Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Мой отчетик....

Пребываю во влюбленном состоянии...и не кушается особо.за весь день:зефирка,блинчик,кофе,рыбная запеканка(1 кусочек), половинка яблока,кофе

23.02.2012 20:57:14, Лисёнок30

32 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Впервые! на завтрак был чай:) кофе не хотелось
чай,2 злак. хлебца
мандарин
300гр. рис+перловка+мясо
1 яблоко -в течении дня-4 раза по 1/4
чай,мандарин
чай, творог 24.02.2012 20:48:02, ЛёльКа

З:Кусок чизкеика
О: Куриная грудь, брокколи, сладкии перец, зеленыи салат
У: Бюргер с грибами, жареным зеленым перцем и жареным луком (жирновато вышло). Вино белое и красное. 24.02.2012 20:27:48, secret dreamer

народу как-то совсем мало осталось;) все наверно блины втихомолку едят:)
у меня - кофе с молоком много-много, финкриспы штук 10, пару кусочков сыра, ряженка, сладкий перец
как-то сегодня все беспорядочно у меня... 24.02.2012 00:35:13, VarvaraVarvara

ничего сейчас как солнышко выглянет, как все пальто теплые поскидывают, ужаснутся телесам жирненьким и прибегут :))) 24.02.2012 21:48:49, Мечтуля

Я тоже в полувлюбленном, но аппетит от этого не страдает.
З: кофе
Фитнесс(2 часа):Пилатес +силовая
О:Бутер с мягким сыром +бутер с семгой,кофе
У: плов из индейки и бурого риса
Фитнес(2 часа): пилатес +степ
Сейчас вместо ужина пью.Красное. Сухое.
Да,по калориям забыла. 1550, из них БЖУ=70/44/190 24.02.2012 00:17:46, Рыжая блондинка

Охх, как здорово - это влюбленное состояние! рада за тебя!!

и по делу:
з - 2 веганских гречишных блинчика маленьких, 1 ч.л.сливового варенья, половина груши
о - 1 яйцо, половина перца, 1 черри, салат из 6 видов бобов-горохов
п - апельсин, киви
у - творог 3% 100г, 100г брокколи на пару, посыпана моцареллой

вода, зелчай - 3 кружки

3 кулака 23.02.2012 22:56:22, Maxima

+ 50г белого сухого вина 24.02.2012 11:38:38, Maxima

Вот скажи, как тебе удается такими дозами вино пить? Ну ладно водки 50, или коньяка... Я меньше чем 200 мл не отмеряю даже:-) 24.02.2012 15:00:53, Рыжая блондинка

раскрою секрет! :) у меня есть очень красивый маленький бокал! :) и я его оч люблю! никому из него не наливаю, чтобы не разбили! :)

вчера налила (накапала как лекарство))) и сразу убрала бутылку в холодильник 24.02.2012 15:30:26, Maxima

Спасибочки))))) 24.02.2012 11:34:27, Лисёнок30

отличное у тебя меню, думаю завтра весы отвесом порадуют :)

как дочка ? сама успокоилась ? 23.02.2012 23:04:48, Мечтуля

спасибо!
я оооочень надеюсь от отвес! сегодня утром весы показали долгожданную цифру (но в 900г), и мне будет психологически некомфортно увидеть предыдущую...

дочка скачет, как ни в чем ни бывало! я, кажется, уже почти ок, но головная боль еще не до конца ушла - затылок... Ничего не помогает - нужно просто расслабиться. 24.02.2012 00:19:18, Maxima

Эх, влюбленность, хорошее состояние. Меня на той неделе мой давнишний поклонник приглашал в кафе посидеть, а у меня не получилось((( Эх, а так хотелось хвостом своим рыжим повертеть немного, да комплиментов наслушаться:))

З. блины с творогом, кофе
О. блины, торт вафельный (свекровь в гости заезжала, чай
П. котлетка из индейки, тушеные кабачки, селедка 3 куска. После нее обпилась воды.
У. 2 яблока
У2. сейчас яблоко грызу 23.02.2012 22:45:28, рыжая Ксю

Эх, а я люблю поесть. Но от такой любви не худеется.
отчет
з. хлопья с кефиром, 2 чашки кофе и аж 2 конфеты
о. (опять наша столовая отличилась) рис с овощами и индейкой в китайском стиле
п. кофе
у. фрукты, йогурт, чай 23.02.2012 22:32:11, Ззз

<опять наша столовая отличилась>
Ого! Это где такие столовки?)) 23.02.2012 22:47:15, рыжая Ксю

таки тут, в Дрездене. Это я еще в студенческую не хожу, она фору даст некоторым ресторанам. Но и цены там для нестудентов тоже почти приближаются. 23.02.2012 23:51:09, Ззз

здорово!)) 24.02.2012 09:36:41, рыжая Ксю

Завидую! очень хочу влюблённое состояние... почему по заказу нельзя?(((

Аппетит дурной по другой причине.
З: кофе б/н, йогрут,
2з: 2 блинчика с икрой (мама нагрянула с блинами)
о: -
п: -
у: варёная щучья голова.

Воды много, я старалась. 23.02.2012 21:42:42, 'Миледи

щучья голова ! как интересно, неужели там есть что есть ? :))) или ты только косточки обгладала ? :) 23.02.2012 23:07:08, Мечтуля

Голова была огромная, но в ней действительно одни косточки) Их и грызла. Мяса слопала не много, его оставила. Больше люблю всякие хрящики))) 23.02.2012 23:09:30, 'Миледи

По заказу не получается почему-то,приходит откуда не ждешь.так здорово! 23.02.2012 21:52:11, Лисёнок30

Буду полагаться на весну, и желательно виртуально... мне этого вполне хватит))) 23.02.2012 22:06:13, 'Миледи

А виртуально - это куды бечь то шоб было?)) 23.02.2012 22:48:16, рыжая Ксю

Вот бы я знала)
На однокашках часто сами приходят. Кто-то говорил, что играет там в играх и там знакомится.
Только чревато это, это я уже знаю точно. 23.02.2012 22:51:15, 'Миледи

Чревато точно. Сколько семей из за этого развалилось, вон по телеку показывали. 23.02.2012 23:00:42, рыжая Ксю

Если и не развалились, то проблем не мало.
Осторожненько) 23.02.2012 23:05:53, 'Миледи

)) 23.02.2012 23:16:13, рыжая Ксю

Ох,завидую...у меня во время влюбленности как минимум 9 кг уходит. Легко, без напряжения! К сожалению, объекта нет -никто не нравится :(
У меня сегодня с утра 2 чашки кофе с молоком, без сахара (мало молока) и даниссимо. Потом 2 часа фитнес- пилатес и силовая на мышцы ног. Записалась на LPG, может,поможет.
Обед -50 гр. сыра, 6 маленьких помидоров, 3 чайника зеленого чая без сахара,2 кураги.
Перекус -"активия" без добавок, 130 гр.
Ужин - были в гостях у мамы, пришлось поесть ее фирменных блинов. Блинчики очень маленькие,примерно 10 см. в диаметре, но съела много,3 с красной рыбой, 2 с красной икрой, 1 с селедкой. Тертая редиска, немножко майонеза, 3 помидорки черри, зеленый чай, клубника -штук 8.
Все равно не наелась:) Но мама сказала, что я вроде похудела :) 23.02.2012 21:41:26, хухра-мухра

6 блинчиков с начинкой - это сильно! 23.02.2012 21:54:12, 'Миледи

они совсем маленькие были, даже меньше 10 см. в диаметре, как я сейчас прикинула, глядя на линейку :) Да и начинки той было по чайной ложке на блинчик :) 24.02.2012 10:22:56, хухра-мухра

влюбленность да согласна способствует похудению :)

у меня сегодня правильный день на кулаках был + в обед 30 мин плаванья без остановки в быстром темпе

з 2к белков (вар яйцо + творог) + 1к фруктов (киви)

п 3к фруктов (мандарин, яблоко, банан)

о 1к белков (филе индейки) + 1к овощей (помидорки черри) + 1к зерновых (гречка)

п 3к фруктов (апельсин, 2 яблока)

п по дороге домой кешью сырой в себе закинула, штук 10, дома догналась рафаелкой (пока одна :)

у планирую запеканку доесть, надеюсь больше ни на что не соблазниться :) 23.02.2012 21:27:10, Мечтуля

Всё так по делу прям) МОлодец) 23.02.2012 22:09:30, 'Миледи

Вернуться в конференцию

Мой отчетик....

Загруженные изображения