Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 10 февраля
+200, до линейки 500:( Я вчера ТАКОГО вечером наелась, что даже отчитываться не стала...
10.02.2012 07:02:41, Наталия1974
81 комментарий
-700 гр. 81.5 кг.
Ровно столько было неделю назад.За эту неделю я и опускалась до 08,7 кг. и поднималась до 82,5 кг.
Но в итоге пришла таки к тому весу, чтоо был неделю назад.
А так хочется скорее достигнуть кругой цифры 80 кг.
Однако вчера мне это не помешало съесть на ночь дву фрукторые корзиночки (70*2=140 гр.) с общей килокалорийностью в 240 Ккал.
И все же я немного похудела - о чудо! 10.02.2012 14:42:15, Веселая
Ровно столько было неделю назад.За эту неделю я и опускалась до 08,7 кг. и поднималась до 82,5 кг.
Но в итоге пришла таки к тому весу, чтоо был неделю назад.
А так хочется скорее достигнуть кругой цифры 80 кг.
Однако вчера мне это не помешало съесть на ночь дву фрукторые корзиночки (70*2=140 гр.) с общей килокалорийностью в 240 Ккал.
И все же я немного похудела - о чудо! 10.02.2012 14:42:15, Веселая
Во! И мне охота уже закрепиться "ниже" 80, а всё равно периодически нажираюсь на ночь:(
10.02.2012 15:03:06, Наталия1974
-500. погибаю от головной боли.
10.02.2012 11:32:00, Rotkäppchen
ну так это к КД голова болела, у меня тоже болит, но не так сильно конечно, держись !!!
10.02.2012 18:16:43, Мечтуля
Ха, на час! На час - это хорошо... Мне вот последнюю неделю на 15 минут помогают, и по новой... И сосудистые таблетки пью, но ваще не торкает... Это погода. Уже бы весну!!!!!
10.02.2012 13:53:17, Vfqz
Ничего не спасает. Максимум на час помогает. Но у меня еще КД ночью начались. Теперь вообще помираю:(
10.02.2012 12:41:27, Rotkäppchen
Май, там какая-то таблетка полунаркотическая:( Их можно одну в день и только три дня:( Я их раньше не пила, мне выписали когда ортопед мне ребра сломал, помнишь? ох и вещь:) такого еще никогда не было чтоб предметы сами по комнате перемещались, а я их даже схватить не могла)) дурдом сплошной. Пью чай горячий с овсяным печеньем и шоколадом:( Отпускает. Надо как-то сынка из сада забрать.
10.02.2012 14:01:30, Rotkäppchen
Я тоже:) у меня + 500 за два дня. Итого 62,4:(
Вчера случился стрессище и после него зажорище:)
Но славабогу все обошлось и я снова с вами:) что не может не радовать:)
С сегодняшнего дня возвращаюсь на жесткого Протасова (он всегда меня выручает:) 10.02.2012 10:50:28, VarvaraVarvara
Вчера случился стрессище и после него зажорище:)
Но славабогу все обошлось и я снова с вами:) что не может не радовать:)
С сегодняшнего дня возвращаюсь на жесткого Протасова (он всегда меня выручает:) 10.02.2012 10:50:28, VarvaraVarvara
Ну да, стараюсь строго придерживаться диеты (а там овощи только сырые), но при этом еще себя ограничиваю - а по диете там можно сколько хочешь есть разрешенных продуктов... и когда хочешь... Но у меня любое обжорство выходит боком:) т.е. боками:)
10.02.2012 12:02:24, VarvaraVarvara
Такой минус просто класс, даже пусть и вода.Линейка прикольная - првда до нуля решила дохудеть?)
10.02.2012 10:48:43, Серпантинка
Ем почти правильно-т.е. все вредное исключила.1300-1800 ккал/в день, набираются из полезных продуктов. Занимаюсь-ок.10 тренировок интенсивных веду,на которых сама занимаюсь вместе с группой.Степ, интервалки.Остальные, где я ничего почти не делаю (Пилатес, спина и т.д. я не считаю) + уже месяц занимаюсь по своей программе в тренажерке (2-4 раза в неделю).Плюс хотя бы раз в неделю стараюсь снова заниматься на шесте.
Даже алкоголь исключила. И что в результате? НОЛЬ!!! 10.02.2012 10:34:54, Рыжая блондинка
-200... темпы замедляются по мере продвижения к заветной шестерке. чООООрт... извините.
Но вчера и поела вечером плотно 10.02.2012 10:30:01, Мусик и богатыри
Но вчера и поела вечером плотно 10.02.2012 10:30:01, Мусик и богатыри
64,4 10.02.2012 10:14:27, Елена Майская
Заинтриговала прям, чего такого наелась?) У меня +200, 64,4кг, до линейки бежать и бежать(
10.02.2012 10:00:44, shu-shu
Мне до линейки гораздо дальше теперь бежать:( Тебе всего 200 грамм до нее осталось:)
10.02.2012 10:17:00, Наталия1974
я вчера посидела в Андреевский булочных, тем не менее -500, вес 64.8 10.02.2012 09:02:37, Вечная Весна
Секрет прост - купила шагомер и старательно выхаживаю свою норму) 10.02.2012 16:47:12, Вечная Весна
Почему вру-то? Я же написал "примерно так". По вреду и калориям примерно одинаково.
10.02.2012 12:16:38, Наталия1974
ну и ладно :) чего так расстраиваться-то! на улице холод, есть нужно обязательно, иначе и сил никаких не будет
10.02.2012 08:57:53, Плюша
Понимаешь, только-только я перешагнула ужасные 80 кг, как ррраз! и опять 80,5:(
10.02.2012 09:12:24, Наталия1974
попробуй хурму есть, она прям плотненькая какая-то, желудок забивает прям :) есть не хочется после нее, даже вкусняшки кажутся не такими уж прям "хочунемогу"
10.02.2012 13:40:31, Плюша
Конечно:) В ней же сахара ужас сколько. Хурму во всех рекомендациях по похуданию рекомендуют ограничивать. Лучще грейпфрукт или ананас все таки.
10.02.2012 14:24:59, Rotkäppchen
ну для новеньких же нормально? а так резко ничего нельзя, ни конфет, ни пирогов, так хоть хурму
а чем ее потом заменить кроме цитрусовых (я их не люблю, мне кисло :)) и ананаса (хороших не найти практически никогда, все время дубовые какие-то)?
бананы лучше? или, все-таки, яблоки-груши?
спасибо! :) 10.02.2012 15:13:05, Плюша
а чем ее потом заменить кроме цитрусовых (я их не люблю, мне кисло :)) и ананаса (хороших не найти практически никогда, все время дубовые какие-то)?
бананы лучше? или, все-таки, яблоки-груши?
спасибо! :) 10.02.2012 15:13:05, Плюша
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
