У меня все нервно. Дети болеют (2/4) и на работе швах
Яйцо, зелчай, капучино, 3 сушки, салат зеленый с тунцом, зелчай, еще 4 сушки, еще капучино, борщ настоящий мясной свекровин, мясо отваренное из борща, чай, середина от слоеной улитки с изюмом.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Значить, такс:
з1: яйцо вареное, кофе
з2: два яйца, чай, апельсин
о: не было (((((
у: два кусочка запеченой горбуши и стакан пива ))))
вода в течение дня - и в итоге отвес 100 гр ))))))))) 17.02.2012 10:02:49, Консультант
з1: яйцо вареное, кофе
з2: два яйца, чай, апельсин
о: не было (((((
у: два кусочка запеченой горбуши и стакан пива ))))
вода в течение дня - и в итоге отвес 100 гр ))))))))) 17.02.2012 10:02:49, Консультант
З: Кефир 0% с хлопьями
П: 2 печениены
О" Два бутера (цельнозерновои хлеб, мягкии сыр, ветчина)
П: По-моему было еще печенье
У: Говядина с луком и помидорами. 17.02.2012 09:02:48, secret dreamer
П: 2 печениены
О" Два бутера (цельнозерновои хлеб, мягкии сыр, ветчина)
П: По-моему было еще печенье
У: Говядина с луком и помидорами. 17.02.2012 09:02:48, secret dreamer
З: яйцо, 4 крекера, 3 ч л рисового пудинга. кофе с обезжир молоком
О: Пита с овощами тушеными, чай с зерновым батончиком.
П: 2 ст ложки хуммуса с бэби морковкой
У: на фото, 2 бокала красного сухого вина, 3 ложки лимонного пироженого(каюсь)) Муж ехидненько так спросил, а чего это я пироженое не сфотографировала, вот ведь зануда)))
17.02.2012 07:55:08, Калифорния
Фитнес,час
О:(в гостях,поэтому много и не совсем правильно):помидоры с моцареллой, ризотто с грибами,десерт какой-то типа тирамису,1/3 бутылки шампанского(250 гр.примерно),кофе
Так как это было с 12 до 15 примерно,а в 18.00 у меня снова тренировка, больше я не ела.
Далее был фитнес-час пилатеса, час степа, потом час в тренажерке.
Завтра независимо от состояния весов сделаю разгрузочный день (белковый),так как потом на 3 дня уезжаю в Австрию,там контроля за едой не будет. 17.02.2012 01:19:03, Рыжая блондинка
з2. кофе
о. салат овощной и котлета
п. кофе, сухофрукты
у. брокколи, лепешка с сыром, ананас 3 круга, чай с одной конфетой 17.02.2012 00:25:27, Ззз
активия с хлопьями, чай
о: борщ
у: 1 курин.котлета+много вилок сельди под шубой
чай 16.02.2012 23:50:20, MacJluHka
А по делу - ужасно, это всё КД, все мне портят. Чувствую себя отвратительно, живот ноет :(
з - пропустила
о - веганский борщ, 2 финн криспа, 2 финика, зел.чай + ч.ложка мёда, слива
п - 2 яйца, половина перца, 4 черри, 100г вареной кукурузы, мандарин
у - оладушки из цуккини+яблоко 8 шт, 100г кефира, яблоко
ужас - мартини с ябл.соком, 20г шоколада, мандаринка
водааааа
3 кулака 16.02.2012 23:33:35, Maxima
о. карт.туш. с рыбой,отварн.морковь
п. яблоко
п. 3 хлебца с сыром,кофе с м.
п.горсть хлопьев,2 кусочка сыра 9%
у. салат из свеж.овощей с бальзамич.уксусом,морск.щука из духовки
будет зел.чай 16.02.2012 23:25:30, попкорн
2з: омлет из 1 яйца с картофелем и помидоркой
п: яблоко
о: грибная лапша, чёрн хлеб. салат свекольный с сол огурцом 1 ложка
зчай
п: салат свекольный 1 ст ложка, шоколадный батончик
у: творог обезж, мандарин, 1 часть крылышка запеч. 16.02.2012 23:15:56, Offsyanka
я сегодня голодная, хотя ела прилично
З: кофе с/с
О: 1 яйцо + салатик
П: зефирина и чай
У: гречка+салат+0,5 сосиски
потом было 3 печенины, а сейчас штук 10 изюма в шоколаде с чаем, не могу прям, хочу сладкого 16.02.2012 22:46:01, Плюша
З: кофе с/с
О: 1 яйцо + салатик
П: зефирина и чай
У: гречка+салат+0,5 сосиски
потом было 3 печенины, а сейчас штук 10 изюма в шоколаде с чаем, не могу прям, хочу сладкого 16.02.2012 22:46:01, Плюша
Про мою еду:
З: кофе б/н, 2 конфеты
О: хачапури с сыром и хачапури с мясом (тесто слоёное), 5 стеблей сельдерея.
У: куриная грудка, сельдерея много. 16.02.2012 22:33:38, 'Миледи
О. творож. запеканка
П. яблоко
У. 1,5 яйца, 2 помидора
У2. 3 яблока
вода 2л
Покупала сегодня хлеб. Постояла, полюбовалась на пироженые. И вместо багета с луком громко так сказала пироженое Картошка. Причем совсем бессознательно сказала. Все, оговорки пошли. Извинилась перед продавщицей, похохотали с ней. Объяснила ей, что позволяю себе только любоваться на пироженые - вот и оговорилась))) 16.02.2012 22:08:40, рыжая Ксю
Творог с малиновым вареньем
кофе с молоком
квашеная капуста
кофе с молоком
кефир с отрубями
яблоко
2 жареные маленькие рыбки неизвестной породы типа наваги
чай вода 16.02.2012 22:01:34, I_Maha
кофе с молоком
квашеная капуста
кофе с молоком
кефир с отрубями
яблоко
2 жареные маленькие рыбки неизвестной породы типа наваги
чай вода 16.02.2012 22:01:34, I_Maha
з 1к белков (запеканка творожная) + 1к овощей (помидорки черри)
п 3 к фруктов (2 банана + мандарин) + 10 гр шоколада
тягала штангу - устала как собака
о 1к белка (филе индейки)+1к овощей (красный перец) + 1к зерновых (перловка)
очень голодно было после тренировки, поэтому перекус обильный
п 1к белка (йогурт, 10гр сыра (бэби бел))+ 2 мандарина
у 1к белка + 1к овощей (омлет с луком пореем)
много травяного чая :)
девчонки, все у кого проблемы со стулом, рекомендую кулаки !!! каждый день и даже по 2 раза случается :))) 16.02.2012 22:00:33, Мечтуля
1. груша, мандарин, творог, з. чай
2. салат(сельдерей, курица кари, май. лег.), з. чай
3. груша, мандарина 2, семечки, кофе 2с/м 16.02.2012 21:41:22, Серпантинка
2. салат(сельдерей, курица кари, май. лег.), з. чай
3. груша, мандарина 2, семечки, кофе 2с/м 16.02.2012 21:41:22, Серпантинка
За весь день: омлет,кофе,бульон,2 котлеты,сыр адыгейский.слизала мааааленький кусочек халвы,чернослив, ещё 2 котлеты,кофе.курага
16.02.2012 21:30:33, Лисёнок30
кофе,бутер с икрой
чай,хлеб с вареньем:) все сама пекла,варила:) не удержалась
суп,салат из капусты
чай,мандарин-2
кофе
будет ещё зел. чай с корицей 16.02.2012 21:29:27, ЛёльКа
чай,хлеб с вареньем:) все сама пекла,варила:) не удержалась
суп,салат из капусты
чай,мандарин-2
кофе
будет ещё зел. чай с корицей 16.02.2012 21:29:27, ЛёльКа
2з. яблоко
о. 2 капучино
у. вареная говядина с хреном + кофе сс
чет мало, а чувствую себя обожратой 16.02.2012 21:28:25, e-lisa
З. Гречка, кипяток
2З. 2 банана
О. Винегрет, гречка, рататуй
П. Яблоко
У. Паровая треска, треть соленого огурца
Забег на 9 км
Вода 16.02.2012 21:21:33, Горошина ©
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
