Меня сегодня много:)
Это уже неоднократно повторяли, да и не все придерживаются подсчета потребляемых калорий, но посмотреть будет полезно.
Это к вопросу как много есть и худеть:)
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
хоорошо, что у меня есть брокколи и совсем нет ореховой пасты в доме! ну и моркови завались!
а вот сельдерей я не переношу... 09.02.2012 17:08:17, Maxima
Но я не помню,когда последний раз это было, до диеты! 09.02.2012 17:13:04, Maxima
пакет овсяной каши на воде 160ккал. плюс немного клубники, плюс кофе/чай. и вот достаточно сытный и полезный завтрак. имхо. 09.02.2012 17:45:01, KengaLu
Вот-вот! Над сочетаниями продуктов, над гликемическими индексами и тем, что лучше на завтрак, а что на ужин - будем говорить отдельно. Это слишком много инфы на сегодня:) Так мы тут всех новичков распугаем:)))
09.02.2012 18:13:34, Rotkäppchen
"Чем дальше в лес, тем жирнее партизаны"(С) :))
Точно запутаемся:) Но самые азы - можно и написать:) 09.02.2012 18:23:48, Rotkäppchen
Точно запутаемся:) Но самые азы - можно и написать:) 09.02.2012 18:23:48, Rotkäppchen
И насыщают тоже. То ли съесть почти 600 гр. брокколи и получить 200 ккал, то ли 50 гр. булочки или 37 гр.чипсов.
От 600 грамм голода ,я думаю, долго не будет:) а от 50?? 09.02.2012 17:05:38, Rotkäppchen
От 600 грамм голода ,я думаю, долго не будет:) а от 50?? 09.02.2012 17:05:38, Rotkäppchen
Читайте также
Жиросжигающие БАДы: что действительно работает и как не навредить себе
Инозитол, L-карнитин, берберин и другие популярные БАДы — разбираемся, какие из них действительно могут поддержать снижение веса, как они работают и в каких случаях могут быть полезны. Без мифов, с учётом женского организма и возможных рисков.
Подросток и алкоголь: как поговорить и снизить риски в сезон выпускных
Лето – время выпускных, поездок и первых "взрослых" решений. В такие моменты подростки часто сталкиваются с алкоголем, даже если раньше эта тема не была актуальной. Полностью исключить риск сложно, но можно заранее подготовить ребёнка и сохранить доверие. Рассказываем, как говорить без давления, что важно объяснить и когда действительно нужна помощь.
