Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет о съеденом

поели???
у меня разгрузка:
яблоко, мандаринка
сыр пармезан гр 30
сыр брынза - 200гр в течении дня.
вечером: яблоко, мандаринчик

26.12.2011 19:34:06, mara

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: чай, бутер с ветчиной
п: яблоко
о: тазик силоса, вариации на тему салат-щетка, а кусок куриной грудки забыт дома, )) или ((( не знаю ;0)
п: чай, горсть шоколадных конфет...
у: вегетарианский борщ, кусочек курицы
чаи, отвар шиповника, просто вода. 27.12.2011 10:49:14, Rara Avis

У меня точно не разгрузка - праздниками накрыло по полнои.
З: Греческии иогурт и мюсли
О: Пельени
[пробежка по закрытым продуктовым и винным; нашли один открытыи продуктовыи и ни одного винного]
У: Гости (не их ели, но изрядно всего разного и с ними). Главное - десерт на ночь, остальное было вполне прилично. 27.12.2011 08:50:12, secret dreamer

я меня как-то скромно..
з: кофе с\м, два вареных яйца, бутер с колбаской
п: кофе с лимоном, кусок торта
о: 3 вареных яйца, чай
п: банан
у: мандаринка... чай... еще мандаринка
1 литр воды за день 26.12.2011 23:09:36, Консультант

з.каша рисовая на молоке
о.пара бутеров(колбаса с бородинским хлебом)
п.творожный крем и чай
у.ничего
не удержалась и в девятом часу выпила цикорий с молоком и сахаром 26.12.2011 21:15:33, SALLI

З: кофе, творог
О: творог, кофе
У: творог, кофе
А на плите готовится плоооов 26.12.2011 21:07:31, lellka

У меня мама пекла пирожки сегодня, запах до сих пор стоит в квартире... И все едят их - не при мне, но я-то знаю))) А мои ближайшие углеводы - в пятницу)) Но мне обещали оставить 2 пирожка. 26.12.2011 22:29:34, нинайоту

а они же уже невкусные будут 27.12.2011 19:17:56, lellka

Я их подогреваю в микроволновке, получается как будто из духовки только что!!! :) 27.12.2011 19:54:59, нинайоту

..который ты на ночь есть НЕ БУУУУУДЕЕЕЕЕШь :) 26.12.2011 21:32:27, mara

агааааааааа 26.12.2011 22:19:08, lellka

З: кукурузная каша на молоке, хлебец с сыром, кофе
З2: яблоко
О: борщ
П: кофе с/м
У: деруны с кефиром (вместо сметаны)
1,5 л воды
Может, еще зеленого чайку хлебну чашку или тазик:) 26.12.2011 21:04:42, Гномша

Точно, я хочу кашу кукурузную на молоке. Люблю ее:) А то так вся еда надоела, весь день ходила и думала, чтобы такого съесть, так все надоело. Завтра себе наварю, ну и пусть что на молоке. 26.12.2011 23:10:15, рыжая Ксю

з: хурма, банан, долька апельсина
2з: овсянка с мёдом
фитнес, кофе-скраб с глиной, самомассаж, холодные обливания, АЦ-масло.
о: творог 0 проц жирн с вареньем
у: паровые тефтели бс, салат из свеклы и чеснока бс.
4 бадеИчки зчая.
яблоко ещё вдогонку. 26.12.2011 20:40:35, Offsyanka

З. яйцо, салат овощной, чай, творог+ч.л.меда+груша
О. броколи с индейкой, кофе с/м, горьк. шоколад
П. яблоко
У. броколи, овощная смесь с рисом и грибами, листья салата, гранат. сок
У2. 2 яблока 26.12.2011 20:15:29, рыжая Ксю

З: творог зерненый с каким-то там вареньем (покупной) "Дом в деревне" что ль, карпаччо из курицы, кажись, чай с сахаром и чашка чая без сахара с 2-мя конфетами (это было растянуто с 9 до 11 на работе)
О: 2 бутера с белым хлебом, маслом и икрой :( Угостили почти насильно:( Не устояла:(
чуть позже салат из селедки, лука, яйца и майонеза
капутса квашеная тушеная противная.
П: кусок грейпфрута, вода
У: нет и, надеюсь, не будет (тут злобная красная рожа)
Господи! Дай мне сил не нажраться ничего до завтрашнего утра! 26.12.2011 19:49:33, Наталия1974

обед , конечно, ужасный. компенсируй отсутствием ужина, наталь :) 26.12.2011 21:31:26, mara

сижу без ужина. И, о чудо!!, я не хочу есть совсем! 26.12.2011 21:33:21, Наталия1974

У меня низкоуглеводный день.
З: творог с ложкой мёда и фруктовый салат (кулак белка и 2 кулака фруктов).
О: стейк из говядины (2 кулака белка), эспрессо.
О2: много винегрета (3 кулака овощей), кофе с молоком.
П: 2 огромных яблока (4 кулака фруктов).
У: цветная капуста на пару со специями (3 кулака овощей) + несколько ложек йогурта, 2 бразильских (то есть) ореха. Кофе с молоком.

1,5 часа фитнеса (силовая + кардио), литр воды. 26.12.2011 19:47:00, нинайоту

З:творог,чай
О:бульон,кура отв.
П:сосиску пожевала,молоко
У:куру доела,кофе с черносливом 26.12.2011 19:41:47, Лисёнок30

Вернуться в конференцию

Отчет о съеденом

Загруженные изображения