з: глазунья, чернослив в шоколаде, кипяч вода, чёрн хлеб
п: яблоко
о: солянка с морскими гадами
п: творог 0,5 %с вареньем, кипяч вода
у: кучмачи с гречкой паровар бс, вода кипяч -2 раза. (кучмачи по ссылке, по простому - куриные субпродукты отварные с тушёными овощами, только зелёные листья салата заменила на гречку.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Начинаю отчитываться... И пусть мне будет стыдно...
з: травяной чай, хлебец с тонюсеньким сырком
п: здоровенный мандарин
о: тушеная рыба, овощи
у: накормили в гостях(( Кусок жареной курицы со шкуркой-корочкой, салатик простой овощной, маринованные помидорки (много), солененькая рыбка (достаточно).
Усугубила парой бокалов вина и чаем с плюшками(((
Удивительно, что просто стою на месте, а не в глобальном плюсе.
Я обжора, пищевой алкоголик, если есть что-то вкусненькое - остренькое остановиться и отказаться не мооогууу((
Семья сидит на здоровом питании и без колбасы, копченостей, сосисок-сарделек. Патамушто я все это слопаю не моргнув глазом, если вдруг погода или настроение испортится... 07.12.2011 11:29:32, Rara Avis
з: травяной чай, хлебец с тонюсеньким сырком
п: здоровенный мандарин
о: тушеная рыба, овощи
у: накормили в гостях(( Кусок жареной курицы со шкуркой-корочкой, салатик простой овощной, маринованные помидорки (много), солененькая рыбка (достаточно).
Усугубила парой бокалов вина и чаем с плюшками(((
Удивительно, что просто стою на месте, а не в глобальном плюсе.
Я обжора, пищевой алкоголик, если есть что-то вкусненькое - остренькое остановиться и отказаться не мооогууу((
Семья сидит на здоровом питании и без колбасы, копченостей, сосисок-сарделек. Патамушто я все это слопаю не моргнув глазом, если вдруг погода или настроение испортится... 07.12.2011 11:29:32, Rara Avis
О: рассольник
П: немного "шубы" без селедки, кофе
У: курнога запеченная с гороховым пюре.
1,5 л воды, 3 чашки отвара шиповника. 07.12.2011 10:22:43, Гномша
если еще недельку будут идти дожди, пойду вешаться. сил,блин,нет никаких, потому схомячила сегодня на завтрак кусочек тортика, который даже и не доела (отвыкла,наверное)
З: ложка жаркого (все на ужин жрали, а я (ехидным голосом) борщик постненький)), кусочек тортика, кофе
О: куриная отбивная, капуста, компот
У: рагу овощное, чай 06.12.2011 22:38:45, lellka
Да куда же вы денетесь))) Все будет - то ли зной, то ли снег, то ли дождик проливной;)
06.12.2011 23:36:52, рыжая Ксю
Я попрошу небесную канцелярию, чтобы у вас побыстрее пошел снег. Прям так и скажу, что Катерина начала кидаться на торты- даешь снег))))
06.12.2011 23:34:46, рыжая Ксю
З: ложка жаркого (все на ужин жрали, а я (ехидным голосом) борщик постненький)), кусочек тортика, кофе
О: куриная отбивная, капуста, компот
У: рагу овощное, чай 06.12.2011 22:38:45, lellka
У нас дождь уже который день:( Ёлки городские все в мокрых соплях, вместо гирлянд:(
06.12.2011 23:46:49, Rotkäppchen
о.немного творожной массы с чаем и кусок вареной колбасы
п.чай и несколько сушек
у.ничего
а вот потом 2 хурмы и самое страшное доела за своими мужчинами винегрет(не удержалась)ПОЗОР(((((((((((((((( 06.12.2011 22:30:03, SALLI
З: 2 бутера с колбасой и сыром из СВЧ, чай черный с сахаром и лимоном
2З: кусок творожника собсвенного приготовления
О: пюре столовское с азу из индейки столовское же, кисель из слив
П: чай черный с шоколадкой противной жутко, типа полезной, фу
У: 1 болгарский перец. 06.12.2011 22:17:57, Наталия1974
можно на "ты"?
я там выше прочитала про твой срыв. У меня тоже было 2 срыва. К сожалению, после них мне Миримановская система больше вообще не помогла ни разу. 07.12.2011 09:31:15, Offsyanka
2З: кусок творожника собсвенного приготовления
О: пюре столовское с азу из индейки столовское же, кисель из слив
П: чай черный с шоколадкой противной жутко, типа полезной, фу
У: 1 болгарский перец. 06.12.2011 22:17:57, Наталия1974
я там выше прочитала про твой срыв. У меня тоже было 2 срыва. К сожалению, после них мне Миримановская система больше вообще не помогла ни разу. 07.12.2011 09:31:15, Offsyanka
+1 мериманова слишком свободна для меня, путана. мне надо все чтоб было четко, только тогда я могу держаться.
07.12.2011 12:26:50, mara
Да у меня как бы не то, чтобы срыв, а как-то я просто медленно, но верно "свернула" диету и занялась прежней обжираловкой на ночь:(
07.12.2011 09:59:37, Наталия1974
Вы иногда пишите мне грозные сообщения, что "большой брат наблюдает за тобой, не жри!!!"
07.12.2011 09:58:37, Наталия1974
дай творожника рецепт, своим на выходных сделаю - мож хоть в таком виде творог поедят, паразиты)))))
06.12.2011 22:50:49, mara
500-600 грамм творога, полстакана манки, полстакана сахараЮ полстакана молока и полстакана изюма (ну или на глаз изюма, или ваще без него). Все перемешать и в духовку:)
07.12.2011 10:13:19, Наталия1974
И мы готовы:) Кучмачи - умеретьневстать:) И придумают же:)
З:кофе, йогурт 0% с ложкой отрубей, ложкой льняного семени и ч.ложкой меда.
з2: кофе
о: 150мл. карт.супа-пюре
о2: гречка 70гр. и кусок инд.груди запеченой
п: чай
у: типо китайский салат:)) гр.200
еще чай от кашля буду. Кашель как у собаки:( Соседи уже смотрят косо. 06.12.2011 22:06:38, Rotkäppchen
З:кофе, йогурт 0% с ложкой отрубей, ложкой льняного семени и ч.ложкой меда.
з2: кофе
о: 150мл. карт.супа-пюре
о2: гречка 70гр. и кусок инд.груди запеченой
п: чай
у: типо китайский салат:)) гр.200
еще чай от кашля буду. Кашель как у собаки:( Соседи уже смотрят косо. 06.12.2011 22:06:38, Rotkäppchen
1.горбуша запеч., морковка вар.,кофе с\м
2.апельсин,яблоко
3.семечки,туш. капуста
4.хурма2,апельсин
5.курица карри,туш.капуста,кофе с\м 06.12.2011 21:41:38, Серпантинка
2.апельсин,яблоко
3.семечки,туш. капуста
4.хурма2,апельсин
5.курица карри,туш.капуста,кофе с\м 06.12.2011 21:41:38, Серпантинка
о: топинамбурные макароны с соевым бефстроганом и кетчупом, травчай
У: ржаные с отрубями печеньки (на соевом молоке), медовый сбитень. Травчай. 06.12.2011 21:17:37, 'Миледи
о. суп с форелью, зел. чай
у. салат из отварной курицы, апельсина и яблока с активией, зел. чай 06.12.2011 20:48:19, FioreJu
я тоже люблю. еще мясо вкусно с фруктами запекать. я обязательно такой салатик сделаю, потом расскажу о своих впечптлениях)
06.12.2011 23:16:30, lellka
На мой вкус можно было бы ещё в салат добавить кедровых или молотых грецких орешков. Но на ужин не решилась))) 06.12.2011 23:22:19, FioreJu
П. яблоко
О. язык отвар., салат овощной, туш. кабачки, кипяток
П. яблоко, гранат
У. омлет из 2 яиц+руколы+черри, салат овощ., ложк творога 0%+ч.л.меда+яблочко, цикорий
вода 2л
степ 1ч 06.12.2011 20:40:17, рыжая Ксю
2З. 2 банана, 1 хлебец
О. Рис с томатом, огурец, кабачковая икра
П. Мандарин
2П 2 бутера: хлебец с кабачковой икрой
У. Куриные грудки на пару в пакете (готовятся)
Вода 06.12.2011 19:18:09, Горошина ©
4 шт. куриной грудки
50 мл. соевого соуса
1 ч.л. сухого чеснока
1 ч.л. приправы "Травы итальянской кухни"
соль
пакет для запекания
Блюдо готовится очень просто,но тем не менее оно очень вкусное и малокалорийное.
Итак,грудку помыть,обсушить. Я для этого блюда купила две куриные грудки с кожицей на косточке и просто отделила мясо от костей (чтобы грудка была с кожей,она получается так сочнее).
Грудки посолить.
В пакет для запекания налить соевый соус,насыпать чеснок и приправы,положить туда грудки (лучше сложить грудки рядком,а не друг на друга).
В кастрюлю мультиварки налить пять мульти-стаканов воды,положить грудку в плошечку для пароварки и поставить в режим "Варка на пару" на 40 минут. 06.12.2011 21:02:08, Горошина ©
да все тоже самое - просто положить куру в духовку. будет ничем не хуже, думаю.
06.12.2011 22:43:07, mara
2-й З: груша, кофе
О: треска отварная, салат из сырой свеклы, капусты и моркови (заправка - немного олив.масла и бальзамик)
П: пол-яблока, немного помело
У: салат из свежих помидоров, огурцов и айсберга (заправка йогурт активия)
Часов в девять будет чашка кефира 1% 06.12.2011 18:41:39, Французский бульдог
З:кофе,творог,сыр
О:бульон,зраза
У:яичница с фаршем
кофейку хочу хлебнуть 06.12.2011 18:40:04, Лисёнок30
О:бульон,зраза
У:яичница с фаршем
кофейку хочу хлебнуть 06.12.2011 18:40:04, Лисёнок30
второй день "3х кулаков" по кратинке:
кусочек сыру + рукола + помидорка мелкаяя_ дайкон + морковка=просто накрошила на кулака2
кусочек сыру+груша+ яблоко
творог + накрошенное морковь и дайкон
сушеный ананас маааало + сушеный банан гр 100 =(наверное, 2кулака)
итого вечером: сыра чуть и мееелкую котлетку, глотка 4 пива, морковка (помидорки не оказалось)+ чуть руколы + крисп обмакнула в мед. хоть это сладкое сожрать - уже полегчало ))))) 06.12.2011 18:20:20, mara
Да что то у нас с настроением у многих плохо. Я тоже сегодня меда в творог положила - рада радешенька была.)))
06.12.2011 23:00:24, рыжая Ксю
кусочек сыру + рукола + помидорка мелкаяя_ дайкон + морковка=просто накрошила на кулака2
кусочек сыру+груша+ яблоко
творог + накрошенное морковь и дайкон
сушеный ананас маааало + сушеный банан гр 100 =(наверное, 2кулака)
итого вечером: сыра чуть и мееелкую котлетку, глотка 4 пива, морковка (помидорки не оказалось)+ чуть руколы + крисп обмакнула в мед. хоть это сладкое сожрать - уже полегчало ))))) 06.12.2011 18:20:20, mara
я пытаюсь бодриться, но получается плохо...
7-00 овсянка и кофе
12-00 рис и печенка куриная
17-00 рис с овощами и маленькая котлетка
17-30 чай зеленый с приличным куском арахисового козинака
вот на кой я его ела, а? (((( 06.12.2011 18:07:00, candle
у меня такое же парашное настроение( и конца-краю не видать( 06.12.2011 18:12:08, Offsyanka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
