Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Фейхоа

++++++ВЕСЫ № 6 ДЛЯ Снегурочек!!!+++++

Отчитываемся!
Я стою. 105,0
16.12.2011 13:14:02,

39 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
83,7 кг. (-1.5 кг за два дня - малоела и много спала, болела гриппом). 19.12.2011 13:29:06, Веселая
104,6 было в пятницу 19.12.2011 08:58:03, ТринитротолуОЛЬ
81,5 18.12.2011 14:18:59, Консультант
Аквамарин
Мне ставь прежний пока,не помню сколько там было. Надеюсь к след.отчету уже буду дома. 17.12.2011 15:51:43, Аквамарин
топчусь все (( 69.7 17.12.2011 02:50:54, Ksu29
+0,800, осталось теперь 5,2, зато поела как человек, с солью, первый раз за месяца полтора наверное 17.12.2011 01:38:28, Marlen616
64! Ура! 17.12.2011 01:00:02, VarvaraVarvara
Оксанёнок
61,1 (минус 600 за неделю) 16.12.2011 22:40:46, Оксанёнок
Людмила 63
и я застряла 92.8 всю неделю 16.12.2011 22:24:29, Людмила 63
Горошина ©
Ой, я и забыла, что сегодня пятница. 69.8 16.12.2011 20:14:21, Горошина ©
Калифорния
67.700 16.12.2011 17:58:25, Калифорния
нинайоту
59,3. Интересно, получится 6 кг сбросить от начала конкурса до финала?... 16.12.2011 14:51:00, нинайоту
Калифорния
А отчет ГДЕ?????? Я ж уже ночами спать перестала)))) У тебя - получится!! 16.12.2011 17:59:17, Калифорния
нинайоту
Фотог нет( Вчера ходила в рекламный отдел фитнес-клуба. Можно, говорю, у вас тут сфоткаться, с фитболом там, с гантелькой? Мне говорят, - о, фото у нас вообще правилами запрещено, но у вас такой повод и такой ресурс (7ру), поговорите с директором клуба (!). Сёдня директор не явился до часу на работу, а мне пора было ехать домой, так что до следующей недели. Тебя ж фото в пальто, небось, не устроит? :) 16.12.2011 18:30:52, нинайоту
Не устроит, ждем в неглиже:))))) 16.12.2011 18:33:55, shu-shu
рыжая Ксю
(скандируем)Да-да, да-ешь в не-гли-же. Да-ешь, да-ешь!!!)))))

А можно в неглиже и распахнутом пальто))))
16.12.2011 18:51:06, рыжая Ксю
да да да да да!! 16.12.2011 21:40:49, mara
нинайоту
Шутницы! С этими желаниями - в интимную! :) 16.12.2011 23:14:28, нинайоту
spravedlivaya
Скока-скока? 16.12.2011 15:03:52, spravedlivaya
нинайоту
6 кг. 64,2 было. Минус 6. 58,2 получается. Вот думаю - реально ли? С одной стороны - я ровненько иду. С другой - неделю уже стояла. То исть организм пытается впасть в плато. И мне психологически представить 58 трудно... 16.12.2011 15:26:31, нинайоту
Даже не сомневаюсь в тебе! 16.12.2011 16:53:50, shu-shu
нинайоту
Спасибо! 16.12.2011 17:01:15, нинайоту
spravedlivaya
Я думаю всё реально, но мне не понятно зачем. Мне кажется, что после 60 при нашем росте (и возрасте) лицо слишком худое становится.
У тебя уже суперрезультат.
16.12.2011 15:37:22, spravedlivaya
нинайоту
За "мордой лица" я наблюдаю, пока только лучше.

А на вопрос зачем... Мне кажется, далеко не все понимают, что ожирение - это не 100 кг веса, а намного раньше.

У меня в 77 кг при росте 176 см было 39% жировой массы (это ожирение - с медицинской точки зрения), в 68 кг был 31% жировой массы (избыточный вес), в 63 кг было 27% (медицинская норма - верхняя её граница, но по фитнес-стандартам уровень "хуже среднего"), сейчас в 59 кг у меня порядка 21-22%(пока анализ не сдавала, расчётным путём) - в фитнесе - "средний уровень". То есть в 58 кг я подойду к 20% (хороший уровень в фитнесе, близко к нижней границе медицинской нормы). Этот % нужен мне, чтобы мышцы, которые я потихоньку подкачиваю, были видны, это возможно только при 20% жира и ниже.

По ссылке статья про жир - эти цифры оттуда. % жира можно узнать 2 способами - либо замерами жировых складок + учёт толщины кости (врач или фитнес-врач-консультант это делает), либо биоимпедансный анализ состава тела. Мне делали оба, результат совпали, второй способ быстрее и проще.

Ответила? :)
16.12.2011 16:56:41, нинайоту
spravedlivaya
Понятно. Интересно какой у меня процент жира%) Но куда то идти измерять как то лень..

Прямо жду отчета!
А лучше вообще как-нибудь организовать встречу. Полюбуемся результатами достигнутыми )))
16.12.2011 18:25:53, spravedlivaya
Я тоже думаю почему мы никак не встретимся. Раньше как-то чаще это все происходило) 16.12.2011 18:35:08, shu-shu
нинайоту
Учитывая настроения, надо в баню! 16.12.2011 23:15:42, нинайоту
нинайоту
Я только за! 16.12.2011 18:32:07, нинайоту
spravedlivaya
60,8 16.12.2011 14:41:35, spravedlivaya
89.00 16.12.2011 14:38:29, Rara Avis
93.4 16.12.2011 14:36:20, osnat
water
58. стою 16.12.2011 13:56:49, water
рыжая Ксю
73,4 16.12.2011 13:45:08, рыжая Ксю
FioreJu
54.9 16.12.2011 13:42:42, FioreJu
кузнечик76
63.7 16.12.2011 13:35:38, кузнечик76
62,3 16.12.2011 13:29:00, shu-shu
Гномша
62.4, переминаюсь... 16.12.2011 13:28:03, Гномша
103.0 16.12.2011 13:19:46, Мечта поэта

Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!