я человек не искушенный в различного рода диетах. Года 4 назад хорошо так схуднула (забыла как называется диета). Но сейчас уже пора опять заняться в преддверии лета, ну и чтобы влезть в летнюю одежду.
С другой стороны - начался пост. Соответственно рыба, мясо, яйца исключаются.
На одних овощах долго не протяну. Работа у меня не физическая, приходится много думать:-))), да и дети много сил отнимают. День у меня длинный- начинается в пять утра, ложусь около /после 11 вечера. Значит надо что-то такое есть - чтобы поддерживать и физические силы, и чтобы "башка варила".
Что скажете?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пост--это большая работа НАД собой. Ну, а если не будете есть белый хлеб,мясо, яйца, молочные продукты, рыбу--то,конечно,похудеете. Я посты соблюдаю и всегда худею. Но,правда,я орехи и финики ,раст. масло не ем.И еще я каши на воде не люблю и поэтому их не ем тоже.Одни овощи и черный хлеб.
27.02.2012 18:18:16, Косулечка
Аналогично)
Каши хоть и с мёдом, но пока никак(
Буду пробовать по очередному заходу))) 27.02.2012 19:02:12, 'Миледи
Тяжело, ага. Но сегодня как-то настрой помогает сильно. Хоть и голодно, но не тяготит. А там посмотрим))
27.02.2012 21:54:32, 'Миледи
"Потом", как показал мой опыт - всегда бывает по-разному)) То легко всё, то тяжело, но настрой остаётся. Посмотрим))
Котят я обожаю))) У вас прям праздник, а сегодня ещё и весёлая ночка обещается))) 27.02.2012 22:36:52, 'Миледи
Каши хоть и с мёдом, но пока никак(
Буду пробовать по очередному заходу))) 27.02.2012 19:02:12, 'Миледи
Да я и с медом и без него пробовал--НЕ ИДУТ никак. Вот попробую запеканку из риса,рисовой муки и сухофруктов завтра сделать. Только без яиц боюсь , что она не склеится и будет как каша:((
27.02.2012 20:53:09, Косулечка
Ладно,тогда слеплю:)) А то первую неделю очень голодно,никак не перестроюсь на пост.
27.02.2012 21:37:07, Косулечка
Сегодня да,как-то настрой есть. Главное,чтоб потом не пропал этот настрой:)) Я еще котенка купила для своей мелкой, так мы все тут в настрое:)) Котеное орет,не спит и нам не дает:(
27.02.2012 22:25:24, Косулечка
Котят я обожаю))) У вас прям праздник, а сегодня ещё и весёлая ночка обещается))) 27.02.2012 22:36:52, 'Миледи
Никто из знакомых соблюдающих, в пост не худеет вообще, видимо по каллориям едят тот же объем, если хотите совместить посмотрите 3 кулака в вегетарианской версии
27.02.2012 18:02:18, Pion
На овощах, фруктах, орехах мозги будут варить в разы лучше, чем на мясе))) Не будет варить в случае духовных немощей, ощущения, что "без мяса я дурочка"))
Так что рассчитывай силы и если откажешься от чего, то и принесёт тебе пользу) Мяса не будешь, рыбку оставишь - так многие для начала и делают - тоже дело. Если не дорогую (как и положено в пост), то и для души хорошо, и телу польза будет. 27.02.2012 13:48:50, 'Миледи
А вот вам цитата из романа Ивана Шмелёва "Лето Господне" о том, что ели в пост в 19 веке: "От «масленицы» нигде ни крошки, чтобы и духу не было. Даже заливную осетрину отдали вчера на кухню. В буфете остались самые расхожие тарелки, с бурыми пятнышками-щербинками, — великопостные. В передней стоят миски с желтыми солеными огурцами, с воткнутыми в них зонтичками укропа, и с рубленой капустой, кислой, густо посыпанной анисом, — такая прелесть. Я хватаю щепотками, — как хрустит! И даю себе слово не скоромиться во весь пост. Зачем скоромное, то корое губит душу, если и без того все вкусно? Будут варить компот, делать картофельные котлеты с черносливом и шепталой, горох, маковый хлеб с красивыми завитушками из сахарного мака, розовые баранки, «кресты» на Крестопоклонной... мороженая клюква с сахаром, заливные орехи, засахаренный миндаль, горох моченый, бублики и сайки, изюм кувшинный, пастила рябиновая, постный сахар — лимонный, малиновый, с апельсинчиками внутри, халва... А жареная гречневая каша с луком, запить кваском! А постные пирожки с груздями, а гречневые блины с луком по субботам... а кутья с мармеладом в первую субботу, какое-то «коливо»! А миндальное молоко с белым киселем, а киселек клюквенный с ванилью, а... великая кулебяка на Благовещение, с вязигой, с осетринкой! А калья, необыкновенная калья, с кусочками голубой икры, с маринованными огурчиками... а моченые яблоки по воскресеньям, а талая, сладкая-сладкая «рязань»... а «грешники», с конопляным маслом, с хрустящей корочкой, с теплою пустотой внутри!.. Неужели и т а м, куда все уходят из этой жизни, будет такое постное!" 27.02.2012 10:57:37, Antre
А по существу, если "заедается все хлебом, кашей, пирогами", то и не удивительно, что не худеют)))) В пост же не предполагается "заедать" до отвала) Да вегатарианцы тут ни при чём же... мало ли, мож, болеют чем?)))))) Шутка, это, шутка.
Тема такая... Продолжать её не стану более, во избежание лихого))) 27.02.2012 19:10:12, 'Миледи
поститься не ради похудения. так не получается. И изначально я понимаю, что те продукты, которые разрешены в пост - не хороши для диет.
В пост потребляется много углеводов, вместо белков. а их как раз я и не хочу есть, т.к. стоит задача не прибавить лишние килограммы, а максимально уйти от них.
Про религиозные аспекты поста я промолчу, т.к. пришла немного с другим вопросом. 27.02.2012 09:03:38, МЕЛ`ок
В пост потребляется много углеводов, вместо белков. а их как раз я и не хочу есть, т.к. стоит задача не прибавить лишние килограммы, а максимально уйти от них.
Про религиозные аспекты поста я промолчу, т.к. пришла немного с другим вопросом. 27.02.2012 09:03:38, МЕЛ`ок
Сами себе противоречите. Если пришли не с религиозными аспектами, то зачем приравнивать пост к диете?
Девочки все правильно написали про пост. От себя добавлю что пост - это умеренность в еде. Если это распространить на диету (систему питания) - то похудеете и на углеводах. 27.02.2012 12:37:52, Rotkäppchen
Девочки все правильно написали про пост. От себя добавлю что пост - это умеренность в еде. Если это распространить на диету (систему питания) - то похудеете и на углеводах. 27.02.2012 12:37:52, Rotkäppchen
я не приравниваю, а спрашиваю как возможно совместить, и возможно ли совместить...
Я не фанатик религиозный, да. Но от мирян и не требуетсяпрям строго-строго соблюдать.... Для того, да, надо ежедневное посещение церкви, пост, думы соответствующие.
Что по силам, то каждый на себя и взваливает, так?
Жизнь у меня (соответственно и пост) немного другая, не соответствующая канонам церковным. 27.02.2012 14:32:07, МЕЛ`ок
Я не фанатик религиозный, да. Но от мирян и не требуетсяпрям строго-строго соблюдать.... Для того, да, надо ежедневное посещение церкви, пост, думы соответствующие.
Что по силам, то каждый на себя и взваливает, так?
Жизнь у меня (соответственно и пост) немного другая, не соответствующая канонам церковным. 27.02.2012 14:32:07, МЕЛ`ок
Ищет человек возможностей, чего по рукам-то шлёпать? Как может так и сформулировала вопрос, не к фарисеям же пришла. И не нам судить уж... 27.02.2012 19:00:32, 'Миледи
Почему у автора мысль о похудении проишла только накануне великого поста? Мне кажется,что похудение и пост-вещи разные и я также согласна с теми,кто говорит,что их многие знакомые не худеют во время поста,т.к.питание во время поста не такое уж диетичное. Уж если хочет человек похудеть,так намного целесообразнее питаться рационально. 27.02.2012 20:34:41, попкорн
Конечно, разные понятия. Но спроси любого из нас - полностью, всю глубину смысла понятия "пост" вряд ли кто расскажет. Там так глубоко, я уж который год узнаю-узнаю, а там всё глубже и глубже)))
Кто есть постно, но неограниченно - тот и не худеет, кстати, а кушать надо 1-2 раза в день и не то, чтоб до сыта))) 27.02.2012 21:42:57, 'Миледи
Сто раз подпишусь под словом "не досыта". Уже писала выше, если ограничивать себя, то и на углеводах худеют.
27.02.2012 22:35:19, Rotkäppchen
Конечно возможно, при желании. Этот самый пресловутй белок есть в массе растительных продуктов. В той же гречке его много, например. В бобовых и соевых (я сейчас не говорю о сое в колбасе и ты.ды).
Есть вообще диеты на кашах одних и помогают. Имхо, главное никакого жира туда и воды побольше. Но это есл Ваш организм такое согласен принимать.
Как вариант - изучить принципы питания вегитарианцев, кстати, из всех моих знакомых убежденных вегитарианцев нет никого с лишним весом. В тех же "трех кулаках" есть варианты диеты для вегитарианцев, например.
Еще как вариант (если соблюдать не строго) просто заменить все мясные изделия на рыбу и морепродукты. Ну или традиционные постные дни, среду и пятницу, соблюдать строго, или делать в эти дни разгрузку.
Вот как-то так, кмк.
Выбор за Вами. 27.02.2012 17:47:05, Rotkäppchen
Есть вообще диеты на кашах одних и помогают. Имхо, главное никакого жира туда и воды побольше. Но это есл Ваш организм такое согласен принимать.
Как вариант - изучить принципы питания вегитарианцев, кстати, из всех моих знакомых убежденных вегитарианцев нет никого с лишним весом. В тех же "трех кулаках" есть варианты диеты для вегитарианцев, например.
Еще как вариант (если соблюдать не строго) просто заменить все мясные изделия на рыбу и морепродукты. Ну или традиционные постные дни, среду и пятницу, соблюдать строго, или делать в эти дни разгрузку.
Вот как-то так, кмк.
Выбор за Вами. 27.02.2012 17:47:05, Rotkäppchen
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
