Линдт (или как их там, дорогущие такие)
И потом УЖИН: 300 грамм куриного рулета, 2 чашки кофе с молоком и сахаром, 100 грамм сыра, 3 дольки помело...
Жуть, короче. 03.03.2012 09:24:07, Наталия1974

Мандаринка с салом это же не вкусно)))))) 03.03.2012 10:02:04, Слоник11

Сначала бы мандарин, а потом девчонки заманили меня на сало.... 03.03.2012 10:06:06, Наталия1974

З: творог 0%
П: Печенина; яблочное пюре без сахара
П2: Яблоко
О: 5 тефтелек с томатным соусом (тефтельки небольшие), проростки ячменя
П: Яблоко и кусок моцареллы
У: Куриная грудь с перцем, виноградом и авокадо. Красние вино. 03.03.2012 01:25:10, secret dreamer

з - 2 яйца, половина перца, морковь, 3 финика, 2 раффаэлло, зелчай
о - апельсин, 2 киви, груша
п - творог 2% с 1чл мёда, зелчай
у - груша, яблоко

3 кулака 03.03.2012 00:06:50, Maxima

з.3 хлебца с сыром,св.овощами,кофе с м.
о. творожок ванильный 150г,хлеб типа лепешки коричн,с сыром
п. 2 конфетки
п. яблоко
п. 1 хлебец с сыром
п. кусок творожн запеканки
у. пойдем в ресторацию.Там закажу себе перцовый стэйк с овощами,вино кр. 02.03.2012 22:14:10, попкорн

ага, у меня тоже пятничное послабление,причем к вечеру.утром всё было по правилам, а к вечеру понеслось...пару кусочков шоколадки, кусочек булоски,ещё конфета((((( 02.03.2012 22:00:10, Лисёнок30

УНИЧТОЖАЛА ККЛ от вчерашних пельменей)
З. Зел.чай 1 йогурт.
П. Зел.чай хлебец
О. Зел чай грейпфрут и пол банана.
У. Зел. чай и салат овощной(свекла,огурец,зел.лук) 02.03.2012 21:29:27, Слоник11

з. кусочек курицы, кофе
2.3. кофе с молоком
о. рис с соевым соусом
п. чай с медом
у. кефир, чай (пока) 02.03.2012 20:31:23, feduka

З: Творог6%+ кофе с/м + 2 дольки горьк.шоколада
О: Мясо+ салат из овощей
П: тортика кусочек + чай ( ЭХ....санчо-панчо)
У: Ряженка 2,5%
Чую не похудею я :(( 02.03.2012 20:15:12, missis.bybnikk

дожевываю кефир)) сегодня поздно домой попала.
3. гречневая лапша с овощами -по тайски,чай с лимоном
0. рыба+цв. капуста на пару+салатик огур с помидоркой
у. кефир и 2 криспа 02.03.2012 18:58:04, Капашита

А чай,воду? пьешь? я,как убрала сладкое и уменьшила порции-стала это заменять водой\чаем,иначе есть хочу 02.03.2012 19:44:36, ЛёльКа

воду пью. но не фанатично -по жажде.
чай не могу, я привыкла что чай он пустым быть не должен -рука сама к прянику тянется. 02.03.2012 20:39:47, Капашита

а я за пару недель привыкла,раньше максимум 2 чашки чая в день,теперь минимум 5:) 02.03.2012 23:54:02, ЛёльКа

Вернуться в конференцию

Поели? отчитаемся:).

Загруженные изображения