Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 23 февраля

+900:( Вся опухла, полночи не спала, нос не дышит, жуть:(

23.02.2012 09:57:11, Наталия1974

28 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Выздоравливай!Я тоже вся простужена,но сегодня 0. И на том спасибо. 24.02.2012 00:48:08, попкорн

+500 ( 23.02.2012 22:29:05, Ззз

+600 я вчера ушла в зажор:хоть и все не сильно вредное,но очень много:
говядина,свинина,кус-кус,рис,суп,2 яблока,1/2 блина(на работе угостили),творог 1 банка,6-7 мандаринов,5 чашек чая(ух),козинаки подс. -1 палочка. 23.02.2012 17:04:51, ЛёльКа

Выздоравливай скорее!
-300 23.02.2012 14:47:08, Maxima

Не успела взвеситься, поехала по врачам утром. 23.02.2012 13:03:21, Rotkäppchen

-800, 58,9 ура ! разгрузка удалась и я прыгаю от радости на линеечке :))) теперь удержать нужно в выхи :)) сегодня в обед пойду в бассейн активно плавать

все таки разгрузка на творожной запеканке - мое все :))) 23.02.2012 12:32:33, Мечтуля

Расскажи-ка мне про разгрузку на запеканке, а то я что-то никак не сделаю "рывок":( 23.02.2012 15:45:20, Наталия1974

готовишь запеканку из обезжиренного творога и кушаешь ее по 0,5 кулака 5 раз в день

на завтрак, обед и ужин + 2к овощей простых свежих сырых типа морковки, огурца, перца

а в 2 перекуса с фруктами

все очень просто :) 23.02.2012 21:23:06, Мечтуля

Подожди, не торопись, я записываю:)
А как запеканку-то готовить? обычно она у меня с манкой и сахаром:) 23.02.2012 22:32:21, Наталия1974

:) на 1 кг мягкого творога (он у нас консистенции густой сметаны) 0% жирности 3-4 яйца, 2-3 ст ложки сахара и столько же муки (я вообще то на глаз сыплю, немного)

тщательно перемешиваешь, выкладываешь в форму и в духовку на 30-40 мин на 200° ну это надо смотреть, какая у тебя духовка, методом проб и ошибок, выберешь оптимальный режим

я почти каждую неделю ее готовлю, очень диетический продукт :) 23.02.2012 23:03:54, Мечтуля

Слушай, а кулак - это все-таки сколько? У меня такой кулачище!! Я лопну, если 15 своих кулаков в день съем:) 24.02.2012 11:54:21, Наталия1974

на разгрузке меньше получится и не лопнешь, а привыкнешь :) и еще если действительно большие кулаки. можно уменьшить. я тоже все кулаки редко съедаю. но заметила парадокс: чем больше ПРАВИЛЬных кулаков съем - тем больше отвес :) 24.02.2012 12:26:26, Мечтуля

И что ты думаешь??? У нас в магазине нет обезжиренного творога!!!!! Правда, сказали, чтобы завтра приходила, в пачках привезут 0% 24.02.2012 21:35:08, Наталия1974

Блин, как собраться с мыслями и почить про эти кулаки-то??? А то я все урывками, так и не пойму, в чем там цимес:( 24.02.2012 12:47:01, Наталия1974

Я тоже примерно так же делаю. Только иногда еще вместо 3-4 яиц кладу 1 яйцо и штук 5 белков 24.02.2012 00:26:14, Рыжая блондинка

Яйца взбивать? Белки отдельно? Или просто все перемешать и вуаля? У меня похожий рецепт, но яйца взбивать надо, а это лень. 23.02.2012 23:53:56, Ззз

я не взбиваю и желтки от белков не отделяю, я экономная :))) 24.02.2012 12:25:15, Мечтуля

-900.

Вчера только завтракала кофе и йогуртом, а вечером в ресторан на "цезарь" и суши. Красное сухое.

М.б. обять сухое высушило и потом привесище, но приятные цифры (на -100 отлинейки) 23.02.2012 11:16:01, 'Миледи

Лечись!А у меня -600, итого 64.500.Линейку пока не двигаю-подожду до завтра. 23.02.2012 11:07:12, Рыжая блондинка

я совсем ушла в подполье:((( после того, как веселая ночка была по вине местных газовиков, никак не могу оттоспаться. вся опухшая:((( сегодня утром добралась до весов. 63.0 а еще несколько дней назад было 61.7:((( ну ничего, высплюсь и все пройдет!!!! 23.02.2012 10:57:26, Даздраперма

по нулям 74,3кг. Почему не спала? 23.02.2012 10:39:28, рыжая Ксю

Нос отёк:( Дышать нечем:( Виброцил капала- не помогало надолго:( ребенок болеет, спит с нами, брыкается, пинается, хрюкает и всплакивает:( Только засну, как он меня будит, и я опять лежу, не сплю:( К утра голова болела ужасно:( 23.02.2012 10:43:44, Наталия1974

выздоравливай@@@@@@@@@@ 23.02.2012 18:37:43, рыжая Ксю

выздоравливайте! 23.02.2012 17:18:38, Вечная Весна

выздоравливай !!!!!!!!!!!!! 23.02.2012 12:33:18, Мечтуля

это пройдет!!! выздоравливайте!!!! у меня вчера племяшка в больницу попала. 4 часа температуру 39 не могли сбить:((( 23.02.2012 10:58:30, Даздраперма

что случилось, моя хорошая?

-200, встала на линейку 23.02.2012 10:11:06, Вечная Весна

Ответила чуть выше Рыжей Ксю... 23.02.2012 10:50:55, Наталия1974

Вернуться в конференцию

Весы 23 февраля

Загруженные изображения