Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 17.01
Я поняла, у меня пропала мотивация... Поэтому и топчусь на месте! Был приказ до 60... Немного перевыполнила... Вот и топчусь:( Хотя смотрела фотки 6-летней давности... Худющая... Захотелось всё-таки догнаться... Но внутренних сил пока нет:(
Ах, да! У меня +100! 59,5! А месяц назад было на 1кг меньше!!!!
А вот Вам картинка-дразнилка:

P.S. Поныла, не полегчало:(
17.01.2012 05:42:37, Снежный Лотос (Оляська)
108 комментариев
Все еще стою. Надоело!
вчера не успела написать, так что →
вчера не успела написать, так что сегодня: -2300 за неделю.
18.01.2012 05:01:21, Elemeno-P!
Ого!
18.01.2012 13:03:22, Гномша
-100 82 кг. Надеюсь на этой неделе →
-100 82 кг.
Надеюсь на этой неделе пересечь заветную двоечку.
82 - мой минимальный вес за последний год...
17.01.2012 17:55:11, Веселая
-200
-200
17.01.2012 16:01:31, SALLI
- 1500 за неделю 104,8, еще чуть-чуть и →
- 1500 за неделю 104,8, еще чуть-чуть и вернется до новогодний вес!!!!! УРА!!!!
17.01.2012 14:49:21, nufi
Спасибо.
17.01.2012 21:06:16, nufi
-100, на весах 76,3
-100, на весах 76,3
17.01.2012 13:02:51, SweeT
-600 74.500
как же мне весы мои льстили!!!! на новых →
как же мне весы мои льстили!!!! на новых весах 65,8 кг (линейку сменила), жира 32,2%, воды 49,1% пойду смотреть нормы.
17.01.2012 12:38:07, Даздраперма
49% воды????? Это что, на кости-мышцы-внутренние органы-кожу-волосы-ногти осталось всего 19%(т.е. 13 кг)???
17.01.2012 17:26:31, Рыжая блондинка
ну, говорят человек на 70% из воды....
17.01.2012 17:50:35, Даздраперма
Кстати, а что за весы? В которые рост-возраст вводишь, и они там по ногам что-то считывают? Озадачилась покупкой новых весов, думаю, может и мне такие приобрести?
17.01.2012 17:57:31, Рыжая блондинка
ну да, такие. их разных много всюду.
17.01.2012 20:09:49, Даздраперма
Фигасе..Так это у тебя обезвоживание, получается? А если 30% жира и 70% воды-это как?
17.01.2012 17:56:03, Рыжая блондинка
ну, жиры то же из воды состоят:) и вообще, не хочу о грусном на ночь глядя:) и так мозг пухнет:)
17.01.2012 20:11:19, Даздраперма
посмотрела:((( пойду утоплюсь:(((
17.01.2012 13:08:15, Даздраперма
озвуч
17.01.2012 16:17:23, mara
Классификация ожирения исходя из процентного содержания жира в организме.
Степень % содержание жира
Недостаток < 18
Норма 18-26
Избыток веса 26-30
ожирение
1 степени 30-35
2 степени 35-40
3 степени 40-50
4 степени больше 50
17.01.2012 16:47:55, Даздраперма
Оч надеюсь завтра попасть в нижнюю границу нормы на тестировании. А начинала с 39%, да.
17.01.2012 21:20:55, нинайоту
да ладно те, у меня тоже 33 процента жира - ну и что ? :) мы же женщины и мамы, ну будем бороться :) зато есть цель :)
17.01.2012 20:44:23, Мечтуля
спасибо :)
17.01.2012 17:52:44, mara
ой, не торопись! все только начинается!:)))
17.01.2012 13:11:06, water
ну, будем считать, что это жирок, который остался после беременности и кормления.
17.01.2012 13:36:44, Даздраперма
После первой?)) Шутка))
17.01.2012 16:42:37, Vfqz
ну, в каждой шутке есть доля шутки:))) но сейчас, похоже, буду сгонять то, что после еще первой осталось:)
17.01.2012 16:55:45, Даздраперма
я вернулась из "заеда", обновила линейку →
я вернулась из "заеда", обновила линейку, скачала пару уроков Синди Кроуфорд, проверила мотивацию, и снова начинаю:) Сегодня 59,3, стартую :)))
17.01.2012 12:26:58, water
+400, КД, помираю.
низя нам таких картинок :) +600 у меня →
низя нам таких картинок :)
+600 у меня не понятно откуда :( может после разгрузки организма решила все в себя ?
или 3 шок конфеты внеплановые сказались ?
но продолжаю три кулака все равно
17.01.2012 12:16:41, Мечтуля
У меня тоже такое бывает, причем когда низкокалорийный день - вес улетает. Как только поддерживающий пошли плюсы. Нина, писала, что это нормально.
17.01.2012 15:22:40, рыжая Ксю
-800, 2,8. "Крылааааааатые качели, летят →
-800, 2,8. "Крылааааааатые качели, летят, летяяяяяят, лееееееетяяяяят!"
17.01.2012 11:58:06, Vfqz
Здорово! Еще чуть-чуть и будешь пушинка!
А ты правда наедаешься объемом пищи в один кулак?
17.01.2012 15:24:13, рыжая Ксю
Нет, не правда)) Но если я не голодаю - то не худею. У меня нет лишнего веса, мне просто хочется нижнюю границу нормы. Вот такой я загадочный зверек(С)))
17.01.2012 16:06:18, Vfqz
А для чего тебе нужна нижняя граница нормы?
Вот просто интересно стало, что двигает людей сбрасывать вес еще, если он в принципе не лишний.
17.01.2012 18:51:52, рыжая Ксю
Ну, лишний-не лишний - понятие относительное. Кому-то и 120 - не лишние. Я себя лучше так чувствую. И визуально я становлюсь гармоничней. И перестаю бояться поправиться с годами.
17.01.2012 21:05:40, Vfqz
Вот-вот смотри не улети) Поздравляю!
17.01.2012 13:19:15, Серпантинка
Это я к тому, что "шаг вперед и два назад")) То +600, то -800)))
Спасибо!
17.01.2012 16:07:08, Vfqz
По нулям.
По нулям.
17.01.2012 11:49:30, shu-shu
Даешь разгрузку и промывку организма?
17.01.2012 11:59:09, Vfqz
-600! Результат на линейке! Уже →
-600! Результат на линейке!
Уже пробежала 3 км и прошагала 2!
Всем хорошего дня!
Мотивации нет? Жаль времени у меня нет, а то я бы расписала свою мотивацию: в двух словах - у меня вся жизнь застряла на месте, и начнется только после того, как похудею!:) у меня столько всяких проЭктов! Придумайте что- нибудь обязательно!
17.01.2012 11:30:53, VarvaraVarvara
И мне расскажи, может тоже себя замотивирую.
17.01.2012 15:25:37, рыжая Ксю
расскажи, какие у тебя проЭкты, которые без похудения не осуществить ? :)))
17.01.2012 12:17:28, Мечтуля
Я стою, до линейки еще 300г
Я стою, до линейки еще 300г
17.01.2012 11:26:37, lusha1
на картинке - прям я вчерашняя со своим →
на картинке - прям я вчерашняя со своим тортом. :) и в результате +1 кг. Линейку двигать не буду, хочу на нее обратно.
17.01.2012 11:23:24, WildStitch
А я стою. Блин-чики!
А я стою. Блин-чики!
17.01.2012 10:44:46, Гномша
У меня +300, даже не знаю откуда взялось →
У меня +300, даже не знаю откуда взялось, хнык - старалась не нарушать и вчера разгрузка была
17.01.2012 10:18:35, Stanislava
а у меня... а у меня.... - 1 кг! вот! →
а у меня... а у меня....
- 1 кг! вот!
17.01.2012 10:01:45, lellka
Да просто умничка! Творог тоже лю))
17.01.2012 15:26:42, рыжая Ксю
спасибо! кстати, приятный такой разгрузочный день на твороге!
17.01.2012 21:44:02, lellka
поздравлямс :)
17.01.2012 12:17:56, Мечтуля
:)спасибо!
17.01.2012 21:44:12, lellka
волшебный творог!
17.01.2012 12:13:25, mara
скажи)))
17.01.2012 21:44:23, lellka
Клаааааасс!))
17.01.2012 12:00:26, Vfqz
да просто супер! сама радуюсь, как дура
17.01.2012 21:44:40, lellka
))))))))
17.01.2012 21:44:49, lellka
Молодец!
17.01.2012 10:43:53, Гномша
вот ты мне когда-то советовала разгрузочные дни, я все не решалась. а сейчас и правда эффект вижу
17.01.2012 11:10:07, lellka
Ну так:)
18.01.2012 13:04:11, Гномша
Молодец! (сказала я, доставая творог из холодильника)
17.01.2012 10:13:30, нинайоту
а тебе-то куда трескать творог?)))
17.01.2012 21:45:08, lellka
Ну желудок-то ещё остался))
У меня контрольное взвешивание у фитнес-врача через 10 часов, стараюсь!
17.01.2012 23:28:35, нинайоту
У меня весы глючат-встаешь на них, они →
У меня весы глючат-встаешь на них, они показывают одну цифру, потом резко прыгают на +0,5 кг и потом сразу еще на столько же. Второй раз-примерно так же, но с разницей ок.500 гр. Батарейку поменять?
17.01.2012 09:57:30, Рыжая блондинка
Либо батарейку, либо весы.
17.01.2012 10:14:14, нинайоту
у меня ваще нет мотивации. Нет и не было →
у меня ваще нет мотивации. Нет и не было.
сейчас 63.4 топчусь на месте
17.01.2012 09:42:25, Вечная Весна
-100, хотя расчитывала на бОльшее →
-100, хотя расчитывала на бОльшее... может переела овощей в винегрете... ((
17.01.2012 09:19:43, mara
-400! итого 75.200 Вот и дошел отвес до →
-400! итого 75.200
Вот и дошел отвес до меня после позавчерашней 3х-часовой треньки...))
17.01.2012 09:12:27, valio96
Скокачасовой???
17.01.2012 10:15:02, нинайоту
Я нечаянно, так вышло))))
Я пришла в фитнес клуб в 10 утра. Позанималась на тренажерах до 11 и пошла в зал групповых занятий,надеясь позаниматься йогой. Но расписание изменили и йога по воскресеньям теперь начинается в 12, на час позже. Пришлось мне еще полчаса на беговой дорожке провести и полчаса на других тренажерах. Потом пошла на йогу. Вот три часа и вышло. Потом полчаса в сауне, душ и домой :)
17.01.2012 11:03:56, valio96
А, понятно. Я представила 3х-часовой забег с остановками, чтобы потягать гантели))
17.01.2012 12:59:52, нинайоту
Не-не-не))))))
все прилично))))
17.01.2012 13:24:16, valio96
Отсутствие мотивации - это жесть! Я сама →
Отсутствие мотивации - это жесть!
Я сама топталась на месте почти год из-за этого...сейчас вот к вам приникла снова - мотивашка поднимается...)))
17.01.2012 09:07:10, valio96
У меня тоже нелады с мотивацией:(
Тут себя спрашивала - зачем мне это надо? Все как то грустно(
Вот и плетусь по черепашьи(
17.01.2012 09:28:06, рыжая Ксю
У меня мотивация после шоппинга резко появлялась - зеркала в примерочных такие, что хотелось бежать бегом на разгрузку, попутно выкидывая всё из холодильника.
17.01.2012 10:25:17, нинайоту
У меня как то волнами идет. Какая то вялотекущая шизофрения депрессия. То ничего, а то накрывает. На всякие философские мысли тянет "А зачем? А для чего?". Нет на работу надо выходить мне срочно, чтобы сил не было на такие раздумья. Правда есть опасность, что от нервов и усталости еще больше жрать начну.
Меня очень сильно подстегивают фотки, где я -хрюшка. Пойду для стимуляции фотки посмотрю)))
17.01.2012 10:32:24, рыжая Ксю
Я все свои фотки люблю, но мне та-а-ак жаль того времени, что я потеряла, кутаясь в парэо и длинные юбки, когда приходится думать каждую минуту, как бы так сесть или что бы такое надеть, чтобы складки не были видны. И шоппиг я не любила... И очень хотела хотя бы приблизиться (вернуться я хотела, но не так, чтобы в это сильно верила) к радости стройности.
Сегодня курточки примеряла - 44 размера, 42, даже 40-ую одну))) Какой же кайф, и никаких тебе "я в ней ещё толще кажусь". И самое смешное - шапки стали подходить все, тк лицо похудело, а до этого такая проблема была.
И на работу я тоже хочу. Страха нет: всегда есть что выбрать полезного в кафе-столовых, можно носить еду с собой, или в конце-концов завтрак и ужин дома как надо, фрукты в перекус, а с обедом выкручиваться. Стресс снимать на фитнесе и в бассейне, а не едой. Работ может быть много, а тело у нас одно, его нужно беречь от всякого пищевого мусора.
17.01.2012 13:11:06, нинайоту
Ааааааааааа... Нина, ты задела за живое. Первый абзац - это полный абзац про меня (простите за каламбур:))
Хочу, хочу коротенькую юбку. И вещи 44 размера!!!!
Спасибо, я кажется нашла в себе мотивацию)))
17.01.2012 15:32:05, рыжая Ксю
А меня в примерочных "выносит" освещение и куча зеркал, где все складки в увеличенном варианте :)
Да, у меня мотивация нарастить мышцы на ногах красивые , чтобы тоже коротенькую юбочку, а не ниже колена и топ в обтяжку ... мммм
17.01.2012 16:13:59, Lilu Sloven
Я тут ещё несколько месяцев назад доказывала, что шоппинг не люблю по жизни. После покупки джинсов 42 размера вдруг откуда-то взялась любовь к шоппингу))
17.01.2012 21:24:36, нинайоту
надо из ентого состояния выходить...я так год промучилась, сейчас пинок ввиде конфы на меня действует.
17.01.2012 09:29:40, valio96
Решила после шести не есть... Пойду →
Решила после шести не есть... Пойду попью борща!!!(с) - это из той же серии)))
А я прочитала вчера топ WildStitch "Понедельник- день тяжелый" про торт. И всю ночь хотела торта бисквитного политого шоколадом:( Прям караул какой то. А утром встала +200, 73,4кг. О, как! От одной мысли о тортиках пухну:))
17.01.2012 08:59:43, рыжая Ксю
Я вчера думала о "терапевтическом" эффекте этого топика, да.
17.01.2012 10:26:54, нинайоту
Во дает. а? ))))))
От одной мысли о торте пухнет :) Я теперь о мороженом даже вспоминать не буду. Я и так в магазине холодильные витрины за километр обхожу :))))
17.01.2012 09:10:42, valio96
Про мороженое забудь - нет такого слова;))
У нас есть магазин, где там же пекут вкуснюююющую выпечку. Так я перед тем, как зайти туда сначала себе делаю промыв мозгов, настраиваюсь. Потом проходя мимо этого прилавка - зажимаю нос и глаза, и бегу с тележкой))) Наверное со стороны смешно смотрится. Меня муж шаманкой называет))))
А иногда куплю пару булочек, приду домой и скармливаю мужу и дочке. Радуюсь за них и постоянно спрашиваю "Вкусно? Очень вкусно?"
17.01.2012 09:25:04, рыжая Ксю
Радуюсь за них и постоянно спрашиваю "Вкусно? Очень вкусно?"
[ссылка-1]
17.01.2012 09:27:08, valio96
+200. 57,4. Я в целом заказ выполнила →
+200. 57,4. Я в целом заказ выполнила. На весах 57, хоть и не ровно. Сегодня разгрузка (дайте поперфекционировать), завтра контрольное взвешивание и "официальное закрытие сезона худения".
Ты чё-то рано сдалась. 5 месяцев - не срок))
17.01.2012 08:41:54, нинайоту
Даём-даём!
Как будешь закрывать сезон?:)))) С фейерверком?
Кому как:)))) 5 месяцев! Кошмар!!!!! Так много!!!!
17.01.2012 09:00:28, Снежный Лотос (Оляська)
Днём-зигзагом)) Слопаю вкусненькое и на поддержку - кашки каждый день...
Для меня пока планирование в рамках года - не ужасно. Вот то, что дальше - сложно. А 5 мес... Я бы поставила себе цель к 6 месяцам получить 57 кг и поставить точку в этом процессе.
17.01.2012 10:22:02, нинайоту
На чем?
17.01.2012 08:49:56, Vfqz
Классическая по кулакам. Творог 1,8% (плюс пару ложек йогурта для консистенции) 5 раз по пол кулака, и в каждую еду по 2 кулака овощей или фруктов. Творог-свёклу уже слопала, сейчас с собой творог и яблоко запаковала. Будет ещё творог и морковь, творог и киви, творог и стручковая фасоль))
17.01.2012 10:18:16, нинайоту
Если завтра на таком меню у тебя будет минус - я сяду на диету три кулака. Я была уверена, что она для более весомых людей. Потому что я с таким меню бы уже весила... +10)) Нус, посмотрим, посмотрим)) У меня разгрузка=монодиета на день. Или творог, или гречка, или кефир...
17.01.2012 12:05:50, Vfqz

Я с 64 до 57 похудела (рост 176), точно придерживаясь трёх кулаков, что значит, "для более весомых людей"? И эти три месяца (было бы быстрее, если бы не новый год) не убеждают, а завтрашний день убедит??? На разгрузках у меня всегда было минус 300-500 грамм.
А по поводу меню и худеть я, отвечая Поцелую радуги, своё мнение высказала. [ссылка-1] Ключевое тут - метаболизм. Можно себя загнать и на 800 ккал ежедневного меню и не худеть, но при адекватном подходе и питании похудение идёт при 2000 ккал, если расход 2300 ккал в день.
На трёх кулаках при правильном обращении с диетой (я считала для себя) ежедневный дефицит в низкокалорийные дни - примерно 500-700 ккал, в разгрузки - 1000 ккал, на поддерживающих днях 0-200 ккал.
То, что люди, искажая диету, питаются по ней, но меньшими объёмами, чтобы испытывать чувство голода, я считаю личным выбором каждого. Для меня дефицит калорий 300 при правильном питании лучше, чем дефицит 600 ккал но потом булочка (потому что голодно), а на выходе дефицит то же 300 ккал, но перекос по углеводам в рационе)))
Я раньше сидела на моноразгрузках, результат тот же при ТАКОМ ЖЕ каллораже, только голодаешь. Ну и если посмотреть на рацион, то либо организм сильно недополучает белков, либо углеводов, либо и того, и другого вместе на моноразгрузке. Если же калории сильно СРЕЗАТЬ в моноразгрузке, то можно потерять не только жир, но и мышцы, а они мне оч нужны.
17.01.2012 13:29:12, нинайоту
В общем, завтра буду на тебя посмотреть))) Посчитала- у тебя ИМТ стандартный без наворотов ниже чем у меня. Так что я вообще пухляш по сравнению с тобой. Буду тщательно приглядываться к трем кулакам.
17.01.2012 16:14:05, Vfqz
Я оч рада)
17.01.2012 21:25:51, нинайоту
+ 300, 69,7, такое ощущение, что меня →
+ 300, 69,7, такое ощущение, что меня догнало все то, что я ела в праздники и не хочет меня отпускать:(
17.01.2012 08:34:25, Горошина ©
-1 кг, 59,4. Выспаться бы, может и →
-1 кг, 59,4. Выспаться бы, может и побольше на гречке скинулось бы.
17.01.2012 07:42:15, grishanna
Вспоминается преферансистский анекдот про мизер:)
17.01.2012 10:42:46, Гномша
Просим-просим!
17.01.2012 12:06:11, Vfqz
Хоронят преферансиста - разрыв сердца. Друзья-картежники идут за гробом. Один, горестно вздыхая:
- Знаешь, если бы я тогда на том мизере не с 9 пик, а с 8 бубен зашел, он бы не 4, а все 6 взяток потянул паровозом.
- Да ладно, и так хорошо получилось!
17.01.2012 17:31:06, Гномша
Хааааааааа-хааааа!)))))))))))))))))))) Не знала)))))))))
17.01.2012 21:06:28, Vfqz
-100, 59,4.
-100, 59,4.
17.01.2012 07:31:43, Мурзя
+700. Кто бы сомневался! Так вчера →
+700. Кто бы сомневался! Так вчера опозориться!
Сегодня буду паинькой! Кажется, ко мне КД подбираются...
17.01.2012 06:34:54, Наталия1974
А я... а у меня аж плюс 3 к линейке →
А я... а у меня аж плюс 3 к линейке ((((( Кдшки на подходе, да и праздники дали о себе знать, хотя старалась вести себя прилично ) Вот думаю - а если бы не прилично вела себя? Наверное, линейку перегнала бы ))))))))
17.01.2012 06:33:43, Консультант
Так мы все, если бы вели себя прилично давнооооо уж бы перегнали линейку((
17.01.2012 08:55:55, рыжая Ксю
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей