З: творог, кофе с молоком б/с
З2: творог, кофе с молоком б/с
О: творог, кофе с молоком б/с
П: творог, кофе с молоком б/с
У: творог, чай б/с
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А я не буду )))) У меня на работе у начальницы юбилей - поэтому хомячили всякие вкусности-вредности)))))) Но зато не ужинала )))))
13.12.2011 14:46:29, Консультант
Разгрузочка это хорошо!
1.сыр, кабачок туш,чери, цикорий
2.яблоко,апельсин
3.романо,чери,сарделька)
4.2 хурмы
5.сыр,огурец,чери,перец сл. 13.12.2011 10:24:42, Серпантинка
1.сыр, кабачок туш,чери, цикорий
2.яблоко,апельсин
3.романо,чери,сарделька)
4.2 хурмы
5.сыр,огурец,чери,перец сл. 13.12.2011 10:24:42, Серпантинка
З: 2 сырника, кефир 0%
О: Борщ со сметанои, 2 голубца со сметанои
П (почти сразу после обеда): Малина с черным шоколадом
У: Рыба запеченная (чуть-чуть овощеи и сыра), пара бокалов красного вина 13.12.2011 00:28:14, secret dreamer
О: Борщ со сметанои, 2 голубца со сметанои
П (почти сразу после обеда): Малина с черным шоколадом
У: Рыба запеченная (чуть-чуть овощеи и сыра), пара бокалов красного вина 13.12.2011 00:28:14, secret dreamer
о. 12 пельмешек, чай травяной
у. свинина тушен., кваш.капуста, чай травяной
у2. доела за ребенкой немножко тушен.свинины..., чай травяной 12.12.2011 21:01:48, water
З2: кусок куриной грудки, тушёная капуста (1 кулак белков, 2 кулака овощей).
П: 1 больше яблоко (2 кулака фруктов).
О: язык варёный, брюссельская капуста СВЧ (1 кулак белков, 1 кулак овощей).
У: мусака (1 кулак белков, 2 кулака овощей).
С овощами перебор, но недобор фруктов уравновесит этот факап.
PS: у меня просто супер-новость - у нас меняют канализацию ... ы-ы-ы))) Я ближайшие 4 дня живу в своём фитнес-клубе (там точно есть туалет, и он работает!) Так что, могу есть всё и помногу, тк несколько часов фитнеса, сон на шезлонге в бассейне, и снова несколько часов фитнеса))) Принимаю сочувствия, поздравления и издевательства) 12.12.2011 20:58:20, нинайоту
2З. Банан
О. Холодец, пару кусочков говядины, потом был ДР и на нем кусок капустной запеканки и кусочек рулета из лаваша. Торты были мои любимые, но тут я кремень.
П. Мандарин
У. Немного холодца, прям три вилки.
Вода 12.12.2011 20:51:20, Горошина ©
З: 2 горячих бутера с ветчиной и сыром, кофе с/м
З2: груша
О: борш с брюссельской капустой, кофе
П: груша
У: рис с овощами и рыбкой, отвар шиповника
1,5 л воды 12.12.2011 20:34:11, Гномша
Представляешь, я все-таки решилась! Это для меня такой подвиг! И вовсе и нестрашно!
12.12.2011 22:46:41, lellka
з: Кофе свеж/молот, б/с, 3 вафли с халвой, постная печенька
о: постный фасолевый суп, соевые макароны с соевым мясом и томатно-морковно-луковой заправкой.
п: мандаринка
у: черик, огурчик.
Сижу, хочу кушать, но уже поздно((( 12.12.2011 20:31:47, 'Миледи
Спасибище!))))Сама сижу и кушать хочу! Но собой гордюсь, до утра выдержу)))
12.12.2011 22:48:10, lellka
Через время повторяю попытки ведь много что меняется в жизни)) 12.12.2011 21:03:10, 'Миледи
з: хурма, кофе с мол и мёдом, сыр
п: мандарин
о: отварной телячий язык бс
кипяч вода прим литр
п: хурма
у: туш капуста с кур потрошками бс, чёрн хлеб, пол-апельсина.
водички чуток
итого жидкости около 2000 12.12.2011 20:30:49, Offsyanka
Да я тоже долго не решалась. Меня Таня-Гномша как-то сподвигала, но мне все жалко себя было. Но на твороге не сильно голодно. Я когда-то пробовала на яблоках, вот это жесть
12.12.2011 22:49:52, lellka
З. котлета, салат (листья салата, черри, брынза, льнян. масло, бальзамико)
П. творог обезжир+яблоко+мед, чай
О. ложка риса, 2 помидорки соленые, чай, 3 пряника
П. фундук в шоколаде
У. яблоко 12.12.2011 20:19:21, рыжая Ксю
Ага! Это я так побаловалась беляшиками и жевательным мармеладом на выходных((((((((
12.12.2011 22:44:17, lellka
О: запеченая индейка, 2 огурца, кофе
П: яблоко, кофе
У: индейка, огурец, помидор, кофе 12.12.2011 20:14:59, Atypical
Ела не пойми что, забегу на кухню - хвать) и нету) поэтому даже не смогу отчитаться(
12.12.2011 20:11:10, shu-shu
завтрак - нету
яблоко, яблоко
мясо пол кулака, тушеная фасоль зеленая -2кулака.
яблоко
доела два укуса фасоль.
щас дряпнем красного вина + сыру гр 100 + мандарин. 12.12.2011 20:02:52, mara
яблоко, яблоко
мясо пол кулака, тушеная фасоль зеленая -2кулака.
яблоко
доела два укуса фасоль.
щас дряпнем красного вина + сыру гр 100 + мандарин. 12.12.2011 20:02:52, mara
Скучненький какой-то рациончик:) Однообразный, я бы сказала:)
З: кофе похудательный капучино (гадостный), творог зерненый 4% с ложкой сгущенки:)
О: пюре картофельное (столовское) с рыбной котлетой, морс клюквенный
У: творожок Даниссимо и кусочек сыра, чай без сахара
И, как обычно: "Господи, не дай мне нажраться ничего до завтрашнего дня!" 12.12.2011 19:30:06, Наталия1974
Хитренькая, мы тут позоримся своими качелями, а некоторые шифруются:)
12.12.2011 20:55:14, Горошина ©
Я не позорюсь своей линеечной, даже есть 20 кг сброшу - еще минимум 10-20 останется для сброса:) Чтоб людей не пугать - пока двигаюсь по такой своеобразной линейке:)))
13.12.2011 00:06:50, Aleila
З: кофе похудательный капучино (гадостный), творог зерненый 4% с ложкой сгущенки:)
О: пюре картофельное (столовское) с рыбной котлетой, морс клюквенный
У: творожок Даниссимо и кусочек сыра, чай без сахара
И, как обычно: "Господи, не дай мне нажраться ничего до завтрашнего дня!" 12.12.2011 19:30:06, Наталия1974
Боюсь сглазить первые результаты, решила, что как только сброшу несколько килограмм "уверенных", а не "качельных", так сразу и поставлю:)
12.12.2011 20:54:08, Наталия1974
Ну, у меня примерно та же ситуация, мне надо килограмм 30 сбросить... Щас сброшу хотя бы 5 и нарисую страшную линеещу:)
13.12.2011 09:56:35, Наталия1974
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
