в последнее время у нас с дисциплиной проблемы какие-то, вам не кажется?
я на разгрузке сегодня, творог, кофе
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. - суп-пюре гибной, салат Цезарь с индейкой, капуччино без сахара.
А потооом -миндаля грамм 80, наверное, 2 банана, еще латте, чай -правда, без сахара, но немного забелила молоком, вечером - два бутера из черного хлеба с помидорками и большим ко-вом сыра. Правда, до 20-00, а легла я только в 23-00. 21.02.2012 10:08:55, хухра-мухра
Блины народ ест, наверное. Я пока блинов не пекла - заработалась. Может, завтре напеку.
З: Творог 0%
П: Банан
О: фрикадельки с томатным соусон, свежии огурец
П: Кусок хлеба (незадолго до ужина, не удержалась)
У: Фарш тушеныи с овощами. Апельсиновыи сок. 21.02.2012 01:24:23, secret dreamer
точно ! если их есть в обед, то даже без последствий для веса может быть :)))
21.02.2012 01:39:55, Мечтуля
З: Творог 0%
П: Банан
О: фрикадельки с томатным соусон, свежии огурец
П: Кусок хлеба (незадолго до ужина, не удержалась)
У: Фарш тушеныи с овощами. Апельсиновыи сок. 21.02.2012 01:24:23, secret dreamer
з. хлопья с кефиром, кофе
з2. кофе
о. суп овощной, яблоко, а вот потом "злые" люди угощали английским шоколадом. Отказаться было невежливо, но сожрать можно было бы и меньше. Но вкууусно.
п. банан
у. чай, яблоки-груши
Пойду ка спать, а то есть хочется. 21.02.2012 00:38:57, Ззз
з: блин с сёмгой малосольной, яйцо отварное, неск самолепных пельменей - надо было доесть, не получились они у меня(( кофе с молоком и с сахаром
п: яблоко, горсть начинки для блинов (ветчина и сыр)
о: паровареное кур бедро бс
у: и вот тут ждала меня засада( сын опять нашкодил в школе, поросёнок, но он нашкодил не так сильно как учит-ца прореагировала, а она прореагировала, потому что я ей смела поперечить, совсем чуть-чуть. немного и культурно, но тем не менее, она влепила громадное истеричное замечание ему одному, хотя он был не один и не самый большой нарушатель( вот так(
завтра пойду съем её)
из-за этого на нервах я съела...ой да много чего я съела на самом деле, но до шести! и выпила жбан целый чая несладкого.
стресс проклятый, почему я ебя заедаюююююю(((( 20.02.2012 23:55:24, Offsyanka
з 1к белка (моцарелла) + 1к овощей (помидорки черри)
п 4шок конфеты !!! кошмар :((( (это все вреднющая Стефани притащила коробку и всех угощала, сама тощая в 36 лет весит 47 кг при росте 155 см , лопает все подряд и не толстеет !!! у нее в роду просто все худые - метаболизм хороший
+ 1 яблоко и 1 мандарин
о 1к белка (рыба) + 1к овощей (красный перец) + йогурт активия с манго
п 1 яблоко+сухофрукты+гематоген
у 0,5к белка (яйцо вареное) + 1к овощей (спаржа) + 0,к белка/углеводов ( ванильный флан - молочный десерт типа пуддинга)
мдя, надо же столько сожрать... еще худею называется... 20.02.2012 23:25:04, Мечтуля
ой, ну я валяюсь ))))) особенно над "вреднющей Стефани" )))))))))))))))
22.02.2012 11:01:04, Консультант
Уже в кровать завалилась и тут до меня дошло, что забыла отчитаться. Отчет из кровати:
1.холодец кур., хрен, морковка из мик-ки, кофе 2с/м
2.холодец кур., хрен, сельдерей, огурец, майонез лег., кофе2с/м
3.1.5 огромных груши, 1/2 яблока
Планировала ужин, но как-то не сложилось)Все отчеты прочитаны, свой написан, можно и спать спокойно. 20.02.2012 22:48:58, Серпантинка
1.холодец кур., хрен, морковка из мик-ки, кофе 2с/м
2.холодец кур., хрен, сельдерей, огурец, майонез лег., кофе2с/м
3.1.5 огромных груши, 1/2 яблока
Планировала ужин, но как-то не сложилось)Все отчеты прочитаны, свой написан, можно и спать спокойно. 20.02.2012 22:48:58, Серпантинка
кажется! а все выходные виноваты! да-да!:) долой выходные! и гостей тоже - долой!:)
сдаваться не будем - а вот взвешусь я, пожалуй, только через недельку:) а то прям ноги на весы не идут!:)
питание сегодня - ок! 20.02.2012 22:04:51, VarvaraVarvara
сдаваться не будем - а вот взвешусь я, пожалуй, только через недельку:) а то прям ноги на весы не идут!:)
питание сегодня - ок! 20.02.2012 22:04:51, VarvaraVarvara
Ну а сейчас взяла себя в руки - до идеального веса рукой подать!
У меня еще 5 вечера, в 19ч будет ужин- планирую брокколи на пару (ура, я купила пароварку, оч долгожданная вещь!)
з - 2 яйца, половина перца, 3 кружка огурца
о - апельсин, 2 киви, полдольки дыни
п - 110г творога с 1 чл мёда
у - будет брокколи-цв.капуста на пару, чуть посыплю моцареллой
вода, 2 чашки зел.чая
3 кулака 20.02.2012 21:38:19, Maxima
Очень. Очень большие проблемы... Сегодня ходила на LPG. А потом зачем-то наелась черных сухарей собственного приготовления (детям делала...)
З: овсянка на воде с яблоком и медом, яблоко. П: яблоко, капучино. О: томатный суп, карпаччо мясное с руколой, яблочно-сельдерее вый сок. У: отваренная курогрудь с четвертинкой бородинского виде чесночных сухарей. Мандарин. Чай. 20.02.2012 21:37:34, Мусик и богатыри
ой, держите меня семеро. а то пойду наемся в ночи сухариков - ХОЧУУУУУУУУУУ :)))
20.02.2012 23:20:07, Мечтуля
можно я отвечу? я проходила неск процедур (8), причём на усовершенствованном лпиджи, результат мизерный и очень нестойкий, либо надо делать гораздо больше процедур, а денег это стоит много. словом, когда это подешевеет, то можно ходить кмк но сразу на длительный курс.
а так - мезотерапия лучше в разы, но больнее. 21.02.2012 00:02:45, Offsyanka
З: овсянка на воде с яблоком и медом, яблоко. П: яблоко, капучино. О: томатный суп, карпаччо мясное с руколой, яблочно-сельдерее вый сок. У: отваренная курогрудь с четвертинкой бородинского виде чесночных сухарей. Мандарин. Чай. 20.02.2012 21:37:34, Мусик и богатыри
Я ходила первый раз. Пробно. Понравилось, но говорят, чтобы увидеть эффект надо 5-7 раз сделать. А потом еще периодически... поддерживать эффект.
21.02.2012 12:01:04, Мусик и богатыри
а так - мезотерапия лучше в разы, но больнее. 21.02.2012 00:02:45, Offsyanka
Расслабились наверное на выходных все..
З:омлет,кофе
О:гречка,сыр адыгейский
У:пол-блина(масленица), кофе,ветчины кусочек
кажется влюбилась и есть не особо хочется 20.02.2012 21:35:17, Лисёнок30
З:омлет,кофе
О:гречка,сыр адыгейский
У:пол-блина(масленица), кофе,ветчины кусочек
кажется влюбилась и есть не особо хочется 20.02.2012 21:35:17, Лисёнок30
п: пол булочки ржаной с кусочком лосося копченого.
о: тушеные овощи, 100 гр. кур. грудки, мандарин.
п: йогурт,яблоко
у: (планирую) рыба и салат листовой. 20.02.2012 21:07:19, Strick
З: кофе б/н, йогурт дом.; 2 блинчика с икрой
О: картошка по деревенски из духовки, 1 кус. селёдки, листья салата, помидор.
П или У: кусок халвы. 1 конфета. Салатные листья с икрой. 20.02.2012 21:00:41, 'Миледи
Ага:( Проблемы:(
20.02.2012 20:52:20, Rotkäppchen
не переживай, голова - она такая, периодами, то играет с тобой, то не играет) помиритесь еще)
20.02.2012 23:52:28, lellka
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
