Начинаю отчет)).
З. творог с черникой, кофе с/м
О. кургрудка с овощами тушеными, помидор, кофе с/м
П. 2 яблока
У. тушеные кабачки с фаршем индейки, кофе с/м, сыр
вода около 2л
степ 1ч
Как прошел ваш день?)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. Салат из горошка, яйца и соленых огурцов -ложки две, вареная тертая свекла -тоже ложки 2, овощной суп, та-дам!- 2 блина с мясом:), чай без сахара.
Перекус, он же ужин - 2 банана. 50гр. каких-то чищенных семечек, латте, 3 миндалинки и 3 кураги.
После этого (16-00) ничего не ела. И не хотелось, что странно.
Чай, вода, вода. 22.02.2012 10:11:40, хухра-мухра
З: 2 столовых ложки нормальной молочной сладкой манной каши (ребенку варила и отъела "лишнее")
2з: 3 финика сушеных, 1 конфета, 1 яблоко
О: лапша рисовая с овощами
П: еще 3 финика, 2 конфеты!!!
И. та-да-да-дам!!!!! УЖИН: пять !!!!!!! блинов с икрой!!! Во как!!!
Ужас! И, тем не менее, -200 грамм! 22.02.2012 07:13:44, Наталия1974
2з: 3 финика сушеных, 1 конфета, 1 яблоко
О: лапша рисовая с овощами
П: еще 3 финика, 2 конфеты!!!
И. та-да-да-дам!!!!! УЖИН: пять !!!!!!! блинов с икрой!!! Во как!!!
Ужас! И, тем не менее, -200 грамм! 22.02.2012 07:13:44, Наталия1974
З: творог 0%
П: Банан и, кажется, еще печенина
О: Таискии супчик кокосовыи с курицеи и немного таискои лапши, тоже с курицеи (лапша жирная, естественно)
У: Карри с арахисовыму оршками и курицеи (из овощеи там еще картошка и морковь была)
Вечером: апельсиновыи сок, рюмка коньяка. 22.02.2012 02:04:07, secret dreamer
П: Банан и, кажется, еще печенина
О: Таискии супчик кокосовыи с курицеи и немного таискои лапши, тоже с курицеи (лапша жирная, естественно)
У: Карри с арахисовыму оршками и курицеи (из овощеи там еще картошка и морковь была)
Вечером: апельсиновыи сок, рюмка коньяка. 22.02.2012 02:04:07, secret dreamer
з: был поздно , будет считаться и за о : тушеная картошка с мясом , 1 огурец и ложка майонеза. чай
у: опять тушеная картошка
ну тут я вошла во вкус и слопала 3 блина с семгой и 1 с икрой... стакан молока...
жду с ужасом утро... через 6 часов :) 22.02.2012 01:47:03, MacJluHka
Фитнесс: час степа, 30 мин. стретч, ок. часа силовая в тренажерке
О: творог зерненый 400 гр,кофе
П: яблочный штрудель, 100 гр
У: спагетти (150) с индейкой(120)
Фитнес: час степа
Итого 1350 ккал, из них БЖУ=100/57/100 22.02.2012 00:54:12, Рыжая блондинка
заболеваю : выпила миллион литров чая с медом и лимоном:(
и вообсче - что-то февраль у меня не задался:)
но я не сдамся!
стараюсь пока удержать позиции 22.02.2012 00:37:58, VarvaraVarvara
и вообсче - что-то февраль у меня не задался:)
но я не сдамся!
стараюсь пока удержать позиции 22.02.2012 00:37:58, VarvaraVarvara
о. картошка (немного), омлет, шпинат
п. яблоко, кофе
у. яблоки-виноград, чай, немного сухофруктов 21.02.2012 23:50:57, Ззз
з - 2 яйца, салат: морковь, редька, яблоко, заправила 1чл раст.масла, слива, полгруши
о - 150г голубики
п - доела салат утренний, 2 финн крисп, 3 ч.ложки грибной икры, слива
у - брокколи на пару 100г, посыпала моцареллой
вода, зел.чай 1 чашка, чай-detox 2 чашки
3 кулака 21.02.2012 23:40:19, Maxima
Обед щи с черным хлебом, картофельное пюре с мясом, пару помидорок чери.
В течении дня конфета, сушка.
Чай вода в мало сегодня 21.02.2012 22:55:25, умничка
Днем трудно,вечером просто супер!!!
З:ветчина,кофе
О:бульон,рыбная запеканка
П:сыр
У:2 котлетки,половинка яблока,кофе 21.02.2012 21:27:23, Лисёнок30
З:ветчина,кофе
О:бульон,рыбная запеканка
П:сыр
У:2 котлетки,половинка яблока,кофе 21.02.2012 21:27:23, Лисёнок30
з-2 яйца, кусочек сыра, подсушенный кусочек черного, 5 шт. черри, 2мини-круассана, цикорий с\м
2з-бутер с икрой, конфетка-марципан, цикорий с\м
о-борщ, круассан с сыром, чай
п-пол-яблока
у-винегрет, кусочек черного подсушенного, 30-40гр картошки с индейкой за мелким доела (больше не буду чесслово!), блин с джемом, чай
в промежутках около 50 гр хлопьев корнфлекса
и что характерно не наелась :( 21.02.2012 21:24:33, irina58
З. Овсянка на воде с корицей б\с, хлебец, кипяток
2З. Апельсин, яблочная кожура
О. Грубые макароны, икра кабачковая, помидор
П. Апельсин, потом съела 2 блина, типа попробовала:( А ведь еще три недели назад у меня хватало силы воли их даже не не пробовать.
У. Все ели блины с икрой и селедкой, а я салатные листья с икрой и кусочком селедки.
Вода 21.02.2012 21:19:04, Горошина ©
Боже! Какой ужас! Яблочная кожура!! Крошка! Поди, не голодные времена! Выбрасывай кожуру-то! А то так и до картофельных очистков дойдешь!
22.02.2012 07:16:28, Наталия1974
И если яблоко одно, я не отдам его ребёнку целиком. Я поделю его пополам. 21.02.2012 21:57:49, 'Миледи
в кожуре скапливается очень много пестицидов...
21.02.2012 22:04:41, без регистрации
Ниче там в яблочной не скапливатся:) Это Вы с картошкой перепутали:)
Кста, под кожурой витаминов много "скапливается". 21.02.2012 22:36:02, Rotkäppchen
Кста, под кожурой витаминов много "скапливается". 21.02.2012 22:36:02, Rotkäppchen
Это я к тому, что компотик не долго, а захотела слопать так и на здоровье))) В отчёте выглядит суперски! 21.02.2012 22:12:53, 'Миледи
У меня:
З: кофе с корицей. 2 блинчика с икрой.
О: суп грибной, 2 блинчика с икрой. Просто икра.
У(в 17ч): банан, яблоко, груша. 2 варёных яйца
2л воды и будет ещё т.к. кушать очень хочется. 21.02.2012 21:13:28, 'Миледи
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
