Завтрака не было
Обед-2 половника супа-пюре, 1 тефтелька, кофе
Полдник-1 грейпфрукт, мандарин
Ужин-чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з хлеб (решила позволять себе по выходным) с конфитюром, йогурт
2ч шоппинга (обычного не активного, продуктово/памперсного)
п сосиска !!! (мои их в пт кушали на ужин, я не ела, но вчера оч хотелось, решила нарушить кулаки) + 2 раффаелки
о 1к белков (курица) + 2к овощей (большой салат с перцем и свеж огурцами и салатом листовым)
п конфеты (много, не считала)
п 3к фруктов (типа вспомнила, что надо кулаков придерживаться :) апельсин, яблоко, 2 киви
у капуста тушеная + 1 сосиска
чая было меньше, чем обычно
вот и думай теперь, как после такого меню может быть отвес ??? не знаю... вчера правда много переживала (все из-за дочки средней) и плакала опять
посмотрим, наверное завтра меня весы с опозданием накажут привесом 26.02.2012 11:48:49, Мечтуля
за день ела печенье, ежи, тарелку супа, сырники, обидно так :( сама на себя злюсь :( так отвесила хорошо, а сейчас вроде и есть не очень тянет, а уже привычка прям какая-то, сесть пожр...ть с ребенком напару :( где я двенеделиназадная?! плаааак
26.02.2012 00:48:00, Плюша
з - 2 яйца, брокколи на пару, посыпана моцареллой, 4 черри
о - рататуй 100г, салат Цезарь вегетарианский
п - китайский ресторан: рис 200г, креветки в соусе из черных бобов, с перцем и луком, 150г сухого красного вина
у - 2 куска торта...(прощай талия)
5 зелчай
"нифига не 3 кулака, кроме завтрака..(( 26.02.2012 00:22:37, Maxima
З. шокол. конфеты 3 шт, вафельный торт, чай
П. гранат
О. 2 котлетки, соленые огурцы
П. 2 пироженые маленькие с заварным кремом, пряники, кофе с/м
У. яичница, помидор, огурец, листья салата, 2 яблока
Прочитала и пришла в ужас. Это я после вчерашнего дядькиного юбилея остановиться не могу((
ОБЕЩАЮ завтра быть прилежной! 25.02.2012 23:53:05, рыжая Ксю
да и не только юбилеи) как поешь чего-нить вкусного, сытного и много - все - капец, есть хочется не по-человечески(
26.02.2012 00:07:50, lellka
но я когда меня так несет, говорю себе "ну давай считать, что у тебя сегодня срыв-зажор, ешь сколько хочешь, но завтра снова за ум, по системе питаться" :) как правило хватает одного зажорного дня в неделю, чтобы насладиться и удовлетворить все свои хотелки запретные :) 26.02.2012 11:54:33, Мечтуля
Моему дядьке на юбилей друзья подарили каску военную с надписью "Не ссы, прорвемся!". Так вот: вместе, мы - сила. Прорвемся!))) 26.02.2012 11:24:03, рыжая Ксю
2з. 3 ложки овсянки,пол-банана
о. чай,2 шт.шок.конфеты,1 шт.пастила клюквен.
у. 3 овощных шницеля,кефир,1 фрикаделька,1 хлеб с сыром и зел.перцем
пол-помело
Так наелась,что дышать больно. 25.02.2012 23:19:50, попкорн
Вообще эта разгрузка, на печеной картошке и кефире, показалась мне очень легкой - там было написано аж 8 картошек, я и 4 еле съела, совсем есть не хотелось. Посмотрим, что завтра будет. 25.02.2012 21:16:58, хухра-мухра
З: блины, кофе
О: борщ, мандарины
П: мармелад жевательный
У: несколько кусочков фарша из макарон по-флотски, вода 25.02.2012 19:49:18, lellka
О: борщ, мандарины
П: мармелад жевательный
У: несколько кусочков фарша из макарон по-флотски, вода 25.02.2012 19:49:18, lellka
я по субботам хулиганю:) и если жарю блины, то утром рано, чтоб до 12 поесть
25.02.2012 21:21:41, lellka
З. Водная рисовая каша, яйцо, кипяток
О. Две курноги копченые (двести миллионов лет не ела, увидела - поняла, что если не съем - умру:)) с салатом листовым
У. Крабовый салат с подс маслом
Вода 25.02.2012 19:49:16, Горошина ©
З: йогурт дом, 1 блин с икрой, форель СВЧ, сбитень.
2з: кофе
п: солёные косточки форели.
П: блинчик с солёной форелью, просто солёная форель.
П: сбитень, половина печатного пряника)))
У: кислые щи, форель СВЧ, икра
Вода-вода-вода.
Драсти 3кило завтра))) 25.02.2012 19:12:31, 'Миледи
Но вот голода щас нет, а для утреннего взвеса это не очень хорошая примета)) 25.02.2012 21:35:10, 'Миледи
:) надеюсь не сорвусь,т.к. надо все-таки вес сдвинуть,надоело толстой ходить
25.02.2012 21:14:12, ЛёльКа
З: киви,яблоко кофе
2 З: кофе+йогурт потом еще манная каша( ДОЕЛА ЗА СТАРШЕЙ :(((((((((((((()
О: салат из капусты китайской и морковки потом ЕЩЕ СПАГЕТТИ :((((((
У: 100 гр творога+ крупнозерновой хлеб
между перекусывала курогой и черносливом пиалку целую лопала
еще будет кефир 1% 25.02.2012 21:32:44, missis.bybnikk
2 З: кофе+йогурт потом еще манная каша( ДОЕЛА ЗА СТАРШЕЙ :(((((((((((((()
О: салат из капусты китайской и морковки потом ЕЩЕ СПАГЕТТИ :((((((
У: 100 гр творога+ крупнозерновой хлеб
между перекусывала курогой и черносливом пиалку целую лопала
еще будет кефир 1% 25.02.2012 21:32:44, missis.bybnikk
Читайте также
