начанаю впадать в отчаинье. такое же состояние было, когда жарким летом 2010, будучи, правда, беременной, ничего не могла есть, но после каждого посещения ЖК получала по шеи за набор веса:((((
так вот, сейчас идет 4 неделя моего похудения. результатов практически 0:((( объемы, конечно, чуть ушли, но вес не то, что не падает, но и пытается увеличиваться:( уже закрадываются мысли, может вообще перестать есть?:(((
за год удалось убрать 6 кг, которые набрались за 6 недель после родов. питаюсь я так же, как до этого, только убрала булочки-конфеты-семечки-печеньки. по идеи, должна худеть, ан нет:(
что это? стресс? неделю болели дети скопом, а сейчас уже четвертые сутки маленькая визжит. лезут 4-8 зубов сразу. Холода? есть начать больше? помогите!!!! а то состояние "пойду я на болото, наемся жабонят и залягу в спячку до весны, что бы никого не видеть"...
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня так же. Не худею, хот питаюсь вроде бы правильно. Видно еще нужно организму дать время. Не паникуй. Хотя я уже тоже беспокоюсь, даже хочу диспансеризацию пройти- эндокринолога посетить, анализы сдать. Тоже странно, я и не кормлю уже с ноября...
23.01.2012 22:02:30, Мусик и богатыри
Не отчаиваитесь! Даже по килограмму в месяц можно похудеть. Тем более, что у Вас линеика совсем коротенькая.
Я худею еще медленнее, судя по ежедневным отчетам вообще почти не худею. Но с весны минус 5 кг (на линеике первых 3-4 нет). Для меня это всего ничего, но для Вас было бы больше, чем половинои похудательного пути. 23.01.2012 19:51:05, secret dreamer
спасибо за поддержку:) оно все так. я сейчас сбрасываю то, что 10 лет копилось:)))
23.01.2012 20:49:36, Даздраперма
Я худею еще медленнее, судя по ежедневным отчетам вообще почти не худею. Но с весны минус 5 кг (на линеике первых 3-4 нет). Для меня это всего ничего, но для Вас было бы больше, чем половинои похудательного пути. 23.01.2012 19:51:05, secret dreamer
Даже не знаю что тебе сказать хорошего:( Я уже год стараюсь и в итоге - пара кило:( Может организм трудно перестраивается после родов и Гв?
Не знаю. Сама устала как собака:(
Сходи что ли ТТГ, Т3 и Т4 сдай? У многих после кормления с этим нелады. 23.01.2012 12:42:51, Rotkäppchen
я тож грешу на ГВ. хотя, вроде уже 2 месяца как завязала. соседка сегодня то же жаловалась, что ешь-не ешь, а вес стоит (младшие дети ровестники, но она меня на 5 лет младше)
и эта усталость самое страшное. апатия какая то. 23.01.2012 13:12:28, Даздраперма
эх, вспомнилось мне это ГВ, кормить закончила в январе 8 лет назад, а в начале февраля у моей сестры свадьба была, я так прикинула, что приду таким бомбовозиком и напряглась не на шутку, т к от прежнего веса до беременного меня отделяли какие-то 16 кг , 9 после родов удалось уже убрать, короче целый месяц сидела на овощах на пару 400гр в день, дико голодно + велотренажер, к выходу в свет у меня в плюсе бы всего 6 кг + новое платье + туфли, все сказали что я красотка, очень стройная, а к лету и оставшиеся удалось убрать
23.01.2012 13:40:10, Liporella
я вовсе и не предлагаю следовать моему радикально рецепту, каждому свое, но при жесткой мотивации все возможно. Просто вспомнилась. Лучше всего худеть "правильно" - сбалансировано и по чуть-чуть, тише едешь - стабильней результат
23.01.2012 13:47:47, Liporella
у меня еще хуже, как только перестала ГВ, так вес застрял вообще, а на ГВ могла очень даже кушать и худеть... эх
23.01.2012 13:35:50, Мечтуля
Не знаю. Сама устала как собака:(
Сходи что ли ТТГ, Т3 и Т4 сдай? У многих после кормления с этим нелады. 23.01.2012 12:42:51, Rotkäppchen
и эта усталость самое страшное. апатия какая то. 23.01.2012 13:12:28, Даздраперма
Если я буду сидеть месяц на 400 гр. овощей в день - я не смогу элементарно сохранять трудоспособность. А на мне двое маленьких детей, и за ними нужен уход (я уже н говорю о чем-то большем).
23.01.2012 13:44:55, Rotkäppchen
Ха! 2 месяца! Я с начала октября! И только вот пару кило сбросила. Так они мне ту еще выдали Чарозетту попить, я еле выжила после нее. +3 кило и все нервы оставила:(
Усталость и аппатия:( Это вот да:( Мне уже стыдно ныть по этому поводу:(
У младшей зую вылез,ттт, все было нормально, а в воскресенье проснулись, позавтракали и хотели в бассейн ехать - смотрю у старшего 38:(( Вот только сегодня под утро сбила. Это прям уже не смешно. То один, то второй...я уже падаю. 23.01.2012 13:27:04, Rotkäppchen
Усталость и аппатия:( Это вот да:( Мне уже стыдно ныть по этому поводу:(
У младшей зую вылез,ттт, все было нормально, а в воскресенье проснулись, позавтракали и хотели в бассейн ехать - смотрю у старшего 38:(( Вот только сегодня под утро сбила. Это прям уже не смешно. То один, то второй...я уже падаю. 23.01.2012 13:27:04, Rotkäppchen
Если вы не отводите на сон достаточно времени, то вы обманываете себя, ограничивая свое движение к успеху. Я использую слово «успех» в самом широком из его возможных значений. Потеря всего лишь одного часа каждую ночь достаточна для того, чтобы повредить и учебе, и моторным навыкам. Многие из нас, теряя от двух до трех часов сна в ночь в течение месяцев, сами возводят себе над головой стеклянный потолок, упираясь в который, невозможно «расти» дальше.
Так в чем же основная причина столь высокой важности сна? Гормоны. Выработка практически всех «хороших» гормонов, благодаря которым вы остаетесь подтянутыми, сильными и здоровыми, снижается при коротком сне. Но плохо не только это. В то время, как нужные гормоны вырабатывается из-за потерянного сна в меньшем объеме, количество тех гормонов, что влияют не самым лучшим образом, возрастает. Возьмем всего лишь один из них, кортизол, уровень которого становится чересчур высоким при систематическом недосыпании. Нынешние исследования показывают довольно тесную взаимосвязь между недосыпанием и тучностью. Всего лишь час или два потерянного сна в ночь могут довольно сильно отразиться на органах вашего тела и эндокринной системе. 23.01.2012 23:25:48, Рыжая блондинка
Ага - ага:( Я вчера уже начала:( Новую:( В бассейн собралась, и на фитнессе на завтра "стрелку" с тренером назначила. И что?
Вообще не знаю как бы выработать "Гибкий" график и еще туда отдых вписать:( 23.01.2012 13:31:02, Rotkäppchen
Вообще не знаю как бы выработать "Гибкий" график и еще туда отдых вписать:( 23.01.2012 13:31:02, Rotkäppchen
Вот этого я не понимаю : если, допустим, не есть вообще ничего один день, все равно же около 1500 ккал ( а то и больше) в день тратишь. Так откуда же организм их возьмет? За счет чего?
23.01.2012 10:40:41, VarvaraVarvara
Если один день не есть (или есть совсем мало) -возьмет из запасов. Поэтому разгрузочные дни обычно дают эффект, если организовывать их правильно.
Но если организм посадить на полуголодную диету, то он начнет экономить на всем с его точки зрения необязательном, тратить меньше, цепляться за накопленное и запасать несмотря на голод. Результат будет только если долго есть очень мало, меньше 1000 ккалории в день. Но при этом Ваш вид в зеркале Вас вряд ли обрадует, и здоровья это не прибавит. 23.01.2012 20:05:13, secret dreamer
Но если организм посадить на полуголодную диету, то он начнет экономить на всем с его точки зрения необязательном, тратить меньше, цепляться за накопленное и запасать несмотря на голод. Результат будет только если долго есть очень мало, меньше 1000 ккалории в день. Но при этом Ваш вид в зеркале Вас вряд ли обрадует, и здоровья это не прибавит. 23.01.2012 20:05:13, secret dreamer
кофе с молоком (молока 100-150 мл в общем), зеленый чай с сухофруктами (чернослив 5-7 шт, не помню точно)
12.00 100 мл борьща на воде (доела за детьми)
15.30 куриное крылышко (жаренное в духовке), 3 столовых ложки салата из морковки и редьки без соли. мааааленький кусочек тортика (ДР у папы был).
17.30 1/4 куриной грудки в духовке, яблоко, 1/2 банана.
19,30 200 мл кефира с 2 ст. ложками отрубей.
за день, кроме постоянного таскания на руках 9 кг орущего ребенка была 2-х часовая пробежка по магазинам (4 раза по 30-40 минут).
наверно, все таки надо есть по человечески. а то все на бегу как-то.... 23.01.2012 10:34:46, Даздраперма
Можно влезу и на ты, Имхо много лишнего чернослив 5-7 шт грамм 60-70 посмотрите калорийность, маленький кусочек торта мин 100 гр больше 300 кал, крылышко, там же мяса нет почти, а жира с кожи нормально так съели, по описанию не еда, а сплошные перекусы, завтрака нет нормального
Ребенок 6 кг только, тоже на руках весь день, но вечером начала заниматься с Дж.Майлз, первый уровень я падаююю, до всех беременностей была лучшая форма, на 3 этаж с придыханием поднимаюсь, хотя коляску 20 кг таскаю каждый день 23.01.2012 11:54:56, Pion
Ребенок 6 кг только, тоже на руках весь день, но вечером начала заниматься с Дж.Майлз, первый уровень я падаююю, до всех беременностей была лучшая форма, на 3 этаж с придыханием поднимаюсь, хотя коляску 20 кг таскаю каждый день 23.01.2012 11:54:56, Pion
во-первых, объемы все же ушли - это хорошо и сдвиг значит есть. дальше, дети действительно болеют и организм от стресса может делать не то, что ты бы хотела. и третье, все же в определенном возрасте просто убрать сладкое+печеньки - уже недостаточно ((( это я по себе вижу четко. раньше, убрав что ты пишешь - худела. сейчас - уже нет ((((((( это норма жизни, видимо, с обменом веществ с возврастом дела ухудшаются.
23.01.2012 10:05:22, mara
+1 с возрастом метаболизм ухудшается, и с каждым годом нужно есть все меньше и меньше, а худеть все сложнее и сложнее
23.01.2012 10:28:28, Liporella
Да спортом с возрастом нужно больше заниматься. "Меньше и меньше есть" приведет еще к большему ухудшению метаболизма.
23.01.2012 10:53:13, Рыжая блондинка
меньше есть не в смысле на воде сидеть, а всяких вкусных "вредностей" меньше
23.01.2012 10:57:52, Liporella
На"вкусностях" при ограничении калорийности еще и голодная ходишь постоянно.Если я пыталась "есть все,но до 1500 ккал"-то до обеда набегала дневная норма ,и потом я ходила голодная и злая.Сейчас убрала как класс вредные продукты вообще,и на "полезных" продуктах те же самые 1500 ккал уже другие.Я их еле-еле в себя впихиваю до вечера.Целая сковородка омлета из белков и помидоров "тянет" максимум на 200 ккал,и после нее пару часов вообще на еду не можешь смотреть,или один бутер с колбасой на ту же сумму,который съешь и не заметишь...
23.01.2012 11:07:08, Рыжая блондинка
Хочу целую сковородку омлета с помидорами. У нас -15, хочется горячего и сытного. И много.
23.01.2012 15:52:54, Vfqz
хочу обратно 20 лет!!!!! в доме из еды мааааленький кусочек сала и корочка хлеба, дискотеки 3 раза в неделю, 2 раза физра (был шейпинг из-за группы здоровья), учеба в универе и курсы немецкого. вот тогда я была красииивооооой. хотя, что греха таить, я и сейчас очень даже нечего.
23.01.2012 10:24:18, Даздраперма
я наворачивала на ночь булки, днем бутеры со слив маслом и тп. и была стройной :) сейчас - масло не нюхаю годами, к примеру ))) и толстая )))) правда, все равно красивая :)
23.01.2012 10:51:29, mara
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
