Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

а от семечек толстеют?

знатоки идеальных форм и разнообразных диет, подскажите пожалуйста :)))

20.11.2001 15:49:06, LubaM

22 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

ой!!! спасибо всем огромное :))) столько информации я бы ни в одной книжке не нашла :))) 20.11.2001 20:11:52, LubaM

если их есть отдельно от всего остального, то ничего, я думаю))) 20.11.2001 16:52:47, Iriska

В 100 г семечек 600 ккал, а это почти половина дневного рациона худеющей женщины:). Так что штука коварная, как и орехи:). Но если диета не запрещает, то понемногу можно.20.11.2001 16:29:12, зайчиха 
А ем много орехов и худею!:)))20.11.2001 16:31:03, Наташа С. 
Ой,и я!:)) Вот вчера два пакетика  по 50 гр стрескала. Больше не влезло:)
20.11.2001 16:43:00, BelKa 

Я тоже сразу много не могу, а вот в течение дня - могу и тоже грамм 100 смолотить. Я сейчас на миндаль "западаю":))). Со сладкими яблоками - мечта!:)))20.11.2001 16:55:56, Наташа С. 
ням-ням:-))))20.11.2001 16:59:46, Iriska 
А кроме орехов ешь что-нибудь?)))
20.11.2001 16:34:17, зайчиха 

Ещё как ем!:)))20.11.2001 16:36:16, Наташа С. 
Везет тебе!:)
20.11.2001 16:37:10, зайчиха 

Да тут не в везении дело:) Надо просто исключить некоторые продукты. Тогда можно орехи и семечки оставить:)
20.11.2001 16:43:58, BelKa 

Да, беда в том, что исключать продукты не могу:). Ем все - поэтому приходится по-немногу:).
20.11.2001 17:20:11, зайчиха 

Да я тоже думала, что не смогу, главное - сильное желание измениться, вот и всё. Тем более, что исключить-то надо далеко не всё - кондитерские, хлеб, картошку, сахар (ну и всё сахаросодержащее), всякие консервы-соленья... Не так уж это и много!:)21.11.2001 09:40:09, Наташа С. 
Правильно.:)) И не смешивать их с кашей, например. Или с маслом и сахаром.:))20.11.2001 16:54:50, Наташа С. 
т.е с углеводами и жирами?21.11.2001 09:19:48, Iriska 
Вот тут как раз загвоздка!:) Фрукты - тоже углеводы, а в сухофруктах - и сахара полно, но и с фруктами, и с овощами орехи есть можно. А с крупами, бобовыми, мясом, картошкой - нельзя. Ну, я вообще-то сейчас на раздельном питании. А кто на других диетах - увы не знаю, насколько это будет работать.21.11.2001 09:38:35, Наташа С. 
ясно:))21.11.2001 16:46:49, Iriska 

Толстеют, толстеют... тас злобные скрытые жиры :) 20.11.2001 16:02:32, Руфь

О, а я так люблю из ГРЫЗТЬ! 20.11.2001 16:06:07, Гызя

И я :( 21.11.2001 13:37:52, Руфь

Я думаю, что нет. А потом дело в количестве. Ведь тонну не съешь их, есть порог наедания :)))) 20.11.2001 15:54:11, Гызя

В раздельном питании разрешается есть семечки отдельным блюдом, в смеси с фруктами и (или) овощами. Но диетолог сказал, что если цель - похудание, не стОит есть семечек более 1 горсти в день. 20.11.2001 15:53:21, Наташа С.

Вернуться в конференцию

а от семечек толстеют?

Загруженные изображения